Az önreflexió ereje a személyes átalakulásban

1. Mi az önreflexió?

A) Az önvizsgálat és a gondolatok és érzések vizsgálata.
B) A kognitív terápia egy fajtája.
C) Egy meditációs módszer.
D) Egy mód mások viselkedésének elemzésére.

2. Mi az önreflexió gyakori módszere?

A) Baráti társaság.
B) Naplózás.
C) Videójátékok.
D) Tévénézés.

3. Az önreflexió milyen személyes átalakuláshoz vezethet?

A) Javított érzelmi szabályozás.
B) Fokozott impulzivitás.
C) Kevesebb együttérzés mások iránt.
D) Az érzelmektől való elszakadás.

4. Melyik kérdés hasznos az önreflexióhoz?

A) Hogyan tudok lenyűgözni másokat?
B) Mit akarok valójában az életben?
C) Mit gondolnak rólam mások?
D) Mi a leggyorsabb út a sikerhez?

5. Mi a mély önreflexió lehetséges eredménye?

A) Csökkent önbecsülés.
B) A személyes célok elutasítása.
C) A személyes értékek tisztasága.
D) Zavar az önazonossággal kapcsolatban.

6. Az önreflexió az élet melyik aspektusát javíthatja?

A) Passzív tanulás.
B) Halogatási szokások.
C) Döntéshozatali képességek.
D) A célok iránti érdektelenség.

7. Az önreflexióban mire utal az "önvizsgálat" kifejezés?

A) Mások cselekedeteinek elemzése.
B) Külső megfigyelések készítése.
C) Befelé tekintés, hogy megvizsgáljuk a gondolatainkat.
D) A tudatosság gyakorlása.

8. Az alábbiak közül melyik fokozhatja az önreflexiót?

A) Domináló beszélgetések.
B) Multitasking.
C) Rohanás a feladatokon.
D) Mindfulness gyakorlatok.

9. Hogyan segíthet a gondolatok leírása az önreflexióban?

A) Szükségtelen részleteket tartalmaz.
B) Elvonja a figyelmet a valóságról.
C) Növeli a zavart.
D) Tisztázza és rendszerezi az érzéseket.

Létrehozva That Quiz — a matematika és más tantárgyak teszt létrehozásának és osztályozásának webhelye.