- 1. Az alábbiak közül melyik az álló jógapózok egyik fajtája?
A) Savasana
B) Balasana
C) Bakasana
D) Tadasana
- 2. Mi a megfelelő kifejezés a jógikus légzéstechnikákra?
A) Vinyasa
B) Savasana
C) Pránájáma
D) Drishti
- 3. Melyik jógapózt nevezik gyakran 'hulla póznak'?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Savasana
C) Virabhadrasana II
D) Utkatasana
- 4. Hogy nevezik a jógikus kézmozdulatokat?
A) Csakra
B) Bandha
C) Mudra
D) Kriya
- 5. Melyik jóga póz a közismert 'Kerék póz'?
A) Baddha Konasana
B) Navasana
C) Bakasana
D) Urdhva Dhanurasana
- 6. Hogy hívják szanszkritul az 'Ülő előrehajlás' pózt?
A) Ustrasana
B) Bhujangasana
C) Paschimottanasana
D) Garudasana
- 7. Az alábbiak közül melyik a bölcs Patandzsali által összeállított alapvető jógaszöveg?
A) Jóga szútrák
B) Hatha Yoga Pradipika
C) Upanisadok
D) Bhagavad Gita
- 8. Hogy nevezik a jógagyakorlatban használt energetikai zárakat?
A) Bandhák
B) Kriyas
C) Niyamas
D) Drishtis
- 9. Melyik jógatípus fókuszál az áramló mozgásra és a légzés és a mozgás szinkronizálására?
A) Hatha
B) Kundalini
C) Vinyasa
D) Bikram
- 10. Melyik jógapóz a 'Felfelé néző kutya' néven is ismert?
A) Balasana
B) Urdhva Mukha Svanasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Vrksasana
- 11. Mi a jógafilozófiában az erőszakmentesség és az együttérzés fogalmának megnevezése?
A) Ahimsa
B) Santosha
C) Aparigraha
D) Satya
- 12. Melyik jógapóz a 'Harcos II' póz néven ismert?
A) Virabhadrasana I
B) Ardha Chandrasana
C) Trikonasana
D) Virabhadrasana II
|