A) Sebuah cara untuk menganalisis perilaku orang lain.
B) Sebuah metode meditasi.
C) Proses introspeksi dan pemeriksaan terhadap pikiran dan perasaan seseorang.
D) Sebuah jenis terapi kognitif.

A) Bermain video game.
B) Menonton televisi.
C) Menulis jurnal.
D) Berinteraksi dengan teman.

A) Ketidakpedulian terhadap perasaan.
B) Peningkatan tingkat impulsivitas.
C) Berkurangnya rasa kasih sayang terhadap orang lain.
D) Peningkatan kemampuan mengelola emosi.

A) Kebiasaan menunda-nunda.
B) Keterampilan pengambilan keputusan.
C) Kurangnya minat terhadap tujuan.
D) Pembelajaran pasif.

A) Hal ini justru meningkatkan kebingungan.
B) Hal ini mengalihkan perhatian dari realitas.
C) Hal ini membantu menjernihkan dan mengorganisasi perasaan.
D) Hal ini memberikan detail yang tidak perlu.

A) Penurunan harga diri.
B) Penolakan terhadap tujuan pribadi.
C) Kebingungan tentang identitas diri.
D) Kejelasan dalam nilai-nilai pribadi.

A) Apa cara tercepat untuk meraih kesuksesan?
B) Bagaimana cara membuat orang lain terkesan?
C) Apa yang sebenarnya saya inginkan dalam hidup?
D) Bagaimana pendapat orang lain tentang saya?

A) Melatih kesadaran penuh (mindfulness).
B) Melihat ke dalam diri untuk memeriksa pikiran seseorang.
C) Melakukan pengamatan dari luar.
D) Menganalisis tindakan orang lain.

A) Melakukan banyak tugas sekaligus.
B) Mendominasi percakapan.
C) Praktik-praktik mindfulness (kesadaran penuh).
D) Melakukan pekerjaan dengan tergesa-gesa.