- 1. El apetito es el deseo o la inclinación natural a ingerir alimentos y saciar el hambre. Está controlado por complejos procesos corporales en los que intervienen las hormonas, el cerebro y diversas señales sensoriales. El apetito puede variar mucho de una persona a otra y puede verse influido por factores como el metabolismo, las emociones y el entorno social. Entender y controlar el apetito es importante para mantener una dieta sana y el bienestar general.
¿Qué hormona se encarga de regular el apetito?
A) Insulina
B) Estrógeno
C) Leptina
D) Testosterona
- 2. ¿Qué efecto tiene el estrés sobre el apetito?
A) Puede aumentar o disminuir
B) Siempre disminuye
C) Siempre aumenta
D) Sin efecto
- 3. ¿Qué nutriente se sabe que ayuda a regular el apetito favoreciendo la sensación de saciedad?
A) Azúcar
B) Sal
C) Fibra
D) Grasa
- 4. ¿Cómo afecta generalmente la actividad física al apetito?
A) Siempre aumenta el apetito
B) Sin efecto
C) Supresión temporal
D) Puede reducir el apetito
- 5. ¿Cómo se denomina la falta de apetito?
A) Obesidad
B) Bulimia
C) Anorexia
D) Indigestión
- 6. ¿Cómo se llama la hormona que estimula el apetito?
A) Serotonina
B) Cortisol
C) Ghrelin
D) Melatonina
- 7. ¿Qué factor psicológico puede provocar cambios en el apetito?
A) Paz
B) Contentamiento
C) Estrés
D) Risas
- 8. ¿De qué manera puede afectar al apetito un sueño inadecuado?
A) Sin efecto
B) Siempre disminuye el apetito
C) Reduce el sentido del gusto
D) Puede aumentar el apetito
- 9. ¿Qué componente de las comidas suele estar relacionado con el aumento de la saciedad y la reducción del apetito en general?
A) Proteína
B) Carbohidratos procesados
C) Azúcares
D) Edulcorantes artificiales
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