USEK-BK Paket 1
  • 1. Start jongkok digunakan pada nomor lari….
A) jarak pendek
B) estafet
C) marathon
D) jarak menengah
E) jarak jauh
  • 2. Dalam perlombaan lari, pelari diberangkatkan oleh….
A) juri kedatangan
B) juri keliling
C) juri waktu
D) ketua perlombaan
E) juri pemberangkatan
  • 3. Salah satu jarak yang dilombakan pada lari jarak pendek adalah….
A) 5000 m
B) 400 m
C) 800 m
D) 1500 m
E) 1200 m
  • 4. Pada tolak peluru, setiap pelempar diberi kesempatan melempar paling banyak….
A) 4 kali
B) 1 kali
C) 3 kali
D) 5 kali
E) 2 kali
  • 5. Lemparan yang betul pada tolak peluru adalah….
A) d. Jatuh di dalam sektor
B) Jatuh paling jauh
C) Jatuh di luar sektor
D) jatuh vertikal
E) Jatuh ke samping
  • 6. Jumlah pemain inti bola volley setiap regunya ialah….
A) 8 orang
B) 6 orang
C) 7 orang
D) 10 orang
E) 9 orang
  • 7. Regu bola volley dilarang memainkan bola di daerahnya sendiri paling banyak….
A) 2 kali
B) 4 kali
C) 1 kali
D) 3 kali
E) 5 kali
  • 8. Bola volley dengan sistem 3 kali kemenangan, jumlah set sebanyak – banyaknya yang dimainkan ialah….
A) 6 set
B) 4 set
C) 5 set
D) set
E) 3 set
  • 9. Permulaan permainan bola volley dimulai dengan pukulan….
A) Smash
B) Passing atas
C) Passing bawah
D) Service
E) Blocking
  • 10. Bola basket termasuk permainan….
A) persekutuan
B) kesebelasan
C) perorangan
D) beregu
E) ganda
  • 11. Lamanya permainan bola basket ditentukan oleh….
A) waktu
B) angka
C) juring
D) games
E) set
  • 12. Jumlah pemain inti bola basket setiap regunya adalah….
A) 5 orang
B) 6 orang
C) 7 orang
D) 8 orang
E) 9 orang
  • 13. Tembakan yang dilakukan diluar daerah bersyarat dan masuk mendapat nilai….
A) 1
B) 3
C) 5
D) 2
E) 4
  • 14. Lama permainan sepak bola ditentukan oleh….
A) set
B) juring
C) games
D) waktu
E) angka
  • 15. Waktunya permainan sepak bola adalah….
A) 2 x 30 menit
B) 2 x 42 menit
C) 2 x 40 menit
D) 2 x 45 menit
E) 2 x 43 menit
  • 16. Bola masuk pada ring basket, untuk memainkan (menghidupkan) bola dilempar dari….
A) setengah lapangan
B) garis akhir
C) garis samping
D) lapangan
E) garis depan
  • 17. Bola dikatakan mati pada basket apabila ….
A) Lemparan ke dalam dan bola tidak menyentuh pemain
B) Wasit melakukan jump ball
C) Operan dari luar
D) Saat terjadi kesalahan
E) Wasit menyerahkan bola pada penembak
  • 18. Permainan sepak bola dipimpin oleh….
A) 2 orang wasit
B) 1 orang wasit
C) 4 orang wasit
D) 6 orang wasit
E) 5 orang wasit
  • 19. Jumlah pemain inti sepak bola setiap regunya adalah….
A) 6 orang
B) 5 orang
C) 16 orang
D) 11 orang
E) 15 orang
  • 20. Satu regu pemain sepak bola disebut….
A) Kesebelasan
B) Kelompok
C) Group
D) Klub
E) Team
  • 21. Apabila bola ditendang oleh pemain, kemudian bola keluar dari garis samping lapangan maka terjadi….
A) Lemparan hukuman
B) Lemparan bebas
C) Tendangan bebas
D) Lemparan ke dalam
E) Tendangan sudut
  • 22. Bola dilempar ke dalam setelah….
A) Bola keluar
B) Tendangan hukuman
C) Off side
D) Hands ball
E) Bola masuk gawang
  • 23. Macam sistem pertandingan yang biasa dipergunakan pada tournament ada….
A) 5 macam
B) 1 macam
C) 3 macam
D) 4 macam
E) 2 macam
  • 24. Semua regu bertanding satu kali dengan semua regu, adalah sistim….
A) Pool
B) Setengah kompetisi
C) Kompetisi penuh
D) Hidup
E) Gugur
  • 25. Sistim pertandingan yang paling sering dipergunakan pada turnamen ialah….
A) Setengah kompetisi
B) Pool
C) Kompetisi penuh
D) Hidup
E) Gugur
  • 26. Tujuan menggiring bola adalah ….
A) Memasukkan bola k gawang lawan
B) Lebih cepat membawa bola
C) Untuk memperagakan ketrampilan mengolah bola
D) Untuk menerobos / membuka pertahanan lawan
E) membawa bola untuk di operkan pada teman
  • 27. Sistem formasi 1-4-4-2 pada permainan sepakbola berarti menekankan pada ….
A) Pertahanan dan penyerangan
B) balancing
C) pertahanan
D) penyerangan
E) serangan kilat
  • 28. Lebar gawang sepak bola adalah ….
A) 7,12 m
B) 7,23 m
C) 7 m
D) 7,22 m
E) 7,32 m
  • 29. Tinggi net bola voli putra adalah ….
A) 2,14 m
B) 2,23 m
C) 2,34 m
D) 2,43 m
E) 2,24 m
  • 30. Pada waktu teman seregunya melakukan smash, maka teman lainnya menerapkan pola pertahanan.....
A) Passing atas
B) Cover block
C) Passing bawah
D) Block
E) Cover Smash
  • 31. Pada permainan bola voli kita mengenal istilah libero, spesifikasi dan libero adalah ….
A) Pemain yang servisnya bagus
B) Pemain yang blocknya bagus
C) Pemain yang smashnya bagus
D) Pemain yang bertahannya bagus
E) Pemain yang umpannya bagus
  • 32. Yang dimaksud TOSSER pada permainan bol voli adalah ….
A) Pemain yang menerima servis
B) Pemain yang melakukan smash
C) Pemain yang menerima smash
D) Pemain yang melakukan servis
E) Pemain yang member umpan
  • 33. Mengambil bola saat bola mental di ring sambil melompat, gerakan ini disebut dengan ….
A) Pivot
B) Jum ball
C) Jump shoot
D) Rebound
E) Take off
  • 34. Latihan flexibilitas dapat dilakukan dengan ….
A) Kayang
B) Back up
C) Harvard step test
D) Pull up
E) Sit up
  • 35. Penempatan posisi lari estafet harus sesuai dengan ….
A) Postur tubuh dan kondisi tubuh
B) Karakteristik dan spesifikasi pelari
C) Berat badan pelari
D) Kondisi tubuh dan postur tubuh
E) Kondisi tubuh dan spesialisasi
  • 36. Jarak lari marathon adalah ….
A) 42.195 m
B) 43.200 m
C) 40.195 m
D) 43.210 m
E) 40.590 m
  • 37. Semua pertandingan nasional/internasional bola voli dimainkan dengan kemenangan ….
A) The best on three
B) Three winning sets
C) Two winning sets
D) The best of live
E) The best of ten
  • 38. Pada permainan voli, servis dilakukan dari ….
A) Bebas, asal di luar garis akhir dan di dalam kedua garis samping
B) Selalu di sebelah kanan
C) Berdasarkan nilai yang diperoleh
D) Selalu di sebelah kiri
E) Sebelah kanan/kiri garis samping
  • 39. Di dalam berolahraga peregangan berguna untuk ….
A) Menambah kekuatan otot
B) Memperlancar peredaran darah
C) Menguatkan jantung
D) Mengurangi kekuatan otot
E) Menguatkan otot
  • 40. Peregangan dilakukan saat ….
A) Sesudah pemanasan
B) Sebelum dan sesudah latihan inti
C) Sesudah latihan inti
D) Sebelum perenanga
E) Sebelum pemanasan
Dibuat dengan That Quiz — situs untuk pembuatan dan penilaian tes dalam matematika dan mata pelajaran lainnya.