- 1. A szív- és érrendszeri egészség a szív és az erek általános állapotára utal. A jó szív- és érrendszeri egészség fenntartása alapvető fontosságú az általános jólét és a hosszú élet szempontjából. Ez a rendszeres testmozgás, az egészséges táplálkozás, az egészséges testsúly fenntartása, a stressz kezelése, a dohányzás kerülése és az egészségügyi szakemberek rendszeres ellenőrzése révén érhető el. A gyakori szív- és érrendszeri betegségek közé tartozik a szívroham, a stroke és a magas vérnyomás, amelyek megelőzhetők vagy kezelhetők életmódbeli változtatásokkal és szükség esetén gyógyszeres kezeléssel. A szív- és érrendszeri egészséget támogató proaktív lépésekkel az egyének csökkenthetik a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, és javíthatják életminőségüket.
Mit jelent az LDL a szív- és érrendszeri egészséggel kapcsolatban?
A) Let's Do Laps
B) Alacsony diasztolés szintek
C) Tüdőbetegség szintje
D) Alacsony sűrűségű lipoprotein
- 2. Az érelmeszesedés olyan állapot, amelyet a következők jellemeznek:
A) A szívizmok erősítése
B) Plakkok felhalmozódása az artériákban
C) Csökkent vérmennyiség
D) Túlzott vitaminbevitel
- 3. Mit jelent a "cardio" kifejezés a kardiovaszkulárisban?
A) Máj
B) Szív
C) Vesék
D) Tüdő
- 4. A normál nyugalmi pulzusszám felnőtteknél kb:
A) Több mint 200 dobbanás percenként
B) 20-50 ütés per perc
C) 60-100 ütés percenként
D) 100-150 ütés percenként
- 5. Mi a magas koleszterinszint gyakori kezelési módja?
A) Gyógytea
B) Statinok
C) C-vitamin
D) Akupunktúra
- 6. A szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése érdekében fontos, hogy:
A) Kihagyja a rendszeres ellenőrzéseket
B) Egészséges testsúly fenntartása
C) Kerülje a fizikai aktivitást
D) Túl sok telített zsírt fogyasztani
- 7. A szívroham orvosi szakkifejezése:
A) Myocardialis infarctus
B) Hipoglikémia
C) Hasnyálmirigygyulladás
D) Tüdőembólia
- 8. Mi az orvosi kifejezés a magas vérnyomásra?
A) Hipoglikémia
B) Hipotenzió
C) Hipertónia
D) Hiperglikémia
- 9. Mely erek szállítják az oxigénben gazdag vért a szívből a test szöveteihez?
A) Vénák
B) Nyirokcsomók
C) Artériák
D) Kapillárisok
- 10. Az alábbiak közül melyik a szív- és érrendszeri betegségek módosítható kockázati tényezője?
A) Kor
B) Dohányzás
C) Gender
D) Családtörténet
- 11. Az erek belső bélése az ún:
A) Epidermisz
B) Pericardium
C) Epithelium
D) Endothelium
- 12. Melyik mozgásforma különösen jótékonyan hat a szív- és érrendszeri egészségre?
A) Pilates
B) Aerobic edzés
C) Jóga
D) Súlyemelés
- 13. Az alábbiak közül melyik a szívelégtelenség gyakori tünete?
A) Túlzott energia
B) Csökkentett pulzusszám
C) Légszomj
D) Bőrkiütés
- 14. Hogyan nevezik az artériákban a szív összehúzódása közben fellépő nyomás mérését?
A) Diasztolés vérnyomás
B) Nyugalmi pulzusszám
C) Szisztolés vérnyomás
D) Pulzusszám
- 15. A HDL-koleszterint gyakran nevezik "jó" koleszterinnek, mert:
A) Arteriális elzáródásokat okoz
B) Elősegíti a plakkképződést
C) Növeli a vér viszkozitását
D) Segít eltávolítani az LDL-koleszterint az artériákból
- 16. Mi az orvosi kifejezés a szabálytalan szívverésre?
A) Dyspnoe
B) Bradycardia
C) Tachycardia
D) Aritmia
- 17. Mi az a gyakori eljárás, amellyel a szív- és érrendszeri egészséget a szív érrendszerének képalkotásával értékelik?
A) Csontok röntgenvizsgálata
B) Angiográfia
C) Tüdő CT-vizsgálat
D) MRI az izmok számára
- 18. Melyik tápanyag nélkülözhetetlen az egészséges véralvadáshoz és a szív- és érrendszeri egészséghez?
A) B12-vitamin
B) A-vitamin
C) E-vitamin
D) K-vitamin
- 19. Mi a vezető halálozási ok világszerte?
A) COVID-19
B) Szív- és érrendszeri betegségek
C) Rák
D) Cukorbetegség
- 20. Melyik élelmiszer magas omega-3 zsírsavtartalmú, jót tesz a szív egészségének?
A) Bacon
B) Fagylalt
C) Lazac
D) Sajt
- 21. Mi növelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát?
A) Meditáció
B) Szocializálódás
C) Stressz
D) Nevetve
- 22. Mit jelent a BMI a szív- és érrendszeri egészséggel összefüggésben?
A) Alapanyagcsere-index
B) Vérfigyelő index
C) Testtömegindex
D) Biomedikai mutató
- 23. Melyik tápanyagról ismert, hogy pozitív hatással van a szív- és érrendszeri egészségre?
A) Omega-3 zsírsavak
B) Transzzsírok
C) Telített zsírok
D) Magas nátriumbevitel
- 24. Mi a koleszterin fő funkciója a szervezetben?
A) Sejtmembránok és hormonok építése
B) A felesleges tápanyagok tárolása
C) A vércukorszint szabályozása
D) A testhőmérséklet fenntartása
- 25. Mi a szívroham gyakori tünete?
A) Lábgörcsök
B) Tartós köhögés
C) Homályos látás
D) Mellkasi fájdalom vagy kellemetlen érzés
- 26. Mi az optimális vérnyomásérték felnőttek számára?
A) 120/80 mmHg
B) 160/100 mmHg
C) 100/70 mmHg
D) 140/90 mmHg
- 27. Az alábbiak közül melyik az elzáródott artériák gyakori kezelési módja?
A) Angioplasztika
B) Fizikoterápia
C) Antidepresszánsok
D) Antibiotikumok
|