- 1. Durante una clase de educación física, el profesor enseña a los estudiantes a medir su pulso colocando dos dedos en la muñeca o en el cuello. Explica que esta medición permite conocer cómo responde el cuerpo durante la actividad física.
¿Qué información obtiene el estudiante al realizar esta medición?
A) La velocidad con la que se desplaza el cuerpo.
B) El nivel de presión de la sangre en las arterias.
C) El número de latidos del corazón en un minuto.
D) La temperatura corporal durante el ejercicio.
- 2. Durante la práctica, un estudiante mide su pulso colocando los dedos en el cuello. El profesor explica que en esa zona se encuentra una arteria donde los latidos del corazón se perciben con mayor claridad.
¿Por qué en esta zona del cuerpo se puede percibir fácilmente el pulso
A) Porque la circulación de la sangre es más lenta en esa parte del cuerpo.
B) Porque esa arteria controla directamente el movimiento de los músculos del cuello.
C) Porque la arteria se encuentra cerca de la superficie de la piel y transmite con claridad los latidos del corazón.
D) Porque en esa zona del cuerpo se produce una mayor cantidad de sangre durante el ejercicio.
- 3. Antes de iniciar un partido, el profesor pide a los estudiantes realizar trote suave y movimientos de movilidad articular.
Durante la actividad, los estudiantes que realizaron el calentamiento logran moverse con mayor facilidad y presentan menos molestias musculares.
¿Qué explicación permite comprender mejor este resultado?
A) El calentamiento evita completamente la aparición del cansancio durante el ejercicio.
B) El calentamiento aumenta la velocidad del movimiento muscular desde el inicio de la actividad.
C) El calentamiento permite que el cuerpo utilice menos energía durante la actividad física.
D) El calentamiento activa progresivamente músculos y articulaciones para adaptarlos a las exigencias del ejercicio.
- 4. Después de correr durante varios minutos, un estudiante mide nuevamente su pulso y observa que los latidos son más rápidos que cuando estaba en reposo.
¿Cuál es la explicación más adecuada para este cambio?
C. El ejercicio provoca que el organismo disminuya su consumo de energía.
D. El aumento del pulso se produce únicamente por el cansancio del estudiante.
A) El corazón pierde estabilidad cuando el cuerpo realiza actividad física.
B) El cuerpo necesita transportar mayor cantidad de oxígeno hacia los músculos que están trabajando.
C) El aumento del pulso se produce únicamente por el cansancio del estudiante.
D) El ejercicio provoca que el organismo disminuya su consumo de energía.
- 5. En una clase, el profesor explica que el Índice de Masa Corporal (IMC) se calcula relacionando el peso y la estatura de una persona.
Este indicador se utiliza como una referencia general para analizar algunas características del cuerpo.
¿Cuál afirmación describe mejor el uso del IMC?
A) Permite calcular con precisión la cantidad de grasa corporal en el organismo.
B) Permite conocer el nivel de resistencia del cuerpo durante el esfuerzo físico.
C) Permite estimar la relación entre peso y estatura para analizar el estado nutricional de una persona.
D) Permite determinar la capacidad física de una persona para realizar ejercicio.
- 6. Durante un ejercicio, los estudiantes deben correr mientras controlan un balón con los pies y luego realizar un pase a un compañero.
Algunos estudiantes logran hacerlo con facilidad, mientras otros pierden el control del balón cuando aumentan la velocidad.
¿Qué capacidad física explica mejor esta diferencia?
D. La flexibilidad que facilita el movimiento de las articulaciones.
A) La resistencia física que permite mantener el esfuerzo durante más tiempo.
B) La flexibilidad que facilita el movimiento de las articulaciones.
C) La coordinación que permite integrar movimientos del cuerpo con el control del balón.
D) La fuerza muscular que permite patear el balón con mayor potencia.
- 7. El profesor propone una actividad en la que los estudiantes deben mantenerse sobre un solo pie durante varios segundos sin perder la estabilidad.
Algunos estudiantes logran mantenerse durante todo el tiempo, mientras otros pierden el equilibrio rápidamente.
¿Qué capacidad física se evalúa principalmente en esta actividad?
A) La velocidad de reacción ante cambios de movimiento.
B) La estabilidad del cuerpo para mantener una posición determinada.
C) La fuerza muscular necesaria para sostener el peso del cuerpo.
D) La resistencia del cuerpo para soportar el esfuerzo.
- 8. En un circuito deportivo, los estudiantes deben saltar obstáculos, correr entre conos y reaccionar rápidamente a las señales del profesor.
Estas actividades buscan mejorar la relación entre el movimiento del cuerpo y la capacidad de responder a diferentes estímulos.
¿Qué aspecto del desarrollo físico se trabaja principalmente?
A) La psicomotricidad que integra percepción, pensamiento y movimiento.
B) La resistencia que permite soportar ejercicios prolongados.
C) La fuerza que permite realizar movimientos con mayor potencia.
D) La flexibilidad que aumenta el rango de movimiento del cuerpo.
- 9. Un estudiante realiza actividad física varias veces a la semana y mantiene hábitos saludables como una buena alimentación y descanso adecuado.
Después de algunos meses mejora su resistencia y se siente con más energía.
¿Qué conclusión se puede obtener a partir de esta situación?
A) El ejercicio únicamente mejora la fuerza muscular.
B) El ejercicio tiene efectos temporales que desaparecen rápidamente.
C) La actividad física solo produce beneficios en deportistas profesionales.
D) La actividad física contribuye al mejor funcionamiento del organismo.
- 10. El profesor explica que mantener hábitos saludables ayuda a mejorar la calidad de vida de las personas.
Entre estos hábitos se incluyen la actividad física regular, la hidratación adecuada y el descanso suficiente.
¿Por qué estos hábitos son importantes para el organismo?
A) D. Porque sustituyen completamente la necesidad de realizar ejercicio.
B) A. Porque favorecen el equilibrio entre actividad física, recuperación y bienestar corporal.
C) B. Porque permiten que el cuerpo utilice menos energía durante el ejercicio.
D) C. Porque evitan que el organismo experimente cansancio durante la actividad física.
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