PAS PJOK VII GANJIL 2025-2026
  • 1. Jumlah pemain setiap regu dalam permainan bola voli adalah…
A) 5 orang
B) 7 orang
C) 9 orang
D) 6 orang
  • 2. Kuda-kuda dalam pencak silat berfungsi untuk...
A) Menjaga keseimbangan tubuh saat melakukan gerakan
B) Memperindah gerakan tangan
C) Menambah kecepatan pukulan
D) Menghindari serangan lawan dengan cepat
  • 3. Kuda-kuda tengah dilakukan dengan posisi...
A) Kaki kiri di belakang dan lutut lurus
B) Kaki kanan di depan dan lutut ditekuk
C) Kedua kaki dibuka lebar dan lutut ditekuk
D) Satu kaki diangkat dan tangan mengepal
  • 4. Tujuan utama latihan kuda-kuda adalah untuk melatih...
A) Keseimbangan dan kekuatan kaki
B) Kelincahan tubuh
C) Kekuatan tangan
D) Kecepatan serangan
  • 5. Manfaat utama menguasai berbagai jenis kuda-kuda dalam pencak silat adalah...
A) Dapat menampilkan gerakan yang indah
B) Mengurangi rasa lelah saat latihan
C) Mempermudah melakukan serangan dan pertahanan
D) Membuat tubuh lebih lentur
  • 6. Saat melakukan kuda-kuda, pandangan mata sebaiknya...
A) Menutup mata untuk fokus
B) Melihat ke arah kaki
C) Menunduk ke bawah
D) Melihat ke arah lawan atau depan
  • 7. Tujuan gerakan tangkisan dalam pencak silat adalah...
A) Menjatuhkan lawan
B) Menangkis serangan lawan
C) Mengelak tebasan lawan
D) Menggunting serangan lawan
  • 8. Permainan sepak bola merupakan permainan beregu yang masing-masing regu terdiri dari...
A) Sebelas pemain
B) Delapan pemain
C) Sepuluh pemain
D) Lima pemain
  • 9. Perkenaan telapak tangan pada bola yang benar saat service bawah bola voli adalah...
A) Bagian atas bola
B) Bagian depan bola
C) Bagian samping bola
D) Bagian bawah bola
  • 10. Chest pass adalah teknik mengoper bola dari...
A) Atas kepala
B) Depan dada
C) Bawah
D) Belakang
  • 11. Yang bukan teknik tendangan dalam pencak silat, yaitu...
A) Tendangan menyilang
B) Tendangan samping
C) Tendangan lurus
D) Tendangan Tengah
  • 12. Servis dalam permainan bola voli hanya dapat dilakukan pada...
A) Kotak servis 6 meter
B) Tempat bebas
C) Menurut kesukaan
D) Belakang garis servis selebar 9 meter
  • 13. Gerakan badan yang benar pada teknik dasar service atas saat bola dilambung pada permainan bola voli adalah....
A) Melenting ke belakang
B) Membungkuk lurus
C) Membungkuk ke depan
D) Membungkuk ke samping
  • 14. Posisi awal kedua kaki yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar mengumpan atau menendang bola adalah....
A) Dilangkahkan
B) Direndahkan
C) Disilangkan
D) Diluruskan
  • 15. Posisi awal kaki yang benar pada saat akan melakukan service bawah bola voli adalah....
A) Melangkah ke samping
B) Melangkah depan belakang
C) Menyilang di depan
D) Menyilang menyamping
  • 16. Berapa jumlah pemain dalam satu tim bola voli di lapangan?
A) 6 orang
B) 5 orang
C) 7 orang
D) 11 orang
  • 17. Teknik dasar bola voly untuk memulai serangan dari bawah disebut…
A) Passing atas
B) Smash
C) Blocking
D) Servis bawah
  • 18. Gerakan mengoper bola voly dengan dua tangan di atas kepala disebut…
A) Servis
B) Passing atas
C) Passing bawah
D) Smash
  • 19. Tujuan melakukan blocking di voly adalah…
A) Melakukan serangan keras
B) Mengambil bola rendah
C) Menahan bola agar tidak keluar
D) Menghalangi serangan lawan
  • 20. Tinggi net bola voli untuk putra SMP adalah…
A) 2,50 meter
B) 2,10 meter
C) 2,43 meter
D) 2,24 meter
  • 21. Jumlah pemain dalam voly di lapangan adalah…
A) 7 orang
B) 9 orang
C) 10 orang
D) 6 orang
  • 22. Teknik dasar mengoper bola di seak bola disebut…
A) Heading
B) Passing
C) Dribbling
D) Shooting
  • 23. Gerakan menggiring bola menggunakan kaki disebut…
A) Dribbling
B) Throw-in
C) Shooting
D) Passing
  • 24. Lemparan ke dalam (throw-in) di sepak bola dilakukan ketika…
A) Terjadi pelanggaran
B) Terjadi tendangan penjuru
C) Bola masuk gawang
D) Bola keluar melewati garis samping
  • 25. Pemain yang bertugas menjaga gawang disebut…
A) Striker
B) Midfielder
C) Defender
D) Goalkeeper
  • 26. Tendangan sudut dalam sepak bola diberikan ketika…
A) Pemain melakukan offside
B) Terjadi pelanggaran berat
C) Bola keluar garis samping
D) Bola disentuh pemain bertahan sebelum keluar garis gawang
  • 27. Teknik menahan bola menggunakan telapak kaki disebut…
A) Passing
B) Controlling
C) Heading
D) Shooting
  • 28. Gerakan menendang bola dengan punggung kaki bertujuan untuk…
A) Menjaga bola tetap rendah di lapangan
B) Mengambil bola dari lawan
C) Umpan jarak dekat dengan lawan
D) Mencetak gol dengan tendangan keras
  • 29. Pemain belakang yang bertugas membantu kiper dalam bertahan disebut…
A) Midfielder
B) Defender
C) Striker
D) Winger
  • 30. Wasit memberikan kartu kuning kepada pemain karena…
    A.
    B.
    C.
    D.
A) Mencetak gol ke gawang lawan
B) Mengganti pemain dengan izin
C) Melakukan pelanggaran ringan atau tidak sportif
D) Keluar lapangan saat waktu istirahat
  • 31. Servis dalam voly yang dilakukan dengan cara melempar bola ke atas lalu memukulnya disebut…
A) Jump serve
B) Smash
C) Servis bawah
D) Servis atas
  • 32. Pakaian yang dikenakan dalam pertandingan pencak silat adalah warna...
A) Kuning
B) Merah
C) Putih
D) Hitam
  • 33. Salah satu kesalahan dalam permainan bola voli adalah…
A) Melakukan blocking saat bermain
B) Melakukan servis saat bermain
C) Menyentuh net saat bermain
D) Melakukan passing
  • 34. Posisi pemain yang bertugas sebagai pengumpan utama disebut…
A) Libero
B) Spiker
C) Smasher
D) Setter
  • 35. Bola yang memantul dari tangan saat passing bawah menandakan…
A) Pemain terlalu tinggi badannya
B) Berat bola terlalu ringan
C) Teknik sudah benar dilakukan
D) Bola tidak tepat mengenai lengan
Dibuat dengan That Quiz — tempat pembuatan dan pengerjaan tes menjadi mudah untuk matematika dan bidang studi lainnya.