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Salud mental
Contribuido por: Riquelme
  • 1. La salud mental abarca el bienestar emocional, psicológico y social. Afecta a nuestra forma de pensar, sentir y actuar, e influye en cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la infancia y la adolescencia hasta la edad adulta. Factores como la genética, el entorno y las experiencias vitales pueden influir en la salud mental. Una buena salud mental significa tener un propósito, una autoestima fuerte, unas relaciones sanas y la capacidad de afrontar los retos. Cuidar la salud mental es crucial para el bienestar general y la calidad de vida.

    ¿Cómo se denomina el estudio científico de la mente y el comportamiento?
A) Psicología
B) Geografía
C) Lingüística
D) Biología
  • 2. ¿Cuál de los siguientes NO es un trastorno mental común?
A) Diabetes
B) Trastorno bipolar
C) Ansiedad
D) Depresión
  • 3. ¿Qué trastorno puede padecer una persona que experimenta cambios de humor extremos?
A) Trastorno bipolar
B) TEPT
C) TOC
D) Esquizofrenia
  • 4. ¿Qué término hace referencia a un estado de miedo o malestar intensos?
A) Emoción
B) Apatía
C) Ansiedad
D) Confianza
  • 5. ¿Qué neurotransmisor se asocia a menudo con la sensación de placer y recompensa?
A) Dopamina
B) Serotonina
C) Epinefrina
D) GABA
  • 6. ¿Qué controla la conocida respuesta de "lucha o huida"?
A) Sistema nervioso simpático
B) Sistema nervioso parasimpático
C) Sistema endocrino
D) Sistema nervioso central
  • 7. ¿Qué término describe el miedo persistente e irracional a un objeto o situación?
A) Mania
B) Hipnosis
C) Fobia
D) Paranoia
  • 8. ¿Qué profesional de la salud mental puede recetar medicamentos?
A) Psiquiatra
B) Consejero
C) Psicólogo
D) Asistente social
  • 9. ¿Cuál es un ejemplo de forma sana de expresar las emociones?
A) Suprimir las emociones con alcohol o drogas.
B) Mantener todas las emociones embotelladas en el interior.
C) Confiar únicamente en las redes sociales para expresarse emocionalmente.
D) Escribir un diario o hablar con un amigo de confianza.
  • 10. ¿Qué papel desempeña el ejercicio en el mantenimiento de una buena salud mental?
A) Puede reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y aumentar la autoestima.
B) Sólo beneficia a la salud física.
C) No influye en la salud mental.
D) Siempre conduce a lesiones físicas.
  • 11. ¿Qué trastorno se caracteriza por pensamientos persistentes no deseados y comportamientos repetitivos?
A) Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)
B) Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
C) Trastorno límite de la personalidad
D) Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
  • 12. ¿Qué término se utiliza para describir la incapacidad de sentir placer?
A) Nostalgia
B) Anhedonia
C) Paranoia
D) Euforia
  • 13. ¿Por qué es importante la intervención precoz en el tratamiento de la salud mental?
A) Retrasar lo más posible la búsqueda de tratamiento.
B) Evitar que las enfermedades empeoren y mejorar los resultados.
C) No abordar el problema hasta que sea grave.
D) Ignorar por completo las señales de advertencia.
  • 14. ¿Qué es el estigma en el contexto de la salud mental?
A) Actitudes y creencias negativas que conducen a la discriminación de las personas con trastornos mentales.
B) Procedimiento médico para el tratamiento de la salud mental.
C) Una percepción positiva de los problemas de salud mental.
D) Un tipo de trastorno de salud mental.
  • 15. ¿Qué significa TCC en terapia de salud mental?
A) Pruebas constantes de comportamiento
B) Técnicas cerebrales creativas
C) Terapia cognitivo-conductual
D) Entrenamiento corporal completo
  • 16. ¿Qué trastorno mental se caracteriza por alteraciones en los procesos de pensamiento y percepción?
A) Trastorno bipolar
B) Esquizofrenia
C) Trastorno de ansiedad
D) TEPT
  • 17. ¿Cuál es la importancia de establecer límites en las relaciones para la salud mental?
A) Estar siempre disponible para los demás, independientemente de las necesidades personales.
B) Mantener el espacio personal, la autonomía y el bienestar emocional.
C) No comunicar nunca las necesidades o preferencias.
D) Fusionarse completamente con los demás y perder la identidad individual.
  • 18. ¿Cuál es la mejor manera de apoyar a un amigo que atraviesa una crisis de salud mental?
A) Compartir su información personal con otras personas.
B) Ignora sus emociones para que se sientan mejor.
C) Escuche, ofrezca empatía y anímele a buscar ayuda profesional.
D) Diles que lo superen y sigan adelante.
  • 19. ¿Qué término describe la capacidad de recuperarse o adaptarse a los retos y adversidades?
A) Resiliencia
B) Debilidad
C) Sensibilidad
D) Resistencia
  • 20. ¿Qué parte del cerebro es responsable de las respuestas emocionales y la memoria?
A) Hipocampo
B) Amígdala
C) Lóbulo frontal
D) Cerebelo
  • 21. ¿Cuál es un ejemplo de mecanismo de afrontamiento saludable de las emociones?
A) Realizar actividades físicas como correr o yoga.
B) Atracón de alimentos poco saludables.
C) Pasar demasiadas horas en las redes sociales.
D) Aislarse de los amigos y la familia.
  • 22. Una persona con síntomas de miedo intenso en situaciones sociales puede tener?
A) Trastorno antisocial de la personalidad
B) Trastorno de ansiedad social
C) Trastorno de pánico
D) Trastorno obsesivo-compulsivo
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