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El misterioso mundo de los sueños lúcidos
Contribuido por: Martínez
  • 1. ¿Para qué sirve un diario de sueños en relación con los sueños lúcidos?
A) Registro diario de las previsiones meteorológicas
B) Seguimiento de las rutinas de ejercicio
C) Listado de artículos de alimentación
D) Registrar los sueños para identificar signos y patrones oníricos
  • 2. ¿Qué es una comprobación de la realidad en los sueños lúcidos?
A) Leer un libro
B) Hacer una lista de tareas pendientes
C) Revisar el correo electrónico por la mañana
D) Una prueba para determinar si está soñando o despierto
  • 3. ¿Qué papel puede desempeñar la meditación en los sueños lúcidos?
A) Impedir que los sueños sucedan
B) Crear sueños más largos
C) Prevenir los trastornos del sueño
D) Mejorar el recuerdo de los sueños y la atención plena
  • 4. ¿Qué práctica de cambio de realidad puede complementar el sueño lúcido?
A) Cambiar el horario de sueño cada noche
B) Centrarse en el pasado
C) Desplazar su conciencia hacia una realidad deseada
D) Evitar cualquier forma de meditación
  • 5. ¿Cuál de las siguientes es una técnica popular de inducción de sueños lúcidos que implica despertarse durante la noche?
A) Dormir sin interrupciones (SWI)
B) Práctica del sueño sin sueños (DSP)
C) Conciencia continua del sueño (CDA)
D) Volver a la cama (WBTB)
  • 6. ¿Cómo se denomina la sensación de parálisis al despertarse o dormirse?
A) Terror nocturno
B) Alucinación despierto
C) Parálisis del sueño
D) Trance onírico
  • 7. ¿Qué neurotransmisor está asociado con el sueño REM y los sueños?
A) Dopamina
B) Acetilcolina
C) Serotonina
D) Epinefrina
  • 8. ¿Qué término se utiliza para designar la experiencia de ser consciente durante la transición de la vigilia al sueño?
A) Narcolepsia
B) Sonambulismo
C) Insomnio
D) Hipnagogia
Examen creado con That Quiz — donde se practican las matemáticas.