- 1. Ada sebuah semboyan yang berbunyi,di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang ....
A) lemah B) sengsara C) tenang D) sehat
- 2. Berdiri dengan satu kaki, berguna untuk melatih ...tubuh.
A) keseimbangan B) kekuatan C) kelenturan D) kecepatan
 - 3. Perhatikan gambar berikut ini !
pada gambar ini berguna untuk melatih ....
A) keseimbangan B) kecepatan C) kekuatan D) kelenturan
- 4. Kemampuan persendian untuk meregang sehingga dapat menyesuaikan dengan gerakan yang di kehendaki adalah pengetian dari ...
A) kelenturan B) kekuatan C) keseimbangan D) kecepatan
 - 5. Perhatikan gambar berikut ini !
pada gambar ini adalah bentuk dari latihan yang berguna untuk...
A) kelenturan otot kaki B) kelenturan otot leher C) kelenturan otot pinggang D) kelenturan otot perut
- 6. Kemampuan bergerak atau berubah arah dan posisi tubuh secara cepat dan terkendali adalah pengertian dari ...
A) kekuatan B) kecepatan C) keseimbangan D) kelincahan
- 7. Lari jogging termauk kedalam latihan ...
A) kelenturan B) daya tahan tubuh C) kecepatan D) keseimbangan
 - 8. Perhatikan gambar ini !
pada gambar ini adalah salah satu bentuk latihan yang berguna untuk menguatkan otot ....
A) kepala B) tangan C) tungkai kaki D) leher
 - 9. Pehatikan gambar berikut ini !
Nama olah raga pada gambar ini adalah ...
A) push up B) sit up C) backup D) squat jump
- 10. Pada gambar nomor 9, bertujuan untuk melatih kekuatan otot ...
A) tungkai kaki B) lengan dan tangan C) leher D) perut
|