SENAM LANTAI KELAS 8
  • 1. Anggota tubuh pertama yang menyentuh matras pada gerakan guling ke depan adalah...
A) perut
B) pinggang
C) tengkuk
D) pinggul
  • 2. Kesalahan umum yang sering terjadi pada saat melakukan gerakan guling depan adalah...
A) kedua kaki dibuka selebar bahu
B) kepala sebagai tumpuan
C) tangan sebagai tumpuan
D) kaki mendorong badan kedepan
  • 3. Posisi yang akan membantu ketika menolong gerakan guling depan adalah...
A) disamping yang melakukan guling depan
B) diatas yang melakukan guling depan
C) dibelakang yang melakukan guling depan
D) didepan yang melakukan guling depan
  • 4. Berikut ini cara memberikan bantuan guling depan kecuali...
A) memegang kaki agar dapat menjegal siswa
B) mendorong siswa dengan keras
C) membantu berdiri pada saat setelah guling depan
D) memegang kepala agar aman
  • 5. posisi badan yang benar ketika melaksanakan guling depan adalah.....
A) menghadap matras
B) tidur dimatras
C) disamping matras
D) membelakangi matras
  • 6. posisi akhir saat melaksanakan guling depan adalah....
A) tidur miring
B) duduk
C) tidur telungkup
D) berdiri
  • 7. Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelenturan adalah...
A) guling-guling
B) guling depan
C) senam cuci tangan
D) SKJ
  • 8. Gerakan yang dilakukan setelah guling depan untuk menjaga keseimbangan adalah...
A) berdiri sambil menekuk lutut
B) berdiri sambil melompat
C) berdiri dengan satu kaki
D) berdiri tegak
  • 9. Ketika melakukan guling depan, penting untuk menjaga posisi...
A) pinggang tegak
B) tangan di atas
C) kepala di bawah
D) kaki lurus
  • 10. Latihan yang dapat meningkatkan kemampuan guling depan adalah...
A) senam yoga
B) senam lantai
C) senam aerobik
D) senam pilates
Dibuat dengan That Quiz — situs untuk pembuatan dan penilaian tes dalam matematika dan mata pelajaran lainnya.