A) Moverse antes de correr B) Ejercicios para alargar muscular y mejorar la flexibilidad C) Contracción muscular D) Calentamiento rapido
A) Dinámicos B) Neuromuscular propioceptiva C) Entrenamiento D) Estáticos - Pasivos E) Contracción muscular
A) Todas las anteriores B) Facilitacion neuromuscular propioceptiva C) Balisticos D) Dinamicos E) Estáticos
A) Antes del entrenamiento B) Después del entrenamiento C) Durante el entrenamiento D) Todas las anteriores
A) Prevenir lesiones B) Mejorar la flexibilidad C) Promover la relajación muscular D) Todas las anteriores E) Preparar el cuerpo para la actividad física
A) Todas las anteriores B) Preparación mental C) Actividad física dinámica D) Rutina de ejercicios ligeros
A) Mejorar la movilidad articular B) Todas las anteriores C) Mejorar la circulación sanguinea D) Aumentar la temperatura corporal E) Mejorar la flexibilidad
A) Mejorar el rendimiento B) Prevención de lesiones C) Aumento de la flexibilidad y movilidad D) Todas las anteriores
A) Preventivo B) Todas la anteriores C) General D) Dinámico E) Específico
A) 15 minutos B) Todas la anteriores C) 10 minutos D) 30 minutos E) 20 minutos |