A) Calentamiento rapido B) Contracción muscular C) Moverse antes de correr D) Ejercicios para alargar muscular y mejorar la flexibilidad
A) Neuromuscular propioceptiva B) Contracción muscular C) Estáticos - Pasivos D) Entrenamiento E) Dinámicos
A) Dinamicos B) Balisticos C) Estáticos D) Facilitacion neuromuscular propioceptiva E) Todas las anteriores
A) Después del entrenamiento B) Todas las anteriores C) Durante el entrenamiento D) Antes del entrenamiento
A) Todas las anteriores B) Preparar el cuerpo para la actividad física C) Promover la relajación muscular D) Prevenir lesiones E) Mejorar la flexibilidad
A) Todas las anteriores B) Preparación mental C) Rutina de ejercicios ligeros D) Actividad física dinámica
A) Mejorar la movilidad articular B) Aumentar la temperatura corporal C) Mejorar la circulación sanguinea D) Todas las anteriores E) Mejorar la flexibilidad
A) Prevención de lesiones B) Mejorar el rendimiento C) Aumento de la flexibilidad y movilidad D) Todas las anteriores
A) Todas la anteriores B) Dinámico C) Específico D) General E) Preventivo
A) 20 minutos B) Todas la anteriores C) 10 minutos D) 30 minutos E) 15 minutos |