- 1. Az alábbiak közül melyik az álló jógapózok egyik fajtája?
A) Tadasana
B) Savasana
C) Balasana
D) Bakasana
- 2. Mi a megfelelő kifejezés a jógikus légzéstechnikákra?
A) Drishti
B) Vinyasa
C) Pránájáma
D) Savasana
- 3. Melyik jógapózt nevezik gyakran 'hulla póznak'?
A) Savasana
B) Adho Mukha Svanasana
C) Utkatasana
D) Virabhadrasana II
- 4. Hogy nevezik a jógikus kézmozdulatokat?
A) Mudra
B) Kriya
C) Csakra
D) Bandha
- 5. Melyik jóga póz a közismert 'Kerék póz'?
A) Urdhva Dhanurasana
B) Bakasana
C) Navasana
D) Baddha Konasana
- 6. Hogy hívják szanszkritul az 'Ülő előrehajlás' pózt?
A) Paschimottanasana
B) Ustrasana
C) Garudasana
D) Bhujangasana
- 7. Az alábbiak közül melyik a bölcs Patandzsali által összeállított alapvető jógaszöveg?
A) Bhagavad Gita
B) Upanisadok
C) Jóga szútrák
D) Hatha Yoga Pradipika
- 8. Hogy nevezik a jógagyakorlatban használt energetikai zárakat?
A) Bandhák
B) Niyamas
C) Drishtis
D) Kriyas
- 9. Melyik jógatípus fókuszál az áramló mozgásra és a légzés és a mozgás szinkronizálására?
A) Vinyasa
B) Hatha
C) Bikram
D) Kundalini
- 10. Melyik jógapóz a 'Felfelé néző kutya' néven is ismert?
A) Balasana
B) Urdhva Mukha Svanasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Vrksasana
- 11. Mi a jógafilozófiában az erőszakmentesség és az együttérzés fogalmának megnevezése?
A) Aparigraha
B) Ahimsa
C) Santosha
D) Satya
- 12. Melyik jógapóz a 'Harcos II' póz néven ismert?
A) Virabhadrasana I
B) Trikonasana
C) Virabhadrasana II
D) Ardha Chandrasana
|