ThatQuiz Tesztkönyvtár Töltsd ki most ezt a tesztet
Az alvás hatása az agy egészségére - Quiz
Közreműködött: Varga
  • 1. Melyik hormon szabadul fel elsősorban alvás közben?
A) Kortisol
B) Adrenalin
C) Szerotonin
D) Melatonin
  • 2. Milyen hatással van az alvás az érzelmi szabályozásra?
A) Rontja az érzelmi szabályozást.
B) Nincs hatása az érzelmekre.
C) Növeli az érzelmi instabilitást.
D) Segít az érzelmek szabályozásában.
  • 3. Az alvászavarok milyen kimenetelhez vezethetnek a mentális egészséget illetően?
A) Nincs hatással a mentális egészségre
B) A depresszió fokozott kockázata
C) A szorongás kockázatának csökkenése
D) Javított hangulati stabilitás
  • 4. Hogyan befolyásolja az alvás a tanulást?
A) Fokozza a tanulást és a memóriát.
B) Ez akadályozza a tanulási folyamatokat.
C) Nincs köze a tanuláshoz.
D) Feledékenységet okoz.
  • 5. Melyik életmódbeli szokás javíthatja az alvás minőségét?
A) Elektronikai eszközök használata lefekvés előtt
B) Magas koffeinbevitel
C) Rendszeres testmozgás
D) Napközbeni túlzott szunyókálás
  • 6. Milyen kapcsolat van az alvás és az immunrendszer között?
A) Az alváshiány megelőzi a fertőzést.
B) Az alvás gyengíti az immunrendszert.
C) Az alvásnak nincs hatása az immunitásra.
D) Az alvás erősíti az immunválaszt.
  • 7. Melyik alvászavarra jellemző, hogy tartósan nehezen alszik el vagy nem alszik el?
A) Alvási apnoe
B) Nyugtalan láb szindróma
C) Narkolepszia
D) Álmatlanság
  • 8. Hogyan hat a szunyókálás az éjszakai alvásra?
A) Elősegíti az éjszakai mélyebb alvást.
B) Mindig javítja az éjszakai alvást.
C) Nincs jelentős hatása.
D) Ez negatívan befolyásolhatja az éjszakai alvást.
Létrehozva That Quiz — a matematika teszt generáló webhely más tantárgyi forrásokkal.