- 1. Az alábbiak közül melyik az álló jógapózok egyik fajtája?
A) Savasana
B) Tadasana
C) Bakasana
D) Balasana
- 2. Mi a megfelelő kifejezés a jógikus légzéstechnikákra?
A) Drishti
B) Vinyasa
C) Savasana
D) Pránájáma
- 3. Melyik jógapózt nevezik gyakran 'hulla póznak'?
A) Utkatasana
B) Adho Mukha Svanasana
C) Savasana
D) Virabhadrasana II
- 4. Hogy nevezik a jógikus kézmozdulatokat?
A) Mudra
B) Kriya
C) Csakra
D) Bandha
- 5. Melyik jóga póz a közismert 'Kerék póz'?
A) Baddha Konasana
B) Navasana
C) Urdhva Dhanurasana
D) Bakasana
- 6. Hogy hívják szanszkritul az 'Ülő előrehajlás' pózt?
A) Paschimottanasana
B) Bhujangasana
C) Garudasana
D) Ustrasana
- 7. Az alábbiak közül melyik a bölcs Patandzsali által összeállított alapvető jógaszöveg?
A) Bhagavad Gita
B) Jóga szútrák
C) Upanisadok
D) Hatha Yoga Pradipika
- 8. Hogy nevezik a jógagyakorlatban használt energetikai zárakat?
A) Bandhák
B) Niyamas
C) Drishtis
D) Kriyas
- 9. Melyik jógatípus fókuszál az áramló mozgásra és a légzés és a mozgás szinkronizálására?
A) Bikram
B) Kundalini
C) Vinyasa
D) Hatha
- 10. Melyik jógapóz a 'Felfelé néző kutya' néven is ismert?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Urdhva Mukha Svanasana
C) Vrksasana
D) Balasana
- 11. Mi a jógafilozófiában az erőszakmentesség és az együttérzés fogalmának megnevezése?
A) Santosha
B) Aparigraha
C) Ahimsa
D) Satya
- 12. Melyik jógapóz a 'Harcos II' póz néven ismert?
A) Ardha Chandrasana
B) Trikonasana
C) Virabhadrasana I
D) Virabhadrasana II
|