A) Ideas siempre positivas
B) Ideas que solo surgen en grupo
C) Ideas planeadas con anticipación
D) Ideas que aparecen rápidamente ante una situación

A) Basados en evidencia científica
B) Realistas y objetivos
C) Positivos siempre
D) Negativos o exagerados que afectan emociones

A) Un pensamiento automático
B) Un pensamiento impulsivo
C) Un pensamiento equilibrado que ayuda a resolver problemas
D) Un pensamiento negativo

A) Formas positivas de enfrentar dificultades
B) Formas negativas de reaccionar
C) Pensamientos irracionales
D) Formas de evitar problemas

A) Actuar sin pensar
B) Analizar consecuencias antes de actuar
C) Dejar que otros decidan
D) Actuar por impulso

A) Perdió un amigo
B) Se enfermó
C) No estudió
D) El resultado del examen no fue el esperado

A) “Voy a mejorar”
B) “Necesito ayuda”
C) “Soy un fracaso, nunca lo voy a lograr”
D) “Todo está bien”

A) Alegría
B) Motivación
C) Rabia y tristeza
D) Tranquilidad

A) Matemáticas
B) Deportes
C) Historia
D) Pensamientos irracionales y tranquilos

A) No debía estudiar
B) La interpretación de la situación influye en las emociones
C) El examen era injusto
D) Todo dependía del profesor

A) “Nada importa”
B) “Puedo aprender de mis errores y mejorar”
C) “No puedo”
D) “Soy malo”

A) Fracaso
B) Una actitud positiva y responsable
C) Más problemas
D) Miedo

A) Ignorar el problema
B) Culpar al profesor
C) Rendir el examen otra vez
D) Organizar mejor su tiempo

A) Que todo depende de la suerte
B) Que el fracaso es definitivo
C) Que estudiar no sirve
D) Que los pensamientos influyen en emociones y decisiones

A) “Puedo intentarlo de nuevo”
B) “Puedo aprender”
C) “Voy a mejorar”
D) “Nunca voy a lograr nada”

A) “Nada sirve”
B) “Puedo mejorar con esfuerzo”
C) “No soy capaz”
D) “Todo está perdido”

A) Rabia
B) Calma y claridad
C) Desesperación
D) Miedo

A) Se deja llevar por emociones
B) Copia a los demás
C) Actúa sin pensar
D) Evalúa consecuencias antes de actuar

A) Generar conflictos
B) Evadir problemas
C) Enfrentar dificultades de forma positiva
D) Ignorar emociones

A) Inmediato ante una situación
B) Siempre correcto
C) Planeado
D) Lento

A) Pedir ayuda
B) Avisar a un adulto responsable
C) “No hago nada porque me da miedo y no es mi problema”
D) Llamar a la policía

A) Ignorar la situación
B) Huir sin hacer nada
C) Reírse
D) Pensar en la seguridad y buscar ayuda de un adulto o autoridad

A) Enfrentar solo al ladrón
B) No hacer nada
C) Grabar sin ayudar
D) Buscar ayuda de un adulto o autoridad competente

A) Egoísmo
B) Temor
C) Responsabilidad y solidaridad
D) Indiferencia

A) Pensar negativamente
B) Evitar problemas siempre
C) No ayudar a nadie
D) Actuar con pensamientos tranquilos y decisiones responsables