A) Área ciega B) Área pública C) Área desconocida D) Área oculta
A) Mejorar el autoconocimiento y la comunicación interpersonal B) Evaluar desempeño laboral C) Diagnosticar trastornos de personalidad D) Medir el coeficiente intelectual
A) Área oculta B) Área ciega C) Área desconocida D) Área pública
A) Oculto información personal B) Los demás me dan retroalimentación y yo me auto-evaluo C) Evito el contacto social D) Niego mis errores
A) Área pública B) Área ciega C) Área desconocida D) Área oculta
A) Evitar retos previene el fracaso B) Las habilidades se desarrollan con esfuerzo y aprendizaje C) El esfuerzo no sirve si no tienes talento D) Ninguna de las anteriores es correcta
A) Aún no lo domino, pero puedo aprender" B) Me gustan los desafíos difíciles C) Si fallo es porque no soy bueno en esto" D) "Los errores me ayudan a mejorar"
A) Culpa a otros del error B) La ignora por completo C) La usa como información para mejorar D) Se pone a la defensiva
A) Valorar solo el resultado final B) Elogiar el esfuerzo y las estrategias usadas C) Castigar los errores D) Comparar constantemente a los miembros
A) Un paso necesario para el éxito B) Evidencia de falta de capacidad C) Una oportunidad de aprendizaje D) Algo temporal y específico
A) Acetilcolina B) Serotonina C) Dopamina D) GABA
A) Mejor memoria a corto plazo B) Depresión, ansiedad e irritabilidad C) Alta energía y euforia D) Disminución del apetito
A) Inhibitorio, reduce la ansiedad y calma B) Excitatorio del sistema nervioso C) Que regula el sueño REM únicamente D) Relacionado con el dolor
A) Estados de relajación profunda B) La digestión C) Durante el sueño profundo D) Respuesta de lucha o huida ante estrés
A) Envejecimiento B) Hambre C) Estrés D) Vínculo y apego social
A) Emoción B) Interpretación C) Pensamiento D) Acción
A) Sales corriendo B) Analizas la raza del perro C) Sientes miedo D) Piensas "me va a morder"
A) Pensamiento → Emoción → Acción B) Emoción → Pensamiento → Acción C) Acción → Pensamiento → Emoción D) Emoción → Acción → Pensamiento
A) Ignoras la emoción y sigues trabajando B) Anotas el incidente en tu diario C) Respiras profundo y pides hablar calmado D) Contestas gritando o te vas azotando la puerta*
A) Generar directamente la acción sin emoción B) Cancelar la emoción por completo C) Interpretar y darle significado a la emoción sentida D) Bloquear cualquier conducta posterior
A) Hacer una pausa entre emoción y acción para revisar el pensamiento B) Reprimir la emoción para que no afecte el pensamiento C) Evitar situaciones que generen cualquier emoción D) Actuar inmediatamente sin pensar para liberar la emoción |