- 1. Az alábbiak közül melyik az álló jógapózok egyik fajtája?
A) Balasana
B) Savasana
C) Bakasana
D) Tadasana
- 2. Mi a megfelelő kifejezés a jógikus légzéstechnikákra?
A) Drishti
B) Vinyasa
C) Savasana
D) Pránájáma
- 3. Melyik jógapózt nevezik gyakran 'hulla póznak'?
A) Savasana
B) Utkatasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Virabhadrasana II
- 4. Hogy nevezik a jógikus kézmozdulatokat?
A) Bandha
B) Csakra
C) Mudra
D) Kriya
- 5. Melyik jóga póz a közismert 'Kerék póz'?
A) Navasana
B) Baddha Konasana
C) Urdhva Dhanurasana
D) Bakasana
- 6. Hogy hívják szanszkritul az 'Ülő előrehajlás' pózt?
A) Paschimottanasana
B) Ustrasana
C) Bhujangasana
D) Garudasana
- 7. Az alábbiak közül melyik a bölcs Patandzsali által összeállított alapvető jógaszöveg?
A) Jóga szútrák
B) Upanisadok
C) Bhagavad Gita
D) Hatha Yoga Pradipika
- 8. Hogy nevezik a jógagyakorlatban használt energetikai zárakat?
A) Bandhák
B) Niyamas
C) Drishtis
D) Kriyas
- 9. Melyik jógatípus fókuszál az áramló mozgásra és a légzés és a mozgás szinkronizálására?
A) Vinyasa
B) Hatha
C) Kundalini
D) Bikram
- 10. Melyik jógapóz a 'Felfelé néző kutya' néven is ismert?
A) Urdhva Mukha Svanasana
B) Adho Mukha Svanasana
C) Balasana
D) Vrksasana
- 11. Mi a jógafilozófiában az erőszakmentesség és az együttérzés fogalmának megnevezése?
A) Aparigraha
B) Satya
C) Ahimsa
D) Santosha
- 12. Melyik jógapóz a 'Harcos II' póz néven ismert?
A) Virabhadrasana II
B) Trikonasana
C) Virabhadrasana I
D) Ardha Chandrasana
|