- 1. Az étvágy az ételek fogyasztására és az éhség kielégítésére irányuló vágyat vagy természetes hajlamot jelenti. Ezt a szervezetben zajló összetett folyamatok irányítják, amelyekben hormonok, az agy és különböző érzékszervi jelzések vesznek részt. Az étvágy egyénenként nagyon eltérő lehet, és olyan tényezők befolyásolhatják, mint az anyagcsere, az érzelmek és a szociális környezet. Az étvágy megértése és kezelése fontos az egészséges táplálkozás és az általános jólét fenntartása szempontjából.
Melyik hormon felelős az étvágy szabályozásáért?
A) Tesztoszteron
B) Inzulin
C) Ösztrogén
D) Leptin
- 2. Milyen hatással van a stressz az étvágyra?
A) Növelheti vagy csökkentheti
B) Mindig csökken
C) Nincs hatás
D) Mindig növekszik
- 3. Melyik tápanyagról ismert, hogy segít szabályozni az étvágyat azáltal, hogy elősegíti a teltségérzetet?
A) Fiber
B) Cukor
C) Fat
D) Só
- 4. Mi a neve annak a hormonnak, amely serkenti az étvágyat?
A) Szerotonin
B) Ghrelin
C) Melatonin
D) Kortisol
- 5. Hogyan befolyásolja a fizikai aktivitás általában az étvágyat?
A) Mindig növeli az étvágyat
B) Nincs hatás
C) Ideiglenes elnyomás
D) Csökkentheti az étvágyat
- 6. Milyen kifejezéssel írják le az étvágytalanságot?
A) Bulimia
B) Anorexia
C) Emésztési zavarok
D) Elhízás
- 7. Melyik étkezés összetevője kapcsolódik gyakran a fokozott telítettséghez és az általános étvágy csökkenéséhez?
A) Fehérje
B) Mesterséges édesítőszerek
C) Cukrok
D) Feldolgozott szénhidrátok
- 8. Milyen módon befolyásolhatja a nem megfelelő alvás az étvágyat?
A) Mindig csökkenti az étvágyat
B) Csökkenti az ízérzékelést
C) Nincs hatás
D) Növelheti az étvágyat
- 9. Milyen pszichológiai tényező vezethet az étvágy változásához?
A) Nevetés
B) Stressz
C) Béke
D) Elégedettség
|