A) Calentamiento rapido B) Ejercicios para alargar muscular y mejorar la flexibilidad C) Contracción muscular D) Moverse antes de correr
A) Neuromuscular propioceptiva B) Estáticos - Pasivos C) Dinámicos D) Entrenamiento E) Contracción muscular
A) Balisticos B) Facilitacion neuromuscular propioceptiva C) Estáticos D) Todas las anteriores E) Dinamicos
A) Todas las anteriores B) Después del entrenamiento C) Antes del entrenamiento D) Durante el entrenamiento
A) Mejorar la flexibilidad B) Promover la relajación muscular C) Todas las anteriores D) Prevenir lesiones E) Preparar el cuerpo para la actividad física
A) Preparación mental B) Rutina de ejercicios ligeros C) Todas las anteriores D) Actividad física dinámica
A) Mejorar la flexibilidad B) Todas las anteriores C) Mejorar la circulación sanguinea D) Mejorar la movilidad articular E) Aumentar la temperatura corporal
A) Mejorar el rendimiento B) Todas las anteriores C) Aumento de la flexibilidad y movilidad D) Prevención de lesiones
A) Preventivo B) Específico C) General D) Todas la anteriores E) Dinámico
A) 20 minutos B) 10 minutos C) 30 minutos D) 15 minutos E) Todas la anteriores |