- 1. Az étvágy az ételek fogyasztására és az éhség kielégítésére irányuló vágyat vagy természetes hajlamot jelenti. Ezt a szervezetben zajló összetett folyamatok irányítják, amelyekben hormonok, az agy és különböző érzékszervi jelzések vesznek részt. Az étvágy egyénenként nagyon eltérő lehet, és olyan tényezők befolyásolhatják, mint az anyagcsere, az érzelmek és a szociális környezet. Az étvágy megértése és kezelése fontos az egészséges táplálkozás és az általános jólét fenntartása szempontjából.
Melyik hormon felelős az étvágy szabályozásáért?
A) Inzulin
B) Leptin
C) Tesztoszteron
D) Ösztrogén
- 2. Milyen hatással van a stressz az étvágyra?
A) Mindig növekszik
B) Mindig csökken
C) Nincs hatás
D) Növelheti vagy csökkentheti
- 3. Melyik tápanyagról ismert, hogy segít szabályozni az étvágyat azáltal, hogy elősegíti a teltségérzetet?
A) Só
B) Cukor
C) Fat
D) Fiber
- 4. Mi a neve annak a hormonnak, amely serkenti az étvágyat?
A) Ghrelin
B) Melatonin
C) Szerotonin
D) Kortisol
- 5. Hogyan befolyásolja a fizikai aktivitás általában az étvágyat?
A) Nincs hatás
B) Csökkentheti az étvágyat
C) Mindig növeli az étvágyat
D) Ideiglenes elnyomás
- 6. Milyen kifejezéssel írják le az étvágytalanságot?
A) Anorexia
B) Emésztési zavarok
C) Elhízás
D) Bulimia
- 7. Melyik étkezés összetevője kapcsolódik gyakran a fokozott telítettséghez és az általános étvágy csökkenéséhez?
A) Feldolgozott szénhidrátok
B) Mesterséges édesítőszerek
C) Fehérje
D) Cukrok
- 8. Milyen módon befolyásolhatja a nem megfelelő alvás az étvágyat?
A) Csökkenti az ízérzékelést
B) Mindig csökkenti az étvágyat
C) Növelheti az étvágyat
D) Nincs hatás
- 9. Milyen pszichológiai tényező vezethet az étvágy változásához?
A) Nevetés
B) Béke
C) Stressz
D) Elégedettség
|