A) Provoca fatiga crónica B) Mejora la salud cardiovascular C) Disminuye la flexibilidad muscular D) Aumenta el riesgo de enfermedades
A) Capacidad de moverse rápidamente B) Capacidad de un músculo o grupo muscular para realizar contracciones repetidas durante un período de tiempo prolongado C) Capacidad de realizar movimientos con precisión D) Capacidad de levantar pesos muy pesados
A) El número de calorías quemadas durante el ejercicio B) La cantidad de oxígeno en la sangre C) El número máximo de veces que el corazón puede latir en un minuto D) El número promedio de latidos del corazón
A) Manteniendo una dieta baja en proteínas B) No realizando descansos entre series de ejercicios C) Realizando ejercicios de resistencia con pesas D) Realizando estiramientos durante largos períodos
A) Prevenir lesiones y mejorar la flexibilidad B) Disminuir el rendimiento C) Reducir la fuerza muscular D) Aumentar el ritmo cardíaco
A) Mejora la resistencia cardiovascular y quema calorías B) Incrementa la presión arterial C) Aumenta la fuerza muscular D) Disminuye la flexibilidad
A) Duración del ejercicio B) Frecuencia cardíaca C) Cantidad de agua ingerida D) Color de la ropa
A) Prepara al cuerpo para la actividad física reduciendo el riesgo de lesiones B) Aumenta la frecuencia cardíaca repentinamente C) Aumenta el tiempo total de ejercicio D) Disminuye la temperatura corporal
A) Café B) Refrescos carbonatados C) Bebidas alcohólicas D) Agua |