USEK-BK Paket 1
  • 1. Start jongkok digunakan pada nomor lari….
A) marathon
B) jarak menengah
C) estafet
D) jarak pendek
E) jarak jauh
  • 2. Dalam perlombaan lari, pelari diberangkatkan oleh….
A) juri keliling
B) juri kedatangan
C) juri waktu
D) ketua perlombaan
E) juri pemberangkatan
  • 3. Salah satu jarak yang dilombakan pada lari jarak pendek adalah….
A) 1200 m
B) 1500 m
C) 800 m
D) 5000 m
E) 400 m
  • 4. Pada tolak peluru, setiap pelempar diberi kesempatan melempar paling banyak….
A) 2 kali
B) 3 kali
C) 1 kali
D) 5 kali
E) 4 kali
  • 5. Lemparan yang betul pada tolak peluru adalah….
A) Jatuh paling jauh
B) d. Jatuh di dalam sektor
C) Jatuh di luar sektor
D) jatuh vertikal
E) Jatuh ke samping
  • 6. Jumlah pemain inti bola volley setiap regunya ialah….
A) 8 orang
B) 10 orang
C) 9 orang
D) 6 orang
E) 7 orang
  • 7. Regu bola volley dilarang memainkan bola di daerahnya sendiri paling banyak….
A) 4 kali
B) 1 kali
C) 3 kali
D) 5 kali
E) 2 kali
  • 8. Bola volley dengan sistem 3 kali kemenangan, jumlah set sebanyak – banyaknya yang dimainkan ialah….
A) 3 set
B) 5 set
C) set
D) 4 set
E) 6 set
  • 9. Permulaan permainan bola volley dimulai dengan pukulan….
A) Blocking
B) Service
C) Passing bawah
D) Passing atas
E) Smash
  • 10. Bola basket termasuk permainan….
A) beregu
B) persekutuan
C) kesebelasan
D) ganda
E) perorangan
  • 11. Lamanya permainan bola basket ditentukan oleh….
A) waktu
B) games
C) juring
D) angka
E) set
  • 12. Jumlah pemain inti bola basket setiap regunya adalah….
A) 5 orang
B) 7 orang
C) 6 orang
D) 8 orang
E) 9 orang
  • 13. Tembakan yang dilakukan diluar daerah bersyarat dan masuk mendapat nilai….
A) 4
B) 5
C) 2
D) 1
E) 3
  • 14. Lama permainan sepak bola ditentukan oleh….
A) games
B) waktu
C) angka
D) set
E) juring
  • 15. Waktunya permainan sepak bola adalah….
A) 2 x 40 menit
B) 2 x 45 menit
C) 2 x 42 menit
D) 2 x 30 menit
E) 2 x 43 menit
  • 16. Bola masuk pada ring basket, untuk memainkan (menghidupkan) bola dilempar dari….
A) garis samping
B) garis depan
C) setengah lapangan
D) lapangan
E) garis akhir
  • 17. Bola dikatakan mati pada basket apabila ….
A) Lemparan ke dalam dan bola tidak menyentuh pemain
B) Saat terjadi kesalahan
C) Wasit menyerahkan bola pada penembak
D) Wasit melakukan jump ball
E) Operan dari luar
  • 18. Permainan sepak bola dipimpin oleh….
A) 2 orang wasit
B) 1 orang wasit
C) 6 orang wasit
D) 5 orang wasit
E) 4 orang wasit
  • 19. Jumlah pemain inti sepak bola setiap regunya adalah….
A) 16 orang
B) 6 orang
C) 15 orang
D) 11 orang
E) 5 orang
  • 20. Satu regu pemain sepak bola disebut….
A) Group
B) Kesebelasan
C) Team
D) Klub
E) Kelompok
  • 21. Apabila bola ditendang oleh pemain, kemudian bola keluar dari garis samping lapangan maka terjadi….
A) Lemparan ke dalam
B) Lemparan bebas
C) Lemparan hukuman
D) Tendangan bebas
E) Tendangan sudut
  • 22. Bola dilempar ke dalam setelah….
A) Hands ball
B) Bola masuk gawang
C) Off side
D) Bola keluar
E) Tendangan hukuman
  • 23. Macam sistem pertandingan yang biasa dipergunakan pada tournament ada….
A) 4 macam
B) 3 macam
C) 5 macam
D) 2 macam
E) 1 macam
  • 24. Semua regu bertanding satu kali dengan semua regu, adalah sistim….
A) Setengah kompetisi
B) Kompetisi penuh
C) Hidup
D) Pool
E) Gugur
  • 25. Sistim pertandingan yang paling sering dipergunakan pada turnamen ialah….
A) Setengah kompetisi
B) Gugur
C) Pool
D) Kompetisi penuh
E) Hidup
  • 26. Tujuan menggiring bola adalah ….
A) Untuk memperagakan ketrampilan mengolah bola
B) membawa bola untuk di operkan pada teman
C) Untuk menerobos / membuka pertahanan lawan
D) Memasukkan bola k gawang lawan
E) Lebih cepat membawa bola
  • 27. Sistem formasi 1-4-4-2 pada permainan sepakbola berarti menekankan pada ….
A) penyerangan
B) pertahanan
C) serangan kilat
D) Pertahanan dan penyerangan
E) balancing
  • 28. Lebar gawang sepak bola adalah ….
A) 7,22 m
B) 7,32 m
C) 7,12 m
D) 7,23 m
E) 7 m
  • 29. Tinggi net bola voli putra adalah ….
A) 2,14 m
B) 2,34 m
C) 2,23 m
D) 2,43 m
E) 2,24 m
  • 30. Pada waktu teman seregunya melakukan smash, maka teman lainnya menerapkan pola pertahanan.....
A) Cover Smash
B) Cover block
C) Passing atas
D) Passing bawah
E) Block
  • 31. Pada permainan bola voli kita mengenal istilah libero, spesifikasi dan libero adalah ….
A) Pemain yang umpannya bagus
B) Pemain yang servisnya bagus
C) Pemain yang blocknya bagus
D) Pemain yang smashnya bagus
E) Pemain yang bertahannya bagus
  • 32. Yang dimaksud TOSSER pada permainan bol voli adalah ….
A) Pemain yang member umpan
B) Pemain yang menerima servis
C) Pemain yang melakukan servis
D) Pemain yang melakukan smash
E) Pemain yang menerima smash
  • 33. Mengambil bola saat bola mental di ring sambil melompat, gerakan ini disebut dengan ….
A) Take off
B) Jump shoot
C) Jum ball
D) Pivot
E) Rebound
  • 34. Latihan flexibilitas dapat dilakukan dengan ….
A) Back up
B) Pull up
C) Sit up
D) Kayang
E) Harvard step test
  • 35. Penempatan posisi lari estafet harus sesuai dengan ….
A) Postur tubuh dan kondisi tubuh
B) Berat badan pelari
C) Kondisi tubuh dan spesialisasi
D) Kondisi tubuh dan postur tubuh
E) Karakteristik dan spesifikasi pelari
  • 36. Jarak lari marathon adalah ….
A) 40.590 m
B) 43.200 m
C) 40.195 m
D) 42.195 m
E) 43.210 m
  • 37. Semua pertandingan nasional/internasional bola voli dimainkan dengan kemenangan ….
A) The best of live
B) Three winning sets
C) The best on three
D) Two winning sets
E) The best of ten
  • 38. Pada permainan voli, servis dilakukan dari ….
A) Selalu di sebelah kanan
B) Berdasarkan nilai yang diperoleh
C) Bebas, asal di luar garis akhir dan di dalam kedua garis samping
D) Sebelah kanan/kiri garis samping
E) Selalu di sebelah kiri
  • 39. Di dalam berolahraga peregangan berguna untuk ….
A) Menguatkan jantung
B) Mengurangi kekuatan otot
C) Memperlancar peredaran darah
D) Menguatkan otot
E) Menambah kekuatan otot
  • 40. Peregangan dilakukan saat ….
A) Sebelum dan sesudah latihan inti
B) Sesudah latihan inti
C) Sebelum pemanasan
D) Sesudah pemanasan
E) Sebelum perenanga
Dibuat dengan That Quiz — situs untuk pembuatan dan penilaian tes dalam matematika dan mata pelajaran lainnya.