ThatQuiz
|
Tesztkönyvtár
|
Töltsd ki most ezt a tesztet
Az alvás hatása az agy egészségére - Quiz
  • 1. Melyik hormon szabadul fel elsősorban alvás közben?
A) Szerotonin
B) Adrenalin
C) Melatonin
D) Kortisol
  • 2. Milyen hatással van az alvás az érzelmi szabályozásra?
A) Segít az érzelmek szabályozásában.
B) Növeli az érzelmi instabilitást.
C) Nincs hatása az érzelmekre.
D) Rontja az érzelmi szabályozást.
  • 3. Az alvászavarok milyen kimenetelhez vezethetnek a mentális egészséget illetően?
A) Javított hangulati stabilitás
B) Nincs hatással a mentális egészségre
C) A depresszió fokozott kockázata
D) A szorongás kockázatának csökkenése
  • 4. Hogyan befolyásolja az alvás a tanulást?
A) Fokozza a tanulást és a memóriát.
B) Ez akadályozza a tanulási folyamatokat.
C) Nincs köze a tanuláshoz.
D) Feledékenységet okoz.
  • 5. Melyik életmódbeli szokás javíthatja az alvás minőségét?
A) Magas koffeinbevitel
B) Elektronikai eszközök használata lefekvés előtt
C) Rendszeres testmozgás
D) Napközbeni túlzott szunyókálás
  • 6. Milyen kapcsolat van az alvás és az immunrendszer között?
A) Az alvás erősíti az immunválaszt.
B) Az alváshiány megelőzi a fertőzést.
C) Az alvás gyengíti az immunrendszert.
D) Az alvásnak nincs hatása az immunitásra.
  • 7. Melyik alvászavarra jellemző, hogy tartósan nehezen alszik el vagy nem alszik el?
A) Narkolepszia
B) Álmatlanság
C) Alvási apnoe
D) Nyugtalan láb szindróma
  • 8. Hogyan hat a szunyókálás az éjszakai alvásra?
A) Mindig javítja az éjszakai alvást.
B) Nincs jelentős hatása.
C) Ez negatívan befolyásolhatja az éjszakai alvást.
D) Elősegíti az éjszakai mélyebb alvást.
Létrehozva That Quiz — a matematika teszt generáló webhely más tantárgyi forrásokkal.