- 1. Az alábbiak közül melyik az álló jógapózok egyik fajtája?
A) Tadasana
B) Bakasana
C) Balasana
D) Savasana
- 2. Mi a megfelelő kifejezés a jógikus légzéstechnikákra?
A) Pránájáma
B) Drishti
C) Savasana
D) Vinyasa
- 3. Melyik jógapózt nevezik gyakran 'hulla póznak'?
A) Virabhadrasana II
B) Savasana
C) Utkatasana
D) Adho Mukha Svanasana
- 4. Hogy nevezik a jógikus kézmozdulatokat?
A) Csakra
B) Bandha
C) Kriya
D) Mudra
- 5. Melyik jóga póz a közismert 'Kerék póz'?
A) Bakasana
B) Navasana
C) Baddha Konasana
D) Urdhva Dhanurasana
- 6. Hogy hívják szanszkritul az 'Ülő előrehajlás' pózt?
A) Garudasana
B) Bhujangasana
C) Paschimottanasana
D) Ustrasana
- 7. Az alábbiak közül melyik a bölcs Patandzsali által összeállított alapvető jógaszöveg?
A) Jóga szútrák
B) Hatha Yoga Pradipika
C) Bhagavad Gita
D) Upanisadok
- 8. Hogy nevezik a jógagyakorlatban használt energetikai zárakat?
A) Drishtis
B) Niyamas
C) Kriyas
D) Bandhák
- 9. Melyik jógatípus fókuszál az áramló mozgásra és a légzés és a mozgás szinkronizálására?
A) Hatha
B) Vinyasa
C) Kundalini
D) Bikram
- 10. Melyik jógapóz a 'Felfelé néző kutya' néven is ismert?
A) Urdhva Mukha Svanasana
B) Vrksasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Balasana
- 11. Mi a jógafilozófiában az erőszakmentesség és az együttérzés fogalmának megnevezése?
A) Ahimsa
B) Aparigraha
C) Satya
D) Santosha
- 12. Melyik jógapóz a 'Harcos II' póz néven ismert?
A) Virabhadrasana I
B) Ardha Chandrasana
C) Trikonasana
D) Virabhadrasana II
|