A) Ciclos emocionales inestables
B) Reducción de la ansiedad y la depresión
C) Mayor irritabilidad y agresividad
D) Incremento de la angustia y el desánimo

A) Provoca pesadillas frecuentes
B) No tiene impacto en el sueño
C) Promueve un mejor descanso y calidad del sueño
D) Genera insomnio crónico

A) Solo afecta negativamente a personas mayores
B) No tiene efecto en la salud mental
C) Aumenta la predisposición a trastornos psicológicos
D) Puede disminuir los niveles de ansiedad y mejorar la salud mental

A) No tener influencia en los niveles de fatiga
B) Aumentar la fatiga de manera significativa
C) Provocar agotamiento crónico
D) Puede aliviar la fatiga mental y física

A) Generar inseguridades y complejos
B) Disminuir la autoaceptación
C) Puede fortalecer la autoestima y el sentido de pertenencia
D) No tener efecto en la autovaloración

A) Aumenta la probabilidad de infartos
B) Provoca arritmias cardiacas
C) No tiene ningún efecto en el sistema cardiovascular
D) Puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares

A) Desencadenamiento de insomnio crónico
B) No tiene efecto en el bienestar general
C) Incremento de la fatiga visual
D) Regulación del ritmo circadiano y mejora del estado de ánimo

A) Acelera el envejecimiento prematuro
B) Puede contribuir a una vida más larga y saludable
C) No tiene influencia en la longevidad
D) Disminuye la expectativa de vida