- 1. Az alábbiak közül melyik az álló jógapózok egyik fajtája?
A) Savasana
B) Balasana
C) Tadasana
D) Bakasana
- 2. Mi a megfelelő kifejezés a jógikus légzéstechnikákra?
A) Vinyasa
B) Savasana
C) Drishti
D) Pránájáma
- 3. Melyik jógapózt nevezik gyakran 'hulla póznak'?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Savasana
C) Virabhadrasana II
D) Utkatasana
- 4. Hogy nevezik a jógikus kézmozdulatokat?
A) Mudra
B) Csakra
C) Kriya
D) Bandha
- 5. Melyik jógatípus fókuszál az áramló mozgásra és a légzés és a mozgás szinkronizálására?
A) Vinyasa
B) Bikram
C) Kundalini
D) Hatha
- 6. Hogy hívják szanszkritul az 'Ülő előrehajlás' pózt?
A) Ustrasana
B) Paschimottanasana
C) Bhujangasana
D) Garudasana
- 7. Melyik jógapóz a 'Felfelé néző kutya' néven is ismert?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Urdhva Mukha Svanasana
C) Balasana
D) Vrksasana
- 8. Hogy nevezik a jógagyakorlatban használt energetikai zárakat?
A) Drishtis
B) Kriyas
C) Niyamas
D) Bandhák
- 9. Melyik jógapóz a 'Harcos II' póz néven ismert?
A) Trikonasana
B) Ardha Chandrasana
C) Virabhadrasana II
D) Virabhadrasana I
- 10. Mi a jógafilozófiában az erőszakmentesség és az együttérzés fogalmának megnevezése?
A) Santosha
B) Ahimsa
C) Aparigraha
D) Satya
- 11. Melyik jóga póz a közismert 'Kerék póz'?
A) Baddha Konasana
B) Navasana
C) Bakasana
D) Urdhva Dhanurasana
- 12. Az alábbiak közül melyik a bölcs Patandzsali által összeállított alapvető jógaszöveg?
A) Bhagavad Gita
B) Jóga szútrák
C) Hatha Yoga Pradipika
D) Upanisadok
|