- 1. Az alábbiak közül melyik az álló jógapózok egyik fajtája?
A) Tadasana
B) Savasana
C) Balasana
D) Bakasana
- 2. Mi a megfelelő kifejezés a jógikus légzéstechnikákra?
A) Savasana
B) Drishti
C) Vinyasa
D) Pránájáma
- 3. Melyik jógapózt nevezik gyakran 'hulla póznak'?
A) Utkatasana
B) Savasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Virabhadrasana II
- 4. Hogy nevezik a jógikus kézmozdulatokat?
A) Bandha
B) Csakra
C) Mudra
D) Kriya
- 5. Melyik jógatípus fókuszál az áramló mozgásra és a légzés és a mozgás szinkronizálására?
A) Bikram
B) Vinyasa
C) Kundalini
D) Hatha
- 6. Hogy hívják szanszkritul az 'Ülő előrehajlás' pózt?
A) Paschimottanasana
B) Bhujangasana
C) Ustrasana
D) Garudasana
- 7. Melyik jógapóz a 'Felfelé néző kutya' néven is ismert?
A) Vrksasana
B) Balasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Urdhva Mukha Svanasana
- 8. Hogy nevezik a jógagyakorlatban használt energetikai zárakat?
A) Niyamas
B) Kriyas
C) Bandhák
D) Drishtis
- 9. Melyik jógapóz a 'Harcos II' póz néven ismert?
A) Virabhadrasana II
B) Virabhadrasana I
C) Ardha Chandrasana
D) Trikonasana
- 10. Mi a jógafilozófiában az erőszakmentesség és az együttérzés fogalmának megnevezése?
A) Satya
B) Santosha
C) Ahimsa
D) Aparigraha
- 11. Melyik jóga póz a közismert 'Kerék póz'?
A) Baddha Konasana
B) Navasana
C) Urdhva Dhanurasana
D) Bakasana
- 12. Az alábbiak közül melyik a bölcs Patandzsali által összeállított alapvető jógaszöveg?
A) Jóga szútrák
B) Hatha Yoga Pradipika
C) Upanisadok
D) Bhagavad Gita
|