- 1. A szív- és érrendszeri egészség a szív és az erek általános állapotára utal. A jó szív- és érrendszeri egészség fenntartása alapvető fontosságú az általános jólét és a hosszú élet szempontjából. Ez a rendszeres testmozgás, az egészséges táplálkozás, az egészséges testsúly fenntartása, a stressz kezelése, a dohányzás kerülése és az egészségügyi szakemberek rendszeres ellenőrzése révén érhető el. A gyakori szív- és érrendszeri betegségek közé tartozik a szívroham, a stroke és a magas vérnyomás, amelyek megelőzhetők vagy kezelhetők életmódbeli változtatásokkal és szükség esetén gyógyszeres kezeléssel. A szív- és érrendszeri egészséget támogató proaktív lépésekkel az egyének csökkenthetik a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, és javíthatják életminőségüket.
Mit jelent az LDL a szív- és érrendszeri egészséggel kapcsolatban?
A) Alacsony diasztolés szintek
B) Let's Do Laps
C) Alacsony sűrűségű lipoprotein
D) Tüdőbetegség szintje
- 2. Az érelmeszesedés olyan állapot, amelyet a következők jellemeznek:
A) Túlzott vitaminbevitel
B) Plakkok felhalmozódása az artériákban
C) Csökkent vérmennyiség
D) A szívizmok erősítése
- 3. Mit jelent a "cardio" kifejezés a kardiovaszkulárisban?
A) Máj
B) Szív
C) Vesék
D) Tüdő
- 4. A normál nyugalmi pulzusszám felnőtteknél kb:
A) 20-50 ütés per perc
B) Több mint 200 dobbanás percenként
C) 60-100 ütés percenként
D) 100-150 ütés percenként
- 5. Mi a magas koleszterinszint gyakori kezelési módja?
A) Statinok
B) Akupunktúra
C) Gyógytea
D) C-vitamin
- 6. A szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése érdekében fontos, hogy:
A) Egészséges testsúly fenntartása
B) Kerülje a fizikai aktivitást
C) Túl sok telített zsírt fogyasztani
D) Kihagyja a rendszeres ellenőrzéseket
- 7. A szívroham orvosi szakkifejezése:
A) Hasnyálmirigygyulladás
B) Myocardialis infarctus
C) Hipoglikémia
D) Tüdőembólia
- 8. Mi az orvosi kifejezés a magas vérnyomásra?
A) Hipotenzió
B) Hiperglikémia
C) Hipoglikémia
D) Hipertónia
- 9. Mely erek szállítják az oxigénben gazdag vért a szívből a test szöveteihez?
A) Artériák
B) Nyirokcsomók
C) Vénák
D) Kapillárisok
- 10. Az alábbiak közül melyik a szív- és érrendszeri betegségek módosítható kockázati tényezője?
A) Dohányzás
B) Gender
C) Kor
D) Családtörténet
- 11. Az erek belső bélése az ún:
A) Endothelium
B) Epithelium
C) Epidermisz
D) Pericardium
- 12. Melyik mozgásforma különösen jótékonyan hat a szív- és érrendszeri egészségre?
A) Pilates
B) Aerobic edzés
C) Súlyemelés
D) Jóga
- 13. Az alábbiak közül melyik a szívelégtelenség gyakori tünete?
A) Túlzott energia
B) Csökkentett pulzusszám
C) Légszomj
D) Bőrkiütés
- 14. Hogyan nevezik az artériákban a szív összehúzódása közben fellépő nyomás mérését?
A) Szisztolés vérnyomás
B) Pulzusszám
C) Nyugalmi pulzusszám
D) Diasztolés vérnyomás
- 15. A HDL-koleszterint gyakran nevezik "jó" koleszterinnek, mert:
A) Segít eltávolítani az LDL-koleszterint az artériákból
B) Növeli a vér viszkozitását
C) Elősegíti a plakkképződést
D) Arteriális elzáródásokat okoz
- 16. Mi az orvosi kifejezés a szabálytalan szívverésre?
A) Dyspnoe
B) Bradycardia
C) Tachycardia
D) Aritmia
- 17. Mi az a gyakori eljárás, amellyel a szív- és érrendszeri egészséget a szív érrendszerének képalkotásával értékelik?
A) Angiográfia
B) Csontok röntgenvizsgálata
C) MRI az izmok számára
D) Tüdő CT-vizsgálat
- 18. Melyik tápanyag nélkülözhetetlen az egészséges véralvadáshoz és a szív- és érrendszeri egészséghez?
A) K-vitamin
B) A-vitamin
C) B12-vitamin
D) E-vitamin
- 19. Mi a vezető halálozási ok világszerte?
A) Szív- és érrendszeri betegségek
B) Cukorbetegség
C) Rák
D) COVID-19
- 20. Melyik élelmiszer magas omega-3 zsírsavtartalmú, jót tesz a szív egészségének?
A) Lazac
B) Sajt
C) Fagylalt
D) Bacon
- 21. Mi növelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát?
A) Stressz
B) Szocializálódás
C) Nevetve
D) Meditáció
- 22. Mit jelent a BMI a szív- és érrendszeri egészséggel összefüggésben?
A) Vérfigyelő index
B) Alapanyagcsere-index
C) Testtömegindex
D) Biomedikai mutató
- 23. Melyik tápanyagról ismert, hogy pozitív hatással van a szív- és érrendszeri egészségre?
A) Magas nátriumbevitel
B) Omega-3 zsírsavak
C) Transzzsírok
D) Telített zsírok
- 24. Mi a koleszterin fő funkciója a szervezetben?
A) A testhőmérséklet fenntartása
B) Sejtmembránok és hormonok építése
C) A vércukorszint szabályozása
D) A felesleges tápanyagok tárolása
- 25. Mi a szívroham gyakori tünete?
A) Lábgörcsök
B) Homályos látás
C) Tartós köhögés
D) Mellkasi fájdalom vagy kellemetlen érzés
- 26. Mi az optimális vérnyomásérték felnőttek számára?
A) 140/90 mmHg
B) 160/100 mmHg
C) 120/80 mmHg
D) 100/70 mmHg
- 27. Az alábbiak közül melyik az elzáródott artériák gyakori kezelési módja?
A) Fizikoterápia
B) Antibiotikumok
C) Angioplasztika
D) Antidepresszánsok
|