- 1. Ada sebuah semboyan yang berbunyi,di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang ....
A) lemah B) sengsara C) tenang D) sehat
- 2. Berdiri dengan satu kaki, berguna untuk melatih ...tubuh.
A) keseimbangan B) kecepatan C) kelenturan D) kekuatan
 - 3. Perhatikan gambar berikut ini !
pada gambar ini berguna untuk melatih ....
A) kecepatan B) kekuatan C) keseimbangan D) kelenturan
- 4. Kemampuan persendian untuk meregang sehingga dapat menyesuaikan dengan gerakan yang di kehendaki adalah pengetian dari ...
A) keseimbangan B) kelenturan C) kecepatan D) kekuatan
 - 5. Perhatikan gambar berikut ini !
pada gambar ini adalah bentuk dari latihan yang berguna untuk...
A) kelenturan otot pinggang B) kelenturan otot perut C) kelenturan otot leher D) kelenturan otot kaki
- 6. Kemampuan bergerak atau berubah arah dan posisi tubuh secara cepat dan terkendali adalah pengertian dari ...
A) keseimbangan B) kekuatan C) kelincahan D) kecepatan
- 7. Lari jogging termauk kedalam latihan ...
A) kecepatan B) keseimbangan C) daya tahan tubuh D) kelenturan
 - 8. Perhatikan gambar ini !
pada gambar ini adalah salah satu bentuk latihan yang berguna untuk menguatkan otot ....
A) tungkai kaki B) leher C) kepala D) tangan
 - 9. Pehatikan gambar berikut ini !
Nama olah raga pada gambar ini adalah ...
A) backup B) push up C) sit up D) squat jump
- 10. Pada gambar nomor 9, bertujuan untuk melatih kekuatan otot ...
A) lengan dan tangan B) perut C) tungkai kaki D) leher
|