- 1. El apetito es el deseo o la inclinación natural a ingerir alimentos y saciar el hambre. Está controlado por complejos procesos corporales en los que intervienen las hormonas, el cerebro y diversas señales sensoriales. El apetito puede variar mucho de una persona a otra y puede verse influido por factores como el metabolismo, las emociones y el entorno social. Entender y controlar el apetito es importante para mantener una dieta sana y el bienestar general.
¿Qué hormona se encarga de regular el apetito?
A) Leptina
B) Insulina
C) Testosterona
D) Estrógeno
- 2. ¿Qué efecto tiene el estrés sobre el apetito?
A) Puede aumentar o disminuir
B) Siempre disminuye
C) Siempre aumenta
D) Sin efecto
- 3. ¿Qué nutriente se sabe que ayuda a regular el apetito favoreciendo la sensación de saciedad?
A) Azúcar
B) Grasa
C) Fibra
D) Sal
- 4. ¿Cómo afecta generalmente la actividad física al apetito?
A) Puede reducir el apetito
B) Siempre aumenta el apetito
C) Sin efecto
D) Supresión temporal
- 5. ¿Cómo se denomina la falta de apetito?
A) Indigestión
B) Anorexia
C) Obesidad
D) Bulimia
- 6. ¿Cómo se llama la hormona que estimula el apetito?
A) Serotonina
B) Ghrelin
C) Melatonina
D) Cortisol
- 7. ¿Qué factor psicológico puede provocar cambios en el apetito?
A) Risas
B) Paz
C) Contentamiento
D) Estrés
- 8. ¿De qué manera puede afectar al apetito un sueño inadecuado?
A) Reduce el sentido del gusto
B) Puede aumentar el apetito
C) Sin efecto
D) Siempre disminuye el apetito
- 9. ¿Qué componente de las comidas suele estar relacionado con el aumento de la saciedad y la reducción del apetito en general?
A) Proteína
B) Edulcorantes artificiales
C) Carbohidratos procesados
D) Azúcares
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