USEK-BK Paket 1
  • 1. Start jongkok digunakan pada nomor lari….
A) jarak pendek
B) jarak menengah
C) estafet
D) marathon
E) jarak jauh
  • 2. Dalam perlombaan lari, pelari diberangkatkan oleh….
A) juri keliling
B) juri kedatangan
C) juri waktu
D) juri pemberangkatan
E) ketua perlombaan
  • 3. Salah satu jarak yang dilombakan pada lari jarak pendek adalah….
A) 800 m
B) 1200 m
C) 5000 m
D) 400 m
E) 1500 m
  • 4. Pada tolak peluru, setiap pelempar diberi kesempatan melempar paling banyak….
A) 2 kali
B) 3 kali
C) 1 kali
D) 4 kali
E) 5 kali
  • 5. Lemparan yang betul pada tolak peluru adalah….
A) Jatuh ke samping
B) jatuh vertikal
C) Jatuh paling jauh
D) Jatuh di luar sektor
E) d. Jatuh di dalam sektor
  • 6. Jumlah pemain inti bola volley setiap regunya ialah….
A) 8 orang
B) 10 orang
C) 7 orang
D) 6 orang
E) 9 orang
  • 7. Regu bola volley dilarang memainkan bola di daerahnya sendiri paling banyak….
A) 5 kali
B) 4 kali
C) 1 kali
D) 3 kali
E) 2 kali
  • 8. Bola volley dengan sistem 3 kali kemenangan, jumlah set sebanyak – banyaknya yang dimainkan ialah….
A) 6 set
B) 4 set
C) set
D) 5 set
E) 3 set
  • 9. Permulaan permainan bola volley dimulai dengan pukulan….
A) Blocking
B) Service
C) Passing bawah
D) Smash
E) Passing atas
  • 10. Bola basket termasuk permainan….
A) ganda
B) beregu
C) kesebelasan
D) persekutuan
E) perorangan
  • 11. Lamanya permainan bola basket ditentukan oleh….
A) set
B) angka
C) juring
D) waktu
E) games
  • 12. Jumlah pemain inti bola basket setiap regunya adalah….
A) 8 orang
B) 7 orang
C) 5 orang
D) 9 orang
E) 6 orang
  • 13. Tembakan yang dilakukan diluar daerah bersyarat dan masuk mendapat nilai….
A) 2
B) 1
C) 4
D) 5
E) 3
  • 14. Lama permainan sepak bola ditentukan oleh….
A) games
B) set
C) waktu
D) juring
E) angka
  • 15. Waktunya permainan sepak bola adalah….
A) 2 x 43 menit
B) 2 x 40 menit
C) 2 x 42 menit
D) 2 x 30 menit
E) 2 x 45 menit
  • 16. Bola masuk pada ring basket, untuk memainkan (menghidupkan) bola dilempar dari….
A) garis depan
B) setengah lapangan
C) garis akhir
D) lapangan
E) garis samping
  • 17. Bola dikatakan mati pada basket apabila ….
A) Operan dari luar
B) Wasit melakukan jump ball
C) Wasit menyerahkan bola pada penembak
D) Saat terjadi kesalahan
E) Lemparan ke dalam dan bola tidak menyentuh pemain
  • 18. Permainan sepak bola dipimpin oleh….
A) 2 orang wasit
B) 6 orang wasit
C) 1 orang wasit
D) 4 orang wasit
E) 5 orang wasit
  • 19. Jumlah pemain inti sepak bola setiap regunya adalah….
A) 16 orang
B) 5 orang
C) 6 orang
D) 11 orang
E) 15 orang
  • 20. Satu regu pemain sepak bola disebut….
A) Group
B) Klub
C) Kelompok
D) Team
E) Kesebelasan
  • 21. Apabila bola ditendang oleh pemain, kemudian bola keluar dari garis samping lapangan maka terjadi….
A) Lemparan bebas
B) Tendangan sudut
C) Lemparan hukuman
D) Tendangan bebas
E) Lemparan ke dalam
  • 22. Bola dilempar ke dalam setelah….
A) Tendangan hukuman
B) Bola masuk gawang
C) Hands ball
D) Bola keluar
E) Off side
  • 23. Macam sistem pertandingan yang biasa dipergunakan pada tournament ada….
A) 2 macam
B) 1 macam
C) 4 macam
D) 3 macam
E) 5 macam
  • 24. Semua regu bertanding satu kali dengan semua regu, adalah sistim….
A) Setengah kompetisi
B) Gugur
C) Kompetisi penuh
D) Hidup
E) Pool
  • 25. Sistim pertandingan yang paling sering dipergunakan pada turnamen ialah….
A) Kompetisi penuh
B) Setengah kompetisi
C) Hidup
D) Gugur
E) Pool
  • 26. Tujuan menggiring bola adalah ….
A) membawa bola untuk di operkan pada teman
B) Untuk menerobos / membuka pertahanan lawan
C) Untuk memperagakan ketrampilan mengolah bola
D) Memasukkan bola k gawang lawan
E) Lebih cepat membawa bola
  • 27. Sistem formasi 1-4-4-2 pada permainan sepakbola berarti menekankan pada ….
A) Pertahanan dan penyerangan
B) pertahanan
C) serangan kilat
D) balancing
E) penyerangan
  • 28. Lebar gawang sepak bola adalah ….
A) 7,23 m
B) 7,22 m
C) 7,12 m
D) 7 m
E) 7,32 m
  • 29. Tinggi net bola voli putra adalah ….
A) 2,43 m
B) 2,14 m
C) 2,24 m
D) 2,34 m
E) 2,23 m
  • 30. Pada waktu teman seregunya melakukan smash, maka teman lainnya menerapkan pola pertahanan.....
A) Cover block
B) Passing bawah
C) Block
D) Cover Smash
E) Passing atas
  • 31. Pada permainan bola voli kita mengenal istilah libero, spesifikasi dan libero adalah ….
A) Pemain yang servisnya bagus
B) Pemain yang blocknya bagus
C) Pemain yang umpannya bagus
D) Pemain yang bertahannya bagus
E) Pemain yang smashnya bagus
  • 32. Yang dimaksud TOSSER pada permainan bol voli adalah ….
A) Pemain yang melakukan servis
B) Pemain yang menerima smash
C) Pemain yang melakukan smash
D) Pemain yang member umpan
E) Pemain yang menerima servis
  • 33. Mengambil bola saat bola mental di ring sambil melompat, gerakan ini disebut dengan ….
A) Rebound
B) Pivot
C) Jum ball
D) Take off
E) Jump shoot
  • 34. Latihan flexibilitas dapat dilakukan dengan ….
A) Sit up
B) Back up
C) Harvard step test
D) Kayang
E) Pull up
  • 35. Penempatan posisi lari estafet harus sesuai dengan ….
A) Kondisi tubuh dan postur tubuh
B) Postur tubuh dan kondisi tubuh
C) Karakteristik dan spesifikasi pelari
D) Berat badan pelari
E) Kondisi tubuh dan spesialisasi
  • 36. Jarak lari marathon adalah ….
A) 40.590 m
B) 43.200 m
C) 40.195 m
D) 42.195 m
E) 43.210 m
  • 37. Semua pertandingan nasional/internasional bola voli dimainkan dengan kemenangan ….
A) Three winning sets
B) The best of ten
C) The best on three
D) Two winning sets
E) The best of live
  • 38. Pada permainan voli, servis dilakukan dari ….
A) Sebelah kanan/kiri garis samping
B) Selalu di sebelah kanan
C) Bebas, asal di luar garis akhir dan di dalam kedua garis samping
D) Berdasarkan nilai yang diperoleh
E) Selalu di sebelah kiri
  • 39. Di dalam berolahraga peregangan berguna untuk ….
A) Menguatkan jantung
B) Memperlancar peredaran darah
C) Menguatkan otot
D) Mengurangi kekuatan otot
E) Menambah kekuatan otot
  • 40. Peregangan dilakukan saat ….
A) Sesudah latihan inti
B) Sebelum dan sesudah latihan inti
C) Sebelum pemanasan
D) Sesudah pemanasan
E) Sebelum perenanga
Dibuat dengan That Quiz — situs untuk pembuatan dan penilaian tes dalam matematika dan mata pelajaran lainnya.