- 1. El apetito es el deseo o la inclinación natural a ingerir alimentos y saciar el hambre. Está controlado por complejos procesos corporales en los que intervienen las hormonas, el cerebro y diversas señales sensoriales. El apetito puede variar mucho de una persona a otra y puede verse influido por factores como el metabolismo, las emociones y el entorno social. Entender y controlar el apetito es importante para mantener una dieta sana y el bienestar general.
¿Qué hormona se encarga de regular el apetito?
A) Leptina
B) Estrógeno
C) Testosterona
D) Insulina
- 2. ¿Qué efecto tiene el estrés sobre el apetito?
A) Siempre disminuye
B) Siempre aumenta
C) Puede aumentar o disminuir
D) Sin efecto
- 3. ¿Qué nutriente se sabe que ayuda a regular el apetito favoreciendo la sensación de saciedad?
A) Fibra
B) Sal
C) Azúcar
D) Grasa
- 4. ¿Cómo afecta generalmente la actividad física al apetito?
A) Sin efecto
B) Puede reducir el apetito
C) Siempre aumenta el apetito
D) Supresión temporal
- 5. ¿Cómo se denomina la falta de apetito?
A) Obesidad
B) Indigestión
C) Anorexia
D) Bulimia
- 6. ¿Cómo se llama la hormona que estimula el apetito?
A) Cortisol
B) Serotonina
C) Melatonina
D) Ghrelin
- 7. ¿Qué factor psicológico puede provocar cambios en el apetito?
A) Estrés
B) Risas
C) Paz
D) Contentamiento
- 8. ¿De qué manera puede afectar al apetito un sueño inadecuado?
A) Sin efecto
B) Siempre disminuye el apetito
C) Reduce el sentido del gusto
D) Puede aumentar el apetito
- 9. ¿Qué componente de las comidas suele estar relacionado con el aumento de la saciedad y la reducción del apetito en general?
A) Azúcares
B) Carbohidratos procesados
C) Edulcorantes artificiales
D) Proteína
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