- 1. Az alábbiak közül melyik az álló jógapózok egyik fajtája?
A) Savasana
B) Bakasana
C) Tadasana
D) Balasana
- 2. Mi a megfelelő kifejezés a jógikus légzéstechnikákra?
A) Drishti
B) Vinyasa
C) Pránájáma
D) Savasana
- 3. Melyik jógapózt nevezik gyakran 'hulla póznak'?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Utkatasana
C) Virabhadrasana II
D) Savasana
- 4. Hogy nevezik a jógikus kézmozdulatokat?
A) Mudra
B) Csakra
C) Bandha
D) Kriya
- 5. Melyik jóga póz a közismert 'Kerék póz'?
A) Bakasana
B) Baddha Konasana
C) Urdhva Dhanurasana
D) Navasana
- 6. Hogy hívják szanszkritul az 'Ülő előrehajlás' pózt?
A) Garudasana
B) Ustrasana
C) Paschimottanasana
D) Bhujangasana
- 7. Az alábbiak közül melyik a bölcs Patandzsali által összeállított alapvető jógaszöveg?
A) Upanisadok
B) Jóga szútrák
C) Bhagavad Gita
D) Hatha Yoga Pradipika
- 8. Hogy nevezik a jógagyakorlatban használt energetikai zárakat?
A) Drishtis
B) Kriyas
C) Bandhák
D) Niyamas
- 9. Melyik jógatípus fókuszál az áramló mozgásra és a légzés és a mozgás szinkronizálására?
A) Hatha
B) Kundalini
C) Bikram
D) Vinyasa
- 10. Melyik jógapóz a 'Felfelé néző kutya' néven is ismert?
A) Urdhva Mukha Svanasana
B) Adho Mukha Svanasana
C) Vrksasana
D) Balasana
- 11. Mi a jógafilozófiában az erőszakmentesség és az együttérzés fogalmának megnevezése?
A) Santosha
B) Satya
C) Aparigraha
D) Ahimsa
- 12. Melyik jógapóz a 'Harcos II' póz néven ismert?
A) Virabhadrasana I
B) Ardha Chandrasana
C) Virabhadrasana II
D) Trikonasana
|