A) Se plaindre constamment
B) Tenir un journal de gratitude
C) Ne jamais exprimer de reconnaissance envers autrui
D) S'isoler des autres

A) Exprimer sa gratitude envers cette personne
B) Ignorer complètement ses efforts
C) Critiquer continuellement cette personne
D) Demander toujours plus sans valoriser ce qui a déjà été fait

A) Joie
B) Générosité
C) Ingratitude
D) Acceptation

A) La confirmation que tout est contre nous
B) Des leçons ou des opportunités de croissance
C) Des excuses pour blâmer les autres
D) Des raisons de se plaindre davantage

A) Les relations interpersonnelles
B) La solitude
C) La procrastination
D) La malhonnêteté

A) La colère
B) Le bonheur
C) Le pessimisme
D) La frustration

A) Par l'augmentation des maladies
B) Par la réduction du stress et le renforcement du système immunitaire
C) Par le développement de troubles psychosomatiques
D) Elle n'a aucun impact sur la santé physique

A) 21 septembre
B) 1er avril
C) 10 août
D) 15 mai

A) Elle contribue à une meilleure estime de soi
B) Elle rend arrogant
C) Elle diminue l'estime de soi
D) Elle n'a aucun impact sur l'estime de soi