- 1. Az alábbiak közül melyik az álló jógapózok egyik fajtája?
A) Tadasana
B) Balasana
C) Savasana
D) Bakasana
- 2. Mi a megfelelő kifejezés a jógikus légzéstechnikákra?
A) Pránájáma
B) Savasana
C) Drishti
D) Vinyasa
- 3. Melyik jógapózt nevezik gyakran 'hulla póznak'?
A) Utkatasana
B) Virabhadrasana II
C) Savasana
D) Adho Mukha Svanasana
- 4. Hogy nevezik a jógikus kézmozdulatokat?
A) Csakra
B) Bandha
C) Mudra
D) Kriya
- 5. Melyik jógatípus fókuszál az áramló mozgásra és a légzés és a mozgás szinkronizálására?
A) Kundalini
B) Bikram
C) Vinyasa
D) Hatha
- 6. Hogy hívják szanszkritul az 'Ülő előrehajlás' pózt?
A) Paschimottanasana
B) Garudasana
C) Bhujangasana
D) Ustrasana
- 7. Melyik jógapóz a 'Felfelé néző kutya' néven is ismert?
A) Vrksasana
B) Urdhva Mukha Svanasana
C) Balasana
D) Adho Mukha Svanasana
- 8. Hogy nevezik a jógagyakorlatban használt energetikai zárakat?
A) Drishtis
B) Niyamas
C) Bandhák
D) Kriyas
- 9. Melyik jógapóz a 'Harcos II' póz néven ismert?
A) Ardha Chandrasana
B) Virabhadrasana I
C) Trikonasana
D) Virabhadrasana II
- 10. Mi a jógafilozófiában az erőszakmentesség és az együttérzés fogalmának megnevezése?
A) Satya
B) Aparigraha
C) Ahimsa
D) Santosha
- 11. Melyik jóga póz a közismert 'Kerék póz'?
A) Urdhva Dhanurasana
B) Navasana
C) Bakasana
D) Baddha Konasana
- 12. Az alábbiak közül melyik a bölcs Patandzsali által összeállított alapvető jógaszöveg?
A) Hatha Yoga Pradipika
B) Jóga szútrák
C) Upanisadok
D) Bhagavad Gita
|