A) Ejercicios para alargar muscular y mejorar la flexibilidad B) Calentamiento rapido C) Moverse antes de correr D) Contracción muscular
A) Contracción muscular B) Neuromuscular propioceptiva C) Estáticos - Pasivos D) Entrenamiento E) Dinámicos
A) Dinamicos B) Facilitacion neuromuscular propioceptiva C) Balisticos D) Estáticos E) Todas las anteriores
A) Durante el entrenamiento B) Antes del entrenamiento C) Todas las anteriores D) Después del entrenamiento
A) Promover la relajación muscular B) Mejorar la flexibilidad C) Todas las anteriores D) Prevenir lesiones E) Preparar el cuerpo para la actividad física
A) Preparación mental B) Rutina de ejercicios ligeros C) Actividad física dinámica D) Todas las anteriores
A) Mejorar la movilidad articular B) Mejorar la flexibilidad C) Aumentar la temperatura corporal D) Mejorar la circulación sanguinea E) Todas las anteriores
A) Aumento de la flexibilidad y movilidad B) Prevención de lesiones C) Todas las anteriores D) Mejorar el rendimiento
A) Específico B) Preventivo C) General D) Dinámico E) Todas la anteriores
A) 20 minutos B) 10 minutos C) 15 minutos D) Todas la anteriores E) 30 minutos |