A) Sebuah cara untuk menganalisis perilaku orang lain.
B) Sebuah jenis terapi kognitif.
C) Sebuah metode meditasi.
D) Proses introspeksi dan pemeriksaan terhadap pikiran dan perasaan seseorang.

A) Berinteraksi dengan teman.
B) Menonton televisi.
C) Menulis jurnal.
D) Bermain video game.

A) Berkurangnya rasa kasih sayang terhadap orang lain.
B) Ketidakpedulian terhadap perasaan.
C) Peningkatan tingkat impulsivitas.
D) Peningkatan kemampuan mengelola emosi.

A) Pembelajaran pasif.
B) Kebiasaan menunda-nunda.
C) Keterampilan pengambilan keputusan.
D) Kurangnya minat terhadap tujuan.

A) Hal ini memberikan detail yang tidak perlu.
B) Hal ini justru meningkatkan kebingungan.
C) Hal ini mengalihkan perhatian dari realitas.
D) Hal ini membantu menjernihkan dan mengorganisasi perasaan.

A) Penurunan harga diri.
B) Penolakan terhadap tujuan pribadi.
C) Kejelasan dalam nilai-nilai pribadi.
D) Kebingungan tentang identitas diri.

A) Bagaimana pendapat orang lain tentang saya?
B) Bagaimana cara membuat orang lain terkesan?
C) Apa yang sebenarnya saya inginkan dalam hidup?
D) Apa cara tercepat untuk meraih kesuksesan?

A) Melatih kesadaran penuh (mindfulness).
B) Melakukan pengamatan dari luar.
C) Melihat ke dalam diri untuk memeriksa pikiran seseorang.
D) Menganalisis tindakan orang lain.

A) Melakukan pekerjaan dengan tergesa-gesa.
B) Melakukan banyak tugas sekaligus.
C) Praktik-praktik mindfulness (kesadaran penuh).
D) Mendominasi percakapan.