A) Egy mód mások viselkedésének elemzésére.
B) Az önvizsgálat és a gondolatok és érzések vizsgálata.
C) Egy meditációs módszer.
D) A kognitív terápia egy fajtája.

A) Videójátékok.
B) Tévénézés.
C) Baráti társaság.
D) Naplózás.

A) Javított érzelmi szabályozás.
B) Kevesebb együttérzés mások iránt.
C) Az érzelmektől való elszakadás.
D) Fokozott impulzivitás.

A) Mit gondolnak rólam mások?
B) Mi a leggyorsabb út a sikerhez?
C) Hogyan tudok lenyűgözni másokat?
D) Mit akarok valójában az életben?

A) A személyes célok elutasítása.
B) Csökkent önbecsülés.
C) A személyes értékek tisztasága.
D) Zavar az önazonossággal kapcsolatban.

A) Döntéshozatali képességek.
B) Halogatási szokások.
C) A célok iránti érdektelenség.
D) Passzív tanulás.

A) Befelé tekintés, hogy megvizsgáljuk a gondolatainkat.
B) Mások cselekedeteinek elemzése.
C) A tudatosság gyakorlása.
D) Külső megfigyelések készítése.

A) Rohanás a feladatokon.
B) Mindfulness gyakorlatok.
C) Multitasking.
D) Domináló beszélgetések.

A) Növeli a zavart.
B) Elvonja a figyelmet a valóságról.
C) Tisztázza és rendszerezi az érzéseket.
D) Szükségtelen részleteket tartalmaz.