- 1. A szív- és érrendszeri egészség a szív és az erek általános állapotára utal. A jó szív- és érrendszeri egészség fenntartása alapvető fontosságú az általános jólét és a hosszú élet szempontjából. Ez a rendszeres testmozgás, az egészséges táplálkozás, az egészséges testsúly fenntartása, a stressz kezelése, a dohányzás kerülése és az egészségügyi szakemberek rendszeres ellenőrzése révén érhető el. A gyakori szív- és érrendszeri betegségek közé tartozik a szívroham, a stroke és a magas vérnyomás, amelyek megelőzhetők vagy kezelhetők életmódbeli változtatásokkal és szükség esetén gyógyszeres kezeléssel. A szív- és érrendszeri egészséget támogató proaktív lépésekkel az egyének csökkenthetik a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, és javíthatják életminőségüket.
Mit jelent az LDL a szív- és érrendszeri egészséggel kapcsolatban?
A) Alacsony diasztolés szintek
B) Alacsony sűrűségű lipoprotein
C) Let's Do Laps
D) Tüdőbetegség szintje
- 2. Az érelmeszesedés olyan állapot, amelyet a következők jellemeznek:
A) Túlzott vitaminbevitel
B) A szívizmok erősítése
C) Csökkent vérmennyiség
D) Plakkok felhalmozódása az artériákban
- 3. Mit jelent a "cardio" kifejezés a kardiovaszkulárisban?
A) Máj
B) Szív
C) Tüdő
D) Vesék
- 4. A normál nyugalmi pulzusszám felnőtteknél kb:
A) Több mint 200 dobbanás percenként
B) 100-150 ütés percenként
C) 20-50 ütés per perc
D) 60-100 ütés percenként
- 5. Mi a magas koleszterinszint gyakori kezelési módja?
A) C-vitamin
B) Akupunktúra
C) Gyógytea
D) Statinok
- 6. A szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése érdekében fontos, hogy:
A) Egészséges testsúly fenntartása
B) Kerülje a fizikai aktivitást
C) Túl sok telített zsírt fogyasztani
D) Kihagyja a rendszeres ellenőrzéseket
- 7. A szívroham orvosi szakkifejezése:
A) Hipoglikémia
B) Tüdőembólia
C) Hasnyálmirigygyulladás
D) Myocardialis infarctus
- 8. Mi az orvosi kifejezés a magas vérnyomásra?
A) Hiperglikémia
B) Hipertónia
C) Hipotenzió
D) Hipoglikémia
- 9. Mely erek szállítják az oxigénben gazdag vért a szívből a test szöveteihez?
A) Kapillárisok
B) Vénák
C) Nyirokcsomók
D) Artériák
- 10. Az alábbiak közül melyik a szív- és érrendszeri betegségek módosítható kockázati tényezője?
A) Dohányzás
B) Kor
C) Gender
D) Családtörténet
- 11. Az erek belső bélése az ún:
A) Endothelium
B) Pericardium
C) Epidermisz
D) Epithelium
- 12. Melyik mozgásforma különösen jótékonyan hat a szív- és érrendszeri egészségre?
A) Súlyemelés
B) Aerobic edzés
C) Pilates
D) Jóga
- 13. Az alábbiak közül melyik a szívelégtelenség gyakori tünete?
A) Bőrkiütés
B) Légszomj
C) Csökkentett pulzusszám
D) Túlzott energia
- 14. Hogyan nevezik az artériákban a szív összehúzódása közben fellépő nyomás mérését?
A) Nyugalmi pulzusszám
B) Pulzusszám
C) Diasztolés vérnyomás
D) Szisztolés vérnyomás
- 15. A HDL-koleszterint gyakran nevezik "jó" koleszterinnek, mert:
A) Arteriális elzáródásokat okoz
B) Elősegíti a plakkképződést
C) Segít eltávolítani az LDL-koleszterint az artériákból
D) Növeli a vér viszkozitását
- 16. Mi az orvosi kifejezés a szabálytalan szívverésre?
A) Tachycardia
B) Aritmia
C) Dyspnoe
D) Bradycardia
- 17. Mi az a gyakori eljárás, amellyel a szív- és érrendszeri egészséget a szív érrendszerének képalkotásával értékelik?
A) MRI az izmok számára
B) Tüdő CT-vizsgálat
C) Angiográfia
D) Csontok röntgenvizsgálata
- 18. Melyik tápanyag nélkülözhetetlen az egészséges véralvadáshoz és a szív- és érrendszeri egészséghez?
A) K-vitamin
B) A-vitamin
C) E-vitamin
D) B12-vitamin
- 19. Mi a vezető halálozási ok világszerte?
A) Szív- és érrendszeri betegségek
B) Rák
C) Cukorbetegség
D) COVID-19
- 20. Melyik élelmiszer magas omega-3 zsírsavtartalmú, jót tesz a szív egészségének?
A) Fagylalt
B) Lazac
C) Sajt
D) Bacon
- 21. Mi növelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát?
A) Meditáció
B) Nevetve
C) Szocializálódás
D) Stressz
- 22. Mit jelent a BMI a szív- és érrendszeri egészséggel összefüggésben?
A) Alapanyagcsere-index
B) Vérfigyelő index
C) Testtömegindex
D) Biomedikai mutató
- 23. Melyik tápanyagról ismert, hogy pozitív hatással van a szív- és érrendszeri egészségre?
A) Telített zsírok
B) Omega-3 zsírsavak
C) Transzzsírok
D) Magas nátriumbevitel
- 24. Mi a koleszterin fő funkciója a szervezetben?
A) A testhőmérséklet fenntartása
B) A felesleges tápanyagok tárolása
C) Sejtmembránok és hormonok építése
D) A vércukorszint szabályozása
- 25. Mi a szívroham gyakori tünete?
A) Lábgörcsök
B) Homályos látás
C) Tartós köhögés
D) Mellkasi fájdalom vagy kellemetlen érzés
- 26. Mi az optimális vérnyomásérték felnőttek számára?
A) 160/100 mmHg
B) 140/90 mmHg
C) 120/80 mmHg
D) 100/70 mmHg
- 27. Az alábbiak közül melyik az elzáródott artériák gyakori kezelési módja?
A) Fizikoterápia
B) Antibiotikumok
C) Antidepresszánsok
D) Angioplasztika
|