- 1. Az alábbiak közül melyik az álló jógapózok egyik fajtája?
A) Balasana
B) Savasana
C) Bakasana
D) Tadasana
- 2. Mi a megfelelő kifejezés a jógikus légzéstechnikákra?
A) Savasana
B) Vinyasa
C) Drishti
D) Pránájáma
- 3. Melyik jógapózt nevezik gyakran 'hulla póznak'?
A) Virabhadrasana II
B) Savasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Utkatasana
- 4. Hogy nevezik a jógikus kézmozdulatokat?
A) Bandha
B) Mudra
C) Kriya
D) Csakra
- 5. Melyik jógatípus fókuszál az áramló mozgásra és a légzés és a mozgás szinkronizálására?
A) Kundalini
B) Vinyasa
C) Bikram
D) Hatha
- 6. Hogy hívják szanszkritul az 'Ülő előrehajlás' pózt?
A) Bhujangasana
B) Ustrasana
C) Garudasana
D) Paschimottanasana
- 7. Melyik jógapóz a 'Felfelé néző kutya' néven is ismert?
A) Vrksasana
B) Urdhva Mukha Svanasana
C) Balasana
D) Adho Mukha Svanasana
- 8. Hogy nevezik a jógagyakorlatban használt energetikai zárakat?
A) Drishtis
B) Niyamas
C) Bandhák
D) Kriyas
- 9. Melyik jógapóz a 'Harcos II' póz néven ismert?
A) Trikonasana
B) Ardha Chandrasana
C) Virabhadrasana II
D) Virabhadrasana I
- 10. Mi a jógafilozófiában az erőszakmentesség és az együttérzés fogalmának megnevezése?
A) Aparigraha
B) Ahimsa
C) Satya
D) Santosha
- 11. Melyik jóga póz a közismert 'Kerék póz'?
A) Urdhva Dhanurasana
B) Navasana
C) Baddha Konasana
D) Bakasana
- 12. Az alábbiak közül melyik a bölcs Patandzsali által összeállított alapvető jógaszöveg?
A) Bhagavad Gita
B) Hatha Yoga Pradipika
C) Upanisadok
D) Jóga szútrák
|