El poder del ahora de Eckhart Tolle
- 1. El poder del ahora, de Eckhart Tolle, es una guía transformadora que anima a los lectores a abrazar el momento presente como vía hacia el despertar espiritual y la claridad mental. Tolle, renombrado maestro espiritual, subraya que gran parte del sufrimiento humano surge de vivir en el pasado o preocuparse por el futuro; en cambio, defiende la importancia de la atención plena y la presencia como medios para superar la ansiedad y la desesperación. A través de una mezcla de percepciones personales, consejos prácticos y reflexiones filosóficas, el libro explora conceptos como la naturaleza de la mente, el ego y la práctica de la observación sin juicio. Tolle introduce la noción del "cuerpo-dolor", término que utiliza para describir la acumulación de dolor emocional de experiencias pasadas, y ofrece estrategias para que las personas se desvinculen de este dolor anclándose en el ahora. El poder del ahora ha resonado entre millones de personas de todo el mundo, inspirando a los lectores a descubrir la profunda alegría y paz que proporciona el simple hecho de estar presente, transformando así su relación consigo mismos y con el mundo que les rodea.
¿Por cuál de las siguientes opciones aboga Tolle?
A) Planificar el futuro
B) Evitar todos los pensamientos
C) Conciencia del presente
D) Analizar el pasado
- 2. ¿Qué entiende Tolle por "quietud"?
A) Un estado de paz interior
B) Silencio del mundo exterior
C) Inactividad y aburrimiento
D) Falta de reflexión
- 3. ¿Qué dice Tolle sobre el futuro?
A) Debe planificarse meticulosamente
B) Es una ilusión
C) Es más importante que el presente
D) Es lo que nos motiva
- 4. ¿Cuál es el propósito de la meditación según Tolle?
A) Tomar conciencia del momento presente
B) Para realizar una relajación profunda
C) Visualizar los objetivos
D) Vaciar la mente por completo
- 5. En el libro, ¿qué identifica Tolle como una de las principales fuentes de sufrimiento humano?
A) Falta de recursos
B) Identificación con la mente
C) Enfermedad física
D) Cuestiones sociales
- 6. ¿Qué papel desempeña la "conciencia" en la filosofía de Tolle?
A) Nos separa de los demás
B) Es la esencia de estar presente
C) Está relacionado con el ego
D) Es un truco mental
- 7. Según Tolle, ¿cómo podemos trascender el sufrimiento?
A) Analizando nuestro dolor
B) Tomando conciencia del presente
C) Cambiando nuestras circunstancias
D) Buscando placeres
- 8. ¿Cómo se debe abordar el malestar físico según Tolle?
A) Evitándolo
B) Analizándolo constantemente
C) Distrayéndose
D) Con conciencia y aceptación
- 9. ¿Qué dice Tolle sobre los pensamientos?
A) Definen su identidad
B) Deben estar controlados en todo momento
C) Ellos no son lo que tú eres
D) Deben utilizarse para alcanzar objetivos
- 10. ¿Qué recomienda Tolle que se haga en los momentos de ansiedad?
A) Analizar la causa de la ansiedad
B) Centrarse en la respiración
C) Distraer con entretenimiento
D) Hablar con otra persona
- 11. ¿Qué sentimiento asocia Tolle con el "ahora"?
A) Miedo
B) Emoción
C) Ansiedad
D) Paz
- 12. ¿Cómo sugiere Tolle que manejemos las conversaciones?
A) Evaluar conversaciones anteriores
B) Planifique su próxima respuesta
C) Estar presente y escuchar con atención
D) Piense en otras distracciones
- 13. ¿Quién es el autor de "El poder del ahora"?
A) Eckhart Tolle
B) Louise Hay
C) Jon Kabat-Zinn
D) Deepak Chopra
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