LA NUTRICIÒN 3º

Contribuido por: MARTINEZ

1. ¿Qué es una alimentación saludable?

A) La que incluye alimentos variados como frutas, verduras, leche, huevos, carne, arroz, pan y agua-
B) Es la que contiene suficientes carbohidratos.
C) La que es abundante en grasa y lípidos.
D) Es una dieta basada en frutas, verduras y jugos.

2. ¿Para qué son necesarios los alimentos?

A) Para mantener lleno nuestro estómago.
B) Para que el cuerpo funcione adecuadamente.
C) Porque cuando hay barriga llena, corazón contento.
D) Para poder engordarnos.

3. ¿Cuáles son las seis clases de nutrientes?

A) Carne, pollo, pescado, cerdo, chorizos y gallina.
B) Carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas, minerales, agua.
C) Verduras, frutas, legumbres, granos, cereales y tubérculos.
D) Leche, pan, yuca, queso, carnes y mariscos.

4. ¿Cuáles son los tres principales grupos de alimentos?

A) Energéticos, constructores y reguladores.
B) Carnes, almidones y verduras.
C) Carbohidratos, legumbres y harinas.
D) Minerales, Azúcares y maltosas.

5. ¿Qué es la comida chatarra?

A) Es un alimento que vuelve gordo a los flacos, ejemplo las brochetas.
B) Es un alimento con un alto contenido de grasas, azúcares, sal y sustancias artificiales, como las hamburguesas.
C) Es la mejor comida que puede existir por su alto contenido nutricional.
D) Es un alimento que se debe comer con salsas para que tenga buen sabor.

6. ¿Qué es la dieta?

A) Son alimentos nocivos para la salud.
B) Son los alimentos que componen a los alimentos constructores.
C) Es hacer dieta para no engordarnos.
D) Es el tipo y cantidad de comidas y bebidas que consumimos en el día.

7. ¿Cuáles son los alimentos energéticos?

A) Ninguna es correcta.
B) Son los alimentos ricos en carbohidratos y grasas.
C) Son alimentos ricos en hidratos de magnesio.
D) Son los alimentos que nos producen energía de sobra.

8. ¿Qué contienen los alimentos reguladores?

A) Son alimentos ricos en vitaminas, minerales y agua (frutas y verduras)
B) Contienen muchos almidones (pan)
C) Son bebidas azucaras que nos proporcionan la glucosa necesaria (Gaseosa)
D) Son alimentos ricos en carbohidratos.

9. ¿Qué contienen los alimentos constructores?

A) Son los que regulan la producción de nutrientes.
B) Son los que regulan el paso del bolo alimenticio.
C) Contienen mucha nutrición.
D) Son todos los alimentos ricos en proteínas (Carne y Granos)

10. ¿Qué producen los parásitos?

A) Devoran las toxinas que contienen los alimentos.
B) Daños dentro del organismo.
C) Realizan procesos de inmunidad del sistema digestivo.
D) Ayudan a controlar las sustancias malas dentro de los intestinos.

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