- 1. A szív- és érrendszeri egészség a szív és az erek általános állapotára utal. A jó szív- és érrendszeri egészség fenntartása alapvető fontosságú az általános jólét és a hosszú élet szempontjából. Ez a rendszeres testmozgás, az egészséges táplálkozás, az egészséges testsúly fenntartása, a stressz kezelése, a dohányzás kerülése és az egészségügyi szakemberek rendszeres ellenőrzése révén érhető el. A gyakori szív- és érrendszeri betegségek közé tartozik a szívroham, a stroke és a magas vérnyomás, amelyek megelőzhetők vagy kezelhetők életmódbeli változtatásokkal és szükség esetén gyógyszeres kezeléssel. A szív- és érrendszeri egészséget támogató proaktív lépésekkel az egyének csökkenthetik a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, és javíthatják életminőségüket.
Mit jelent az LDL a szív- és érrendszeri egészséggel kapcsolatban?
A) Tüdőbetegség szintje
B) Alacsony diasztolés szintek
C) Alacsony sűrűségű lipoprotein
D) Let's Do Laps
- 2. Az érelmeszesedés olyan állapot, amelyet a következők jellemeznek:
A) Plakkok felhalmozódása az artériákban
B) A szívizmok erősítése
C) Csökkent vérmennyiség
D) Túlzott vitaminbevitel
- 3. Mit jelent a "cardio" kifejezés a kardiovaszkulárisban?
A) Máj
B) Vesék
C) Szív
D) Tüdő
- 4. A normál nyugalmi pulzusszám felnőtteknél kb:
A) 60-100 ütés percenként
B) Több mint 200 dobbanás percenként
C) 100-150 ütés percenként
D) 20-50 ütés per perc
- 5. Mi a magas koleszterinszint gyakori kezelési módja?
A) Akupunktúra
B) Statinok
C) C-vitamin
D) Gyógytea
- 6. A szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése érdekében fontos, hogy:
A) Kerülje a fizikai aktivitást
B) Túl sok telített zsírt fogyasztani
C) Egészséges testsúly fenntartása
D) Kihagyja a rendszeres ellenőrzéseket
- 7. A szívroham orvosi szakkifejezése:
A) Hasnyálmirigygyulladás
B) Hipoglikémia
C) Tüdőembólia
D) Myocardialis infarctus
- 8. Mi az orvosi kifejezés a magas vérnyomásra?
A) Hipoglikémia
B) Hipotenzió
C) Hiperglikémia
D) Hipertónia
- 9. Mely erek szállítják az oxigénben gazdag vért a szívből a test szöveteihez?
A) Kapillárisok
B) Vénák
C) Nyirokcsomók
D) Artériák
- 10. Az alábbiak közül melyik a szív- és érrendszeri betegségek módosítható kockázati tényezője?
A) Dohányzás
B) Kor
C) Gender
D) Családtörténet
- 11. Az erek belső bélése az ún:
A) Endothelium
B) Epidermisz
C) Pericardium
D) Epithelium
- 12. Melyik mozgásforma különösen jótékonyan hat a szív- és érrendszeri egészségre?
A) Aerobic edzés
B) Jóga
C) Súlyemelés
D) Pilates
- 13. Az alábbiak közül melyik a szívelégtelenség gyakori tünete?
A) Bőrkiütés
B) Csökkentett pulzusszám
C) Légszomj
D) Túlzott energia
- 14. Hogyan nevezik az artériákban a szív összehúzódása közben fellépő nyomás mérését?
A) Pulzusszám
B) Diasztolés vérnyomás
C) Szisztolés vérnyomás
D) Nyugalmi pulzusszám
- 15. A HDL-koleszterint gyakran nevezik "jó" koleszterinnek, mert:
A) Növeli a vér viszkozitását
B) Segít eltávolítani az LDL-koleszterint az artériákból
C) Arteriális elzáródásokat okoz
D) Elősegíti a plakkképződést
- 16. Mi az orvosi kifejezés a szabálytalan szívverésre?
A) Aritmia
B) Dyspnoe
C) Bradycardia
D) Tachycardia
- 17. Mi az a gyakori eljárás, amellyel a szív- és érrendszeri egészséget a szív érrendszerének képalkotásával értékelik?
A) Tüdő CT-vizsgálat
B) Csontok röntgenvizsgálata
C) Angiográfia
D) MRI az izmok számára
- 18. Melyik tápanyag nélkülözhetetlen az egészséges véralvadáshoz és a szív- és érrendszeri egészséghez?
A) A-vitamin
B) B12-vitamin
C) K-vitamin
D) E-vitamin
- 19. Mi a vezető halálozási ok világszerte?
A) Cukorbetegség
B) COVID-19
C) Rák
D) Szív- és érrendszeri betegségek
- 20. Melyik élelmiszer magas omega-3 zsírsavtartalmú, jót tesz a szív egészségének?
A) Sajt
B) Fagylalt
C) Bacon
D) Lazac
- 21. Mi növelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát?
A) Nevetve
B) Szocializálódás
C) Meditáció
D) Stressz
- 22. Mit jelent a BMI a szív- és érrendszeri egészséggel összefüggésben?
A) Biomedikai mutató
B) Alapanyagcsere-index
C) Testtömegindex
D) Vérfigyelő index
- 23. Melyik tápanyagról ismert, hogy pozitív hatással van a szív- és érrendszeri egészségre?
A) Telített zsírok
B) Transzzsírok
C) Magas nátriumbevitel
D) Omega-3 zsírsavak
- 24. Mi a koleszterin fő funkciója a szervezetben?
A) Sejtmembránok és hormonok építése
B) A testhőmérséklet fenntartása
C) A vércukorszint szabályozása
D) A felesleges tápanyagok tárolása
- 25. Mi a szívroham gyakori tünete?
A) Homályos látás
B) Mellkasi fájdalom vagy kellemetlen érzés
C) Tartós köhögés
D) Lábgörcsök
- 26. Mi az optimális vérnyomásérték felnőttek számára?
A) 160/100 mmHg
B) 120/80 mmHg
C) 140/90 mmHg
D) 100/70 mmHg
- 27. Az alábbiak közül melyik az elzáródott artériák gyakori kezelési módja?
A) Antibiotikumok
B) Antidepresszánsok
C) Angioplasztika
D) Fizikoterápia
|