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El poder de la meditación y la atención plena en la vida c - Examen
Contribuido por: Bustos
  • 1. ¿Cuál es el principal beneficio de practicar mindfulness?
A) Reducción del estrés
B) Mayor intuición
C) Aprendizaje más rápido
D) Mejor gestión del tiempo
  • 2. ¿Cuál es el resultado habitual de la práctica regular de mindfulness?
A) Mejores notas académicas
B) Mejora de la regulación emocional
C) Mejor rendimiento deportivo
D) Más conexiones sociales
  • 3. ¿Con cuál de los siguientes métodos puede ayudar la atención plena?
A) Adquirir superpoderes
B) Controlar la ansiedad
C) Hacerse famoso
D) Eludir cualquier responsabilidad
  • 4. ¿Cuál de las siguientes opciones puede facilitarse con la meditación?
A) Autoconocimiento
B) Transformación física
C) Memorización instantánea de hechos
D) Teletransporte
  • 5. La meditación regular se asocia a una mejora:
A) Enfoque y concentración
B) Rapidez al hablar
C) Estatus social
D) Masa muscular
  • 6. ¿Cuál de las siguientes opciones puede mejorar la práctica de la meditación?
A) Pensar demasiado durante las sesiones
B) Evitar la práctica con frecuencia
C) Intentando hacerlo a la perfección
D) Coherencia
  • 7. La alimentación consciente anima a las personas a:
A) Coma lo antes posible.
B) Realiza varias tareas a la vez mientras comes.
C) Cuente estrictamente las calorías.
D) Centrarse en la experiencia sensorial de la comida.
  • 8. ¿Cuál de las siguientes actividades puede ayudar a cultivar la atención plena?
A) Juego
B) Ver series por atracón
C) Yoga
D) Compras
Examen creado con That Quiz — donde se hacen ejercicios de matemáticas y más.