A) Calentamiento rapido B) Contracción muscular C) Ejercicios para alargar muscular y mejorar la flexibilidad D) Moverse antes de correr
A) Dinámicos B) Contracción muscular C) Estáticos - Pasivos D) Neuromuscular propioceptiva E) Entrenamiento
A) Dinamicos B) Todas las anteriores C) Estáticos D) Balisticos E) Facilitacion neuromuscular propioceptiva
A) Todas las anteriores B) Antes del entrenamiento C) Después del entrenamiento D) Durante el entrenamiento
A) Todas las anteriores B) Promover la relajación muscular C) Mejorar la flexibilidad D) Preparar el cuerpo para la actividad física E) Prevenir lesiones
A) Todas las anteriores B) Rutina de ejercicios ligeros C) Preparación mental D) Actividad física dinámica
A) Mejorar la movilidad articular B) Aumentar la temperatura corporal C) Mejorar la flexibilidad D) Mejorar la circulación sanguinea E) Todas las anteriores
A) Prevención de lesiones B) Todas las anteriores C) Mejorar el rendimiento D) Aumento de la flexibilidad y movilidad
A) General B) Dinámico C) Específico D) Todas la anteriores E) Preventivo
A) Todas la anteriores B) 10 minutos C) 30 minutos D) 15 minutos E) 20 minutos |