- 1. A testnevelés, gyakran rövidítve testnevelés vagy testnevelés, olyan tevékenységek széles körét foglalja magában, amelyek célja az egyének általános egészségének és jólétének javítása és fenntartása a fizikai mozgás és testmozgás révén. Az iskolákban a testnevelés a tanterv alapvető része, amely lehetőséget biztosít a tanulóknak a fizikai erőnlét, a motoros készségek, a csapatmunka és a sportszerűség fejlesztésére. A testnevelés pedagógiája a hatékony tanítási módszerekre, a tananyagtervezésre, az értékelési stratégiákra, valamint a befogadó és vonzó tanulási környezet kialakítására összpontosít. Az elmélet és a gyakorlat integrálásával a testneveléspedagógia arra törekszik, hogy az egyéneket képessé tegye az aktív és egészséges életmódra az osztályteremben és azon kívül is.
Mit jelent a PE rövidítés az oktatásban?
A) Személyes kitartás
B) Testnevelés
C) Óvodai környezet
D) Teljesítmény kiválóság
- 2. Mi a célja a fizikai aktivitás előtti bemelegítő gyakorlatoknak?
A) A test lehűtése
B) A fő edzés kihagyása
C) Fáradtság kiváltása
D) Az izmok és ízületek felkészítése a testmozgásra
- 3. Melyik játékban használnak siklót és ütőt, és háló felett játsszák?
A) Tollaslabda
B) Tenisz
C) Röplabda
D) Squash
- 4. Mit jelent a FITT elv az edzésprogramozásban?
A) Rugalmasság, Belégzés, Tempó, Cél, Célzás
B) Gyakoriság, intenzitás, idő, típus
C) Élelmiszer, Élénkítés, Nyomkövetés, Tackle
D) Flow, improvizálás, edzés, próbálkozás
- 5. Mi a célja a fizikai aktivitás utáni lehűlési gyakorlatoknak?
A) A pulzusszám fokozatos csökkentése és a szervezet nyugalmi állapotba való visszatérése.
B) Új tevékenység indítása
C) Az adrenalinszint növelésére
D) A bemelegítő gyakorlatok kihagyása legközelebb
- 6. A testnevelésben mit jelent a "BMI" kifejezés?
A) Egyensúly és mobilitás index
B) Testtömegindex
C) Biofeedback mérési mutató
D) Alapvető motoros fejlesztés
- 7. Melyik típusú izomösszehúzódásnál hosszabbodik meg az izom, miközben feszültséget generál?
A) Izometrikus összehúzódás
B) Excentrikus összehúzódás
C) Koncentrikus összehúzódás
D) Izokinetikus összehúzódás
- 8. Hogy nevezik a gyors és hatékony irányváltoztatás képességét?
A) Koordináció
B) Egyensúly
C) Teljesítmény
D) Agilitás
|