A) Ideas siempre positivas B) Ideas que aparecen rápidamente ante una situación C) Ideas planeadas con anticipación D) Ideas que solo surgen en grupo
A) Realistas y objetivos B) Negativos o exagerados que afectan emociones C) Positivos siempre D) Basados en evidencia científica
A) Un pensamiento impulsivo B) Un pensamiento negativo C) Un pensamiento automático D) Un pensamiento equilibrado que ayuda a resolver problemas
A) Pensamientos irracionales B) Formas positivas de enfrentar dificultades C) Formas de evitar problemas D) Formas negativas de reaccionar
A) Analizar consecuencias antes de actuar B) Actuar sin pensar C) Dejar que otros decidan D) Actuar por impulso
A) Perdió un amigo B) No estudió C) Se enfermó D) El resultado del examen no fue el esperado
A) “Voy a mejorar” B) “Soy un fracaso, nunca lo voy a lograr” C) “Necesito ayuda” D) “Todo está bien”
A) Alegría B) Motivación C) Tranquilidad D) Rabia y tristeza
A) Deportes B) Pensamientos irracionales y tranquilos C) Matemáticas D) Historia
A) Todo dependía del profesor B) El examen era injusto C) No debía estudiar D) La interpretación de la situación influye en las emociones
A) “Nada importa” B) “Puedo aprender de mis errores y mejorar” C) “No puedo” D) “Soy malo”
A) Una actitud positiva y responsable B) Miedo C) Más problemas D) Fracaso
A) Organizar mejor su tiempo B) Ignorar el problema C) Rendir el examen otra vez D) Culpar al profesor
A) Que todo depende de la suerte B) Que estudiar no sirve C) Que el fracaso es definitivo D) Que los pensamientos influyen en emociones y decisiones
A) “Puedo intentarlo de nuevo” B) “Voy a mejorar” C) “Nunca voy a lograr nada” D) “Puedo aprender”
A) “Todo está perdido” B) “Nada sirve” C) “Puedo mejorar con esfuerzo” D) “No soy capaz”
A) Calma y claridad B) Rabia C) Miedo D) Desesperación
A) Actúa sin pensar B) Evalúa consecuencias antes de actuar C) Se deja llevar por emociones D) Copia a los demás
A) Evadir problemas B) Generar conflictos C) Enfrentar dificultades de forma positiva D) Ignorar emociones
A) Siempre correcto B) Inmediato ante una situación C) Lento D) Planeado
A) Pedir ayuda B) “No hago nada porque me da miedo y no es mi problema” C) Avisar a un adulto responsable D) Llamar a la policía
A) Reírse B) Pensar en la seguridad y buscar ayuda de un adulto o autoridad C) Huir sin hacer nada D) Ignorar la situación
A) Grabar sin ayudar B) Buscar ayuda de un adulto o autoridad competente C) Enfrentar solo al ladrón D) No hacer nada
A) Egoísmo B) Indiferencia C) Temor D) Responsabilidad y solidaridad
A) No ayudar a nadie B) Actuar con pensamientos tranquilos y decisiones responsables C) Evitar problemas siempre D) Pensar negativamente |