A sport szerepe az egészséges életben - Quiz
  • 1. Mi a rendszeres testmozgás egyik legfontosabb előnye?
A) Fokozott szorongás
B) Javított szív- és érrendszeri egészség
C) Súlygyarapodás
D) Alváshiány
  • 2. Melyik tápanyag nélkülözhetetlen az izmok regenerálódásához?
A) Fehérje
B) Zsírok
C) Szénhidrátok
D) Fiber
  • 3. Mi a mozgásszegény életmód gyakori következménye?
A) Fokozott energia
B) Jobb hangulat
C) Elhízás
D) Fokozott állóképesség
  • 4. Milyen típusú edzés a legjobb a rugalmassághoz?
A) Kerékpározás
B) Stretching
C) Futás
D) Súlyemelés
  • 5. Melyik elem kulcsfontosságú a sportolás közbeni folyadékpótláshoz?
A) Szóda
B) Víz
C) Juice
D) Kávé
  • 6. Melyik sportágat ajánlják gyakran idősebb felnőtteknek?
A) Sprint versenyzés
B) Labdarúgás
C) Séta
D) Birkózás
  • 7. Milyen szerepet játszik a sport a testsúlyszabályozásban?
A) Kalóriát éget
B) Elősegíti a súlygyarapodást
C) Csökkenti az anyagcserét
D) Növeli az éhséget
  • 8. Melyik tevékenység jótékonyan hat a stresszoldásra?
A) Jóga
B) Videójátékok
C) Binge-watching TV
D) Túlórázás
Létrehozva That Quiz — ahol a tesztkészítés és a tesztelés egyszerűvé válik a matematika és más tantárgyak számára.