A) Ejercicios para alargar muscular y mejorar la flexibilidad B) Calentamiento rapido C) Moverse antes de correr D) Contracción muscular
A) Neuromuscular propioceptiva B) Entrenamiento C) Contracción muscular D) Estáticos - Pasivos E) Dinámicos
A) Todas las anteriores B) Estáticos C) Facilitacion neuromuscular propioceptiva D) Balisticos E) Dinamicos
A) Después del entrenamiento B) Durante el entrenamiento C) Todas las anteriores D) Antes del entrenamiento
A) Mejorar la flexibilidad B) Prevenir lesiones C) Todas las anteriores D) Preparar el cuerpo para la actividad física E) Promover la relajación muscular
A) Todas las anteriores B) Actividad física dinámica C) Rutina de ejercicios ligeros D) Preparación mental
A) Mejorar la movilidad articular B) Aumentar la temperatura corporal C) Mejorar la circulación sanguinea D) Mejorar la flexibilidad E) Todas las anteriores
A) Prevención de lesiones B) Aumento de la flexibilidad y movilidad C) Todas las anteriores D) Mejorar el rendimiento
A) Todas la anteriores B) Específico C) Preventivo D) General E) Dinámico
A) Todas la anteriores B) 10 minutos C) 20 minutos D) 30 minutos E) 15 minutos |