A) Carbohidratos, proteínas y grasas B) Vitaminas, minerales y fibra C) Proteínas y grasas D) Agua y fibra
A) Un aminoácido que el cuerpo no puede sintetizar y debe obtenerse de la dieta B) Un aminoácido que no es necesario en la dieta C) Un aminoácido que solo se encuentra en la carne D) Un aminoácido que se encuentra en grandes cantidades en los alimentos
A) Proteger contra las enfermedades del corazón B) Fortalecer la musculatura C) Proporcionar energía D) Ayudar en la absorción de calcio
A) Vitamina A B) Vitamina D C) Vitamina K D) Vitamina E
A) Legumbres, carne, pescado, huevos y lácteos B) Aceites y grasas C) Cereales integrales D) Frutas y verduras
A) Magnesio B) Hierro C) Calcio D) Zinc
A) Aumento de la presión arterial B) Reducción del colesterol C) Prevención de la osteoporosis D) Mejora del rendimiento deportivo
A) Fibras B) Proteínas C) Grasas D) Glucosa
A) Causa dolor abdominal B) Disminuye la absorción de nutrientes C) Provoca inflamación intestinal D) Mejora el tránsito intestinal y previene el estreñimiento
A) Grasas trans B) Grasas poliinsaturadas C) Grasas insaturadas D) Grasas saturadas
A) El exceso de ejercicio físico B) La sobrealimentación de nutrientes C) La restricción alimentaria voluntaria D) El estado de desequilibrio nutricional causado por una dieta deficiente o excesiva
A) Un dispositivo para calcular calorías B) Un método para acelerar el metabolismo C) Una representación gráfica que muestra los grupos de alimentos y su proporción recomendada en la dieta D) Una técnica culinaria
A) Para la salud ósea B) Síntesis de hormonas C) Proteínas musculares D) Producción de energía
A) Vitamina E y ácidos grasos esenciales B) Calcio y magnesio C) Fibra y vitamina C D) Proteínas y carbohidratos
A) Omega-3 y Omega-6 B) Proteínas y carbohidratos C) Ácido fólico, hierro y calcio D) Vitamina C y Vitamina D
A) Anemia perniciosa B) Diabetes tipo 2 C) Osteoporosis D) Hipertensión
A) Arroz, maíz, trigo B) Aceites y grasas C) Huevos, carne de pollo, pescado D) Leche, queso, yogur, brócoli, almendras
A) Calcio B) Zinc C) Hierro D) Magnesio
A) Vitaminas A, D, E, K B) Vitamina C, B6, B12 C) Vitamina K, B1, B2 D) Vitamina A, C, B12
A) Harina de trigo refinada B) Avena C) Arroz blanco D) Maíz |