A sport szerepe az egészséges életben
  • 1. Mi a rendszeres testmozgás egyik legfontosabb előnye?
A) Fokozott szorongás
B) Súlygyarapodás
C) Alváshiány
D) Javított szív- és érrendszeri egészség
  • 2. Melyik tápanyag nélkülözhetetlen az izmok regenerálódásához?
A) Fehérje
B) Fiber
C) Zsírok
D) Szénhidrátok
  • 3. Mi a mozgásszegény életmód gyakori következménye?
A) Jobb hangulat
B) Fokozott állóképesség
C) Elhízás
D) Fokozott energia
  • 4. Milyen típusú edzés a legjobb a rugalmassághoz?
A) Súlyemelés
B) Stretching
C) Futás
D) Kerékpározás
  • 5. Melyik elem kulcsfontosságú a sportolás közbeni folyadékpótláshoz?
A) Szóda
B) Kávé
C) Víz
D) Juice
  • 6. Melyik sportágat ajánlják gyakran idősebb felnőtteknek?
A) Sprint versenyzés
B) Labdarúgás
C) Birkózás
D) Séta
  • 7. Milyen szerepet játszik a sport a testsúlyszabályozásban?
A) Kalóriát éget
B) Elősegíti a súlygyarapodást
C) Növeli az éhséget
D) Csökkenti az anyagcserét
  • 8. Melyik tevékenység jótékonyan hat a stresszoldásra?
A) Túlórázás
B) Videójátékok
C) Jóga
D) Binge-watching TV
Létrehozva That Quiz — ahol a tesztkészítés és a tesztelés egyszerűvé válik a matematika és más tantárgyak számára.