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LA NUTRICIÒN 3º
Contribuido por: MARTINEZ
  • 1. ¿Qué es una alimentación saludable?
A) Es una dieta basada en frutas, verduras y jugos.
B) Es la que contiene suficientes carbohidratos.
C) La que incluye alimentos variados como frutas, verduras, leche, huevos, carne, arroz, pan y agua-
D) La que es abundante en grasa y lípidos.
  • 2. ¿Para qué son necesarios los alimentos?
A) Para poder engordarnos.
B) Para que el cuerpo funcione adecuadamente.
C) Para mantener lleno nuestro estómago.
D) Porque cuando hay barriga llena, corazón contento.
  • 3. ¿Cuáles son las seis clases de nutrientes?
A) Carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas, minerales, agua.
B) Verduras, frutas, legumbres, granos, cereales y tubérculos.
C) Carne, pollo, pescado, cerdo, chorizos y gallina.
D) Leche, pan, yuca, queso, carnes y mariscos.
  • 4. ¿Cuáles son los tres principales grupos de alimentos?
A) Carnes, almidones y verduras.
B) Carbohidratos, legumbres y harinas.
C) Energéticos, constructores y reguladores.
D) Minerales, Azúcares y maltosas.
  • 5. ¿Qué es la comida chatarra?
A) Es la mejor comida que puede existir por su alto contenido nutricional.
B) Es un alimento que se debe comer con salsas para que tenga buen sabor.
C) Es un alimento que vuelve gordo a los flacos, ejemplo las brochetas.
D) Es un alimento con un alto contenido de grasas, azúcares, sal y sustancias artificiales, como las hamburguesas.
  • 6. ¿Qué es la dieta?
A) Es el tipo y cantidad de comidas y bebidas que consumimos en el día.
B) Son los alimentos que componen a los alimentos constructores.
C) Es hacer dieta para no engordarnos.
D) Son alimentos nocivos para la salud.
  • 7. ¿Cuáles son los alimentos energéticos?
A) Ninguna es correcta.
B) Son los alimentos que nos producen energía de sobra.
C) Son los alimentos ricos en carbohidratos y grasas.
D) Son alimentos ricos en hidratos de magnesio.
  • 8. ¿Qué contienen los alimentos reguladores?
A) Son alimentos ricos en carbohidratos.
B) Contienen muchos almidones (pan)
C) Son alimentos ricos en vitaminas, minerales y agua (frutas y verduras)
D) Son bebidas azucaras que nos proporcionan la glucosa necesaria (Gaseosa)
  • 9. ¿Qué contienen los alimentos constructores?
A) Son todos los alimentos ricos en proteínas (Carne y Granos)
B) Contienen mucha nutrición.
C) Son los que regulan la producción de nutrientes.
D) Son los que regulan el paso del bolo alimenticio.
  • 10. ¿Qué producen los parásitos?
A) Ayudan a controlar las sustancias malas dentro de los intestinos.
B) Daños dentro del organismo.
C) Devoran las toxinas que contienen los alimentos.
D) Realizan procesos de inmunidad del sistema digestivo.
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