A) Disminuye la flexibilidad muscular B) Aumenta el riesgo de enfermedades C) Provoca fatiga crónica D) Mejora la salud cardiovascular
A) Capacidad de levantar pesos muy pesados B) Capacidad de realizar movimientos con precisión C) Capacidad de moverse rápidamente D) Capacidad de un músculo o grupo muscular para realizar contracciones repetidas durante un período de tiempo prolongado
A) La cantidad de oxígeno en la sangre B) El número máximo de veces que el corazón puede latir en un minuto C) El número promedio de latidos del corazón D) El número de calorías quemadas durante el ejercicio
A) Manteniendo una dieta baja en proteínas B) Realizando ejercicios de resistencia con pesas C) Realizando estiramientos durante largos períodos D) No realizando descansos entre series de ejercicios
A) Reducir la fuerza muscular B) Prevenir lesiones y mejorar la flexibilidad C) Aumentar el ritmo cardíaco D) Disminuir el rendimiento
A) Disminuye la flexibilidad B) Aumenta la fuerza muscular C) Incrementa la presión arterial D) Mejora la resistencia cardiovascular y quema calorías
A) Duración del ejercicio B) Cantidad de agua ingerida C) Frecuencia cardíaca D) Color de la ropa
A) Aumenta el tiempo total de ejercicio B) Disminuye la temperatura corporal C) Aumenta la frecuencia cardíaca repentinamente D) Prepara al cuerpo para la actividad física reduciendo el riesgo de lesiones
A) Café B) Agua C) Refrescos carbonatados D) Bebidas alcohólicas |