A) Moverse antes de correr B) Ejercicios para alargar muscular y mejorar la flexibilidad C) Contracción muscular D) Calentamiento rapido
A) Entrenamiento B) Contracción muscular C) Estáticos - Pasivos D) Dinámicos E) Neuromuscular propioceptiva
A) Estáticos B) Facilitacion neuromuscular propioceptiva C) Balisticos D) Todas las anteriores E) Dinamicos
A) Antes del entrenamiento B) Durante el entrenamiento C) Todas las anteriores D) Después del entrenamiento
A) Mejorar la flexibilidad B) Promover la relajación muscular C) Todas las anteriores D) Preparar el cuerpo para la actividad física E) Prevenir lesiones
A) Preparación mental B) Rutina de ejercicios ligeros C) Actividad física dinámica D) Todas las anteriores
A) Todas las anteriores B) Mejorar la flexibilidad C) Mejorar la movilidad articular D) Aumentar la temperatura corporal E) Mejorar la circulación sanguinea
A) Prevención de lesiones B) Todas las anteriores C) Mejorar el rendimiento D) Aumento de la flexibilidad y movilidad
A) Preventivo B) Todas la anteriores C) Dinámico D) General E) Específico
A) 20 minutos B) 15 minutos C) 30 minutos D) Todas la anteriores E) 10 minutos |