- 1. Az alábbiak közül melyik az álló jógapózok egyik fajtája?
A) Balasana
B) Savasana
C) Tadasana
D) Bakasana
- 2. Mi a megfelelő kifejezés a jógikus légzéstechnikákra?
A) Vinyasa
B) Pránájáma
C) Drishti
D) Savasana
- 3. Melyik jógapózt nevezik gyakran 'hulla póznak'?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Savasana
C) Virabhadrasana II
D) Utkatasana
- 4. Hogy nevezik a jógikus kézmozdulatokat?
A) Kriya
B) Mudra
C) Csakra
D) Bandha
- 5. Melyik jóga póz a közismert 'Kerék póz'?
A) Bakasana
B) Navasana
C) Baddha Konasana
D) Urdhva Dhanurasana
- 6. Hogy hívják szanszkritul az 'Ülő előrehajlás' pózt?
A) Ustrasana
B) Garudasana
C) Paschimottanasana
D) Bhujangasana
- 7. Az alábbiak közül melyik a bölcs Patandzsali által összeállított alapvető jógaszöveg?
A) Jóga szútrák
B) Hatha Yoga Pradipika
C) Upanisadok
D) Bhagavad Gita
- 8. Hogy nevezik a jógagyakorlatban használt energetikai zárakat?
A) Drishtis
B) Kriyas
C) Niyamas
D) Bandhák
- 9. Melyik jógatípus fókuszál az áramló mozgásra és a légzés és a mozgás szinkronizálására?
A) Bikram
B) Kundalini
C) Vinyasa
D) Hatha
- 10. Melyik jógapóz a 'Felfelé néző kutya' néven is ismert?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Urdhva Mukha Svanasana
C) Vrksasana
D) Balasana
- 11. Mi a jógafilozófiában az erőszakmentesség és az együttérzés fogalmának megnevezése?
A) Satya
B) Ahimsa
C) Aparigraha
D) Santosha
- 12. Melyik jógapóz a 'Harcos II' póz néven ismert?
A) Trikonasana
B) Ardha Chandrasana
C) Virabhadrasana I
D) Virabhadrasana II
|