A) Flexibilidad B) Composición corporal C) Fuerza muscular D) Resistencia cardiovascular
A) Zapatos de vestir B) Botas de lluvia C) Chanclas D) Zapatillas deportivas
A) Pectorales B) Cuádriceps C) Deltoides D) Bíceps
A) Comer una comida pesada B) Saltar directamente a la ducha C) Recuperación y descanso D) Hacer otro entrenamiento intenso
A) No seguir un plan de entrenamiento B) Hacer solo lo que te gusta C) Mantener un registro de tus entrenamientos y resultados D) Compararte constantemente con los demás
A) Guardar el dolor para otro día B) Quejarte mucho al respecto C) Ignorar el dolor y seguir entrenando D) Detenerte y consultar a un profesional de la salud
A) Lo que hacen tus amigos B) Elegir el más fácil C) Tus objetivos personales D) No tener objetivos claros
A) Para acortar el tiempo de entrenamiento B) Para evitar estancamiento y lesiones C) Porque es más aburrido de esa manera D) Solo para hacer que la gente se sienta incómoda
A) Menos calidad del sueño B) Reducción del estrés C) Deterioro de la memoria D) Aumento de la ansiedad
A) Dejar de entrenar a menudo B) Nutrición adecuada C) Descansar todo el día D) Ignorar las señales de lesiones |