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PRUEBA ACUMULATIVA EDUC. FISICA SEPTIMO
Contribuido por: Paniagua Rincon
  • 1. El asimétrico de frente es un ejercicio de:
A) Resistencia
B) Fuerza
C) Flexibilidad
D) Coordinación
  • 2. La ejecución de un plan de trabajo, tiene como objetivo:
A) Aumentar la frecuencia cardiaca por minuto.
B) Reducir los factores de riesgo cardiovascular.
C) Ninguna de las anteriores.
D) Provocar calambres estomacales
  • 3. De acuerdo al plan de trabajo físico visto en clase, las capacidades condicionales, se trabajan en el siguiente orden?
A) Velocidad-fuerza-resistencia
B) Fuerza-resistencia-velocidad
C) Flexibilidad-coordinación-estiramiento
D) Todas las anteriores
  • 4. Las partes de la clase de educación física de acuerdo al plan de trabajo, son?
A) Velocidad-fuerza-resistencia
B) Ninguna de las anteriores
C) Estiramiento-locomoción-saltabilidad
D) Inicial-principal-final
  • 5. Cuáles son las partes del calentamiento. Según el documento de clase?
A) Todas las anteriores
B) Estiramiento-calentamiento-resistencia
C) Locomoción-coordinación-estiramiento
D) Coordinación-agilidad-destreza
  • 6. La flexión lateral del tronco es un ejercicio de?
A) Locomoción
B) Ninguna de las anteriores
C) Resistencia
D) Estiramiento
  • 7. La ducha después de la actividad física, debe de ser:
A) De la parte proximal a la distal del corazón
B) De la cabeza a los pies
C) De la parte distal a la proximal al corazón
D) Ninguna de las anteriores
  • 8. Quien vaya a realizar un plan de trabajo físico, debe de tener en cuenta:
A) Todas las anteriores
B) Realizar una evaluación médica
C) Realizarlo de 2 a 3 veces por semana
D) Tener una buena hidratación
  • 9. El rango de la frecuencia cardiaca en reposo es:
A) 40 a 60 p/m
B) Todas las anteriores
C) 80 a 90 p/m
D) 60 a 80 pm
  • 10. La frecuencia cardiaca máxima o de entrenamiento, se busca con la formula?
A) 220-edad
B) 220-peso
C) 220-talla
D) Ninguna de las anteriores
  • 11. Que efectos produce el ejercicio en el organismo?
A) Mayor capacidad de esfuerzo
B) Todas las anteriores.
C) Mayor resistencia a la fatiga
D) Mayor transporte de oxigeno por 1´
  • 12. El aumento de la cantidad de sangre circulante, es un beneficio de que aparato?
A) Aparato respiratorio
B) Aparato locomotor
C) Aparato Cardiovascular
D) Ninguna de las anteriores
  • 13. Mayor ventilación pulmonar es un beneficio del aparato:
A) Todas las anteriores
B) Aparato respiratorio
C) Aparato locomotor
D) Aparato cardiovascular
  • 14. Cuáles son los tres tipos de abdominales trabajados en el plan de trabajo físico?
A) Ninguna de las anteriores
B) ventrales-media pierna-oblicuos
C) La a y La b
D) Oblicuos-ventrales-dorsales
  • 15. Selecciona cual es el ejercicio de velocidad?
A) 100 mts planos
B) Asimétrico de frente
C) Ninguno de los anteriores
D) La maratón 42 kilómetros
  • 16. El rango de la frecuencia cardiaca basal es:
A) Menos de 60p/m
B) 120 a 130p/m
C) Ninguna de las anteriores
D) 60 a 80p/m
  • 17. Es un beneficio de la actividad física?
A) Evita la atrofia muscular
B) La a y la b
C) Favorece la movilidad articular
D) Ninguna de las anteriores
  • 18. Que nombre reciben las actividades de marcha –trote – carrera?
A) Locomoción
B) Calentamiento
C) Resistencia
D) Ninguna de las anteriores
  • 19. La parte final de la clase, que otro nombre recibe?
A) Vuelta a la calma
B) Todas las anteriores
C) Recuperación
D) Estiramiento
  • 20. Recorrer una distancia en el menor tiempo posible es?
A) Flexibilidad
B) Fuerza
C) Resistencia
D) Velocidad
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