Ulangan Harian Senam Lantai IX
  • 1. Untuk dapat melakukan lompat harimau dengan baik, seseorang pesenam terlebih dahulu harus menguasai gerakan .....
A) guling lenting
B) sikap kayang
C) guling depan
D) meroda
  • 2. Posisi badan saat akan melakuan guling ke belakang yang benar adalah ......
A) di depan matras
B) di samping matras
C) di sebelah kanan matras
D) membelakangi matras
  • 3. Gerakan lenting tangan merupakan gabungan dari gerakan .....
A) handstand dan neck kip
B) kop kip dan neck kip
C) ragslag dan headspring
D) forward roll dan handstand
  • 4. Langkah awalan untuk melakukan lenting tangan adalah ......
A) 2 - 3 langkah
B) 1 - 2 langkah
C) 3 - 4 langkah
D) 4 - 5 langkag
  • 5. Lenting tangan dalam nomor senam disebut juga .....
A) radslag
B) neck kip
C) headspring
D) handspring
  • 6. Untuk memudahkan seseorang melakukan gerakan lenting tangan, maka terlebih dahulu harus menguasai gerakan .....
A) handstand dan kop kip
B) brug dan neck kip
C) neck kip dan kop kip
D) handstand dan brug
  • 7. Agar meroda dapat dilakukan dengan benar, maka gerakan kaki harus .....
A) dilemparkan ke atas samping
B) dilemparkan ke atas depan
C) dilemparkan ke atas belakang
D) dilemparkan ke belakang
  • 8. Gerakan akhir sikap meroda adalah .....
A) sikap berdiri ke depan
B) sikap berdiri menyamping
C) sikap jongko
D) sikap duduk
  • 9. Posisi kaki sikap awal gerakan meroda adalah .......
A) dibuka sedikit lebar kesamping
B) dirapatkan ke samping
C) dibuka selebar bahu kesamping
D) dibuka lebar lebar kedepan
  • 10. Gerakan senam lantai yang mendukung gerakan meroda adalah ....
A) forward roll
B) handstand
C) handspring
D) tygersprong
Siswa yang mengerjakan tes ini juga mengerjakan :

Dibuat dengan That Quiz — tempat pembuatan dan pengerjaan tes menjadi mudah untuk matematika dan bidang studi lainnya.