SENAM LANTAI KELAS 8 - Kuis
  • 1. Anggota tubuh pertama yang menyentuh matras pada gerakan guling ke depan adalah...
A) tengkuk
B) pinggang
C) perut
D) pinggul
  • 2. Kesalahan umum yang sering terjadi pada saat melakukan gerakan guling depan adalah...
A) kedua kaki dibuka selebar bahu
B) tangan sebagai tumpuan
C) kaki mendorong badan kedepan
D) kepala sebagai tumpuan
  • 3. Posisi yang akan membantu ketika menolong gerakan guling depan adalah...
A) didepan yang melakukan guling depan
B) diatas yang melakukan guling depan
C) dibelakang yang melakukan guling depan
D) disamping yang melakukan guling depan
  • 4. Berikut ini cara memberikan bantuan guling depan kecuali...
A) mendorong siswa dengan keras
B) memegang kaki agar dapat menjegal siswa
C) membantu berdiri pada saat setelah guling depan
D) memegang kepala agar aman
  • 5. posisi badan yang benar ketika melaksanakan guling depan adalah.....
A) membelakangi matras
B) menghadap matras
C) tidur dimatras
D) disamping matras
  • 6. posisi akhir saat melaksanakan guling depan adalah....
A) tidur miring
B) tidur telungkup
C) duduk
D) berdiri
  • 7. Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelenturan adalah...
A) senam cuci tangan
B) guling-guling
C) SKJ
D) guling depan
  • 8. Gerakan yang dilakukan setelah guling depan untuk menjaga keseimbangan adalah...
A) berdiri sambil melompat
B) berdiri dengan satu kaki
C) berdiri tegak
D) berdiri sambil menekuk lutut
  • 9. Ketika melakukan guling depan, penting untuk menjaga posisi...
A) pinggang tegak
B) tangan di atas
C) kaki lurus
D) kepala di bawah
  • 10. Latihan yang dapat meningkatkan kemampuan guling depan adalah...
A) senam lantai
B) senam aerobik
C) senam yoga
D) senam pilates
Dibuat dengan That Quiz — situs untuk pembuatan dan penilaian tes dalam matematika dan mata pelajaran lainnya.