ThatQuiz
|
Tesztkönyvtár
|
Töltsd ki most ezt a tesztet
Az alvás hatása az agy egészségére
  • 1. Melyik hormon szabadul fel elsősorban alvás közben?
A) Szerotonin
B) Kortisol
C) Adrenalin
D) Melatonin
  • 2. Milyen hatással van az alvás az érzelmi szabályozásra?
A) Nincs hatása az érzelmekre.
B) Rontja az érzelmi szabályozást.
C) Segít az érzelmek szabályozásában.
D) Növeli az érzelmi instabilitást.
  • 3. Az alvászavarok milyen kimenetelhez vezethetnek a mentális egészséget illetően?
A) Nincs hatással a mentális egészségre
B) Javított hangulati stabilitás
C) A depresszió fokozott kockázata
D) A szorongás kockázatának csökkenése
  • 4. Hogyan befolyásolja az alvás a tanulást?
A) Fokozza a tanulást és a memóriát.
B) Nincs köze a tanuláshoz.
C) Ez akadályozza a tanulási folyamatokat.
D) Feledékenységet okoz.
  • 5. Melyik életmódbeli szokás javíthatja az alvás minőségét?
A) Rendszeres testmozgás
B) Magas koffeinbevitel
C) Elektronikai eszközök használata lefekvés előtt
D) Napközbeni túlzott szunyókálás
  • 6. Milyen kapcsolat van az alvás és az immunrendszer között?
A) Az alvásnak nincs hatása az immunitásra.
B) Az alváshiány megelőzi a fertőzést.
C) Az alvás gyengíti az immunrendszert.
D) Az alvás erősíti az immunválaszt.
  • 7. Melyik alvászavarra jellemző, hogy tartósan nehezen alszik el vagy nem alszik el?
A) Alvási apnoe
B) Nyugtalan láb szindróma
C) Álmatlanság
D) Narkolepszia
  • 8. Hogyan hat a szunyókálás az éjszakai alvásra?
A) Mindig javítja az éjszakai alvást.
B) Nincs jelentős hatása.
C) Elősegíti az éjszakai mélyebb alvást.
D) Ez negatívan befolyásolhatja az éjszakai alvást.
Létrehozva That Quiz — a matematika teszt generáló webhely más tantárgyi forrásokkal.