- 1. Az alábbiak közül melyik az álló jógapózok egyik fajtája?
A) Balasana
B) Savasana
C) Tadasana
D) Bakasana
- 2. Mi a megfelelő kifejezés a jógikus légzéstechnikákra?
A) Savasana
B) Drishti
C) Pránájáma
D) Vinyasa
- 3. Melyik jógapózt nevezik gyakran 'hulla póznak'?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Virabhadrasana II
C) Savasana
D) Utkatasana
- 4. Hogy nevezik a jógikus kézmozdulatokat?
A) Csakra
B) Kriya
C) Bandha
D) Mudra
- 5. Melyik jóga póz a közismert 'Kerék póz'?
A) Baddha Konasana
B) Bakasana
C) Navasana
D) Urdhva Dhanurasana
- 6. Hogy hívják szanszkritul az 'Ülő előrehajlás' pózt?
A) Ustrasana
B) Paschimottanasana
C) Bhujangasana
D) Garudasana
- 7. Az alábbiak közül melyik a bölcs Patandzsali által összeállított alapvető jógaszöveg?
A) Bhagavad Gita
B) Jóga szútrák
C) Upanisadok
D) Hatha Yoga Pradipika
- 8. Hogy nevezik a jógagyakorlatban használt energetikai zárakat?
A) Drishtis
B) Niyamas
C) Bandhák
D) Kriyas
- 9. Melyik jógatípus fókuszál az áramló mozgásra és a légzés és a mozgás szinkronizálására?
A) Vinyasa
B) Hatha
C) Kundalini
D) Bikram
- 10. Melyik jógapóz a 'Felfelé néző kutya' néven is ismert?
A) Balasana
B) Adho Mukha Svanasana
C) Urdhva Mukha Svanasana
D) Vrksasana
- 11. Mi a jógafilozófiában az erőszakmentesség és az együttérzés fogalmának megnevezése?
A) Aparigraha
B) Ahimsa
C) Santosha
D) Satya
- 12. Melyik jógapóz a 'Harcos II' póz néven ismert?
A) Trikonasana
B) Virabhadrasana II
C) Virabhadrasana I
D) Ardha Chandrasana
|