- 1. A testnevelés, gyakran rövidítve testnevelés vagy testnevelés, olyan tevékenységek széles körét foglalja magában, amelyek célja az egyének általános egészségének és jólétének javítása és fenntartása a fizikai mozgás és testmozgás révén. Az iskolákban a testnevelés a tanterv alapvető része, amely lehetőséget biztosít a tanulóknak a fizikai erőnlét, a motoros készségek, a csapatmunka és a sportszerűség fejlesztésére. A testnevelés pedagógiája a hatékony tanítási módszerekre, a tananyagtervezésre, az értékelési stratégiákra, valamint a befogadó és vonzó tanulási környezet kialakítására összpontosít. Az elmélet és a gyakorlat integrálásával a testneveléspedagógia arra törekszik, hogy az egyéneket képessé tegye az aktív és egészséges életmódra az osztályteremben és azon kívül is.
Mit jelent a PE rövidítés az oktatásban?
A) Teljesítmény kiválóság
B) Személyes kitartás
C) Óvodai környezet
D) Testnevelés
- 2. Mi a célja a fizikai aktivitás előtti bemelegítő gyakorlatoknak?
A) A fő edzés kihagyása
B) Az izmok és ízületek felkészítése a testmozgásra
C) Fáradtság kiváltása
D) A test lehűtése
- 3. Melyik játékban használnak siklót és ütőt, és háló felett játsszák?
A) Röplabda
B) Tollaslabda
C) Squash
D) Tenisz
- 4. Mit jelent a FITT elv az edzésprogramozásban?
A) Gyakoriság, intenzitás, idő, típus
B) Élelmiszer, Élénkítés, Nyomkövetés, Tackle
C) Rugalmasság, Belégzés, Tempó, Cél, Célzás
D) Flow, improvizálás, edzés, próbálkozás
- 5. Mi a célja a fizikai aktivitás utáni lehűlési gyakorlatoknak?
A) Új tevékenység indítása
B) A bemelegítő gyakorlatok kihagyása legközelebb
C) Az adrenalinszint növelésére
D) A pulzusszám fokozatos csökkentése és a szervezet nyugalmi állapotba való visszatérése.
- 6. A testnevelésben mit jelent a "BMI" kifejezés?
A) Biofeedback mérési mutató
B) Alapvető motoros fejlesztés
C) Egyensúly és mobilitás index
D) Testtömegindex
- 7. Melyik típusú izomösszehúzódásnál hosszabbodik meg az izom, miközben feszültséget generál?
A) Izometrikus összehúzódás
B) Excentrikus összehúzódás
C) Koncentrikus összehúzódás
D) Izokinetikus összehúzódás
- 8. Hogy nevezik a gyors és hatékony irányváltoztatás képességét?
A) Egyensúly
B) Agilitás
C) Koordináció
D) Teljesítmény
|