SENAM LANTAI KELAS 8
  • 1. Anggota tubuh pertama yang menyentuh matras pada gerakan guling ke depan adalah...
A) pinggang
B) pinggul
C) tengkuk
D) perut
  • 2. Kesalahan umum yang sering terjadi pada saat melakukan gerakan guling depan adalah...
A) kaki mendorong badan kedepan
B) tangan sebagai tumpuan
C) kepala sebagai tumpuan
D) kedua kaki dibuka selebar bahu
  • 3. Posisi yang akan membantu ketika menolong gerakan guling depan adalah...
A) diatas yang melakukan guling depan
B) didepan yang melakukan guling depan
C) dibelakang yang melakukan guling depan
D) disamping yang melakukan guling depan
  • 4. Berikut ini cara memberikan bantuan guling depan kecuali...
A) mendorong siswa dengan keras
B) membantu berdiri pada saat setelah guling depan
C) memegang kaki agar dapat menjegal siswa
D) memegang kepala agar aman
  • 5. posisi badan yang benar ketika melaksanakan guling depan adalah.....
A) disamping matras
B) tidur dimatras
C) membelakangi matras
D) menghadap matras
  • 6. posisi akhir saat melaksanakan guling depan adalah....
A) duduk
B) tidur telungkup
C) tidur miring
D) berdiri
  • 7. Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelenturan adalah...
A) guling depan
B) guling-guling
C) SKJ
D) senam cuci tangan
  • 8. Gerakan yang dilakukan setelah guling depan untuk menjaga keseimbangan adalah...
A) berdiri tegak
B) berdiri sambil melompat
C) berdiri sambil menekuk lutut
D) berdiri dengan satu kaki
  • 9. Ketika melakukan guling depan, penting untuk menjaga posisi...
A) tangan di atas
B) kaki lurus
C) pinggang tegak
D) kepala di bawah
  • 10. Latihan yang dapat meningkatkan kemampuan guling depan adalah...
A) senam pilates
B) senam yoga
C) senam lantai
D) senam aerobik
Dibuat dengan That Quiz — situs untuk pembuatan dan penilaian tes dalam matematika dan mata pelajaran lainnya.