A) Lari cepat B) Lari guling C) Lari jarak jauh D) Lari estafet
A) Shooting B) Dribbling C) Passing D) Lay up
A) Set B) serve C) passing D) spike
A) Gaya punggung B) Gaya kupu-kupu C) Gaya bebas D) Gaya kupu-kupu
A) Passing B) Heading C) Tendangan bebas D) Dribbling
A) Kelincahan B) Kecepatan C) Kekuatan D) Daya tahan
A) Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung gula B) Tidur lebih lama C) Menghindari minum air putih D) Berolahraga secara teratur
A) Menambah waktu tidur B) Mengurangi ketahanan tubuh C) Meningkatkan kemampuan membaca D) Menurunkan kadar stres
A) Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot tubuh B) Latihan untuk meningkatkan daya tahan tubuh C) Latihan untuk meningkatkan kelincahan tubuh D) Latihan untuk meningkatkan kecepatan lari
A) Lari jarak jauh B) Angkat beban C) Sprint D) Jalan santai
A) Lemak B) Vitamin C) Protein D) Karbohidrat
A) Mengurangi lemak tubuh B) Membantu tubuh tetap terhidrasi C) Meningkatkan rasa kenyang D) Membantu mengurangi rasa lapar
A) Vitamin B) Protein C) Lemak D) Karbohidrat
A) Semua jawaban benar B) Minum air banyak C) Makan makanan berat D) Tidur cukup
A) Minum minuman berenergi B) Minum air putih dan istirahat C) Tidur D) Makan makanan pedas
A) Mengompres dengan es B) Mengikat luka dengan kain C) Membiarkan luka mengering sendiri D) Memberikan pertolongan pernapasan
A) Mengoleskan minyak gosok B) Memijat area yang keseleo C) istirahatkan dan beri es pada bagian yang keseleo D) Mengompres dengan air panas
A) Memberikan makanan manis B) Membaringkan dan memberikan pernapasan buatan jika diperlukan C) Menghentikan semua aktivitas D) Memberikan air putih
A) Memberikan air putih dalam jumlah banyak B) Memberikan minuman yang mengandung gula tinggi C) Memberikan es batu D) Memberikan minuman berenergi
A) Memberikan salep tanpa konsultasi B) Memberikan kompres dingin pada luka C) Mengompres dengan air panas D) Membiarkan luka terbuka
A) Bermain curang untuk menang B) Selalu berusaha menang dengan cara apapun C) Menghargai lawan dan bermain fair D) Menyerah jika kalah
A) Rajin berolahraga dan menjaga pola makan sehat B) Makan makanan cepat saji C) Tidak berolahraga sama sekali D) Tidur terlalu lama
A) Merokok B) Berolahraga secara teratur C) Mengonsumsi makanan bergizi D) Minum air putih
A) Meningkatkan kekuatan otot B) Menambah energi tubuh C) Menurunkan berat badan D) Mempercepat pertumbuhan
A) Sering begadang B) Tidur malam dengan cukup C) Makan makanan berlemak tinggi D) Menonton TV sepanjang hari
A) Congklak B) Lomba balap karung C) Catur D) Sepak takraw
A) Mengumpulkan kelereng dalam lubang B) Melempar bola ke keranjang C) Menggunakan tongkat untuk memukul bola D) Menendang bola agar masuk ke gawang
A) Mengumpulkan bola B) Menyembunyikan benda C) Mencari pemain lain yang bersembunyi D) Berlari secepat mungkin
A) Kelereng B) Bola C) Dua papan kayu untuk berjalan D) Gawang
A) Petak umpet B) Engklek C) Kelereng D) Lompat tali
A) Kerjasama yang baik B) Keinginan untuk menjadi pemain terbaik C) Memilih teman yang kuat D) Mengalahkan lawan dengan cara apapun
A) Kerjasama B) Egois dan tidak mendengarkan tim C) Saling menghormati D) Berlatih bersama
A) Menyalahkan teman tim B) Menghindari pertemuan selanjutnya C) Menangis dan tidak mau bermain lagi D) Menerima dengan lapang dada
A) Meningkatkan kualitas tidur B) Membuat tubuh lebih gemuk C) Mengurangi energi tubuh D) Mengurangi stres dan kecemasan
A) Mengurangi konsentrasi B) Menambah waktu menonton TV C) Meningkatkan kepercayaan diri D) Menghindari aktivitas fisik
A) Olahraga ekstrim B) Olahraga dalam ruangan C) Olahraga santai D) Olahraga ringan
A) Mengalahkan orang lain B) Membuat tubuh lebih kurus tanpa tujuan lainnya C) Meningkatkan kebugaran tubuh D) Menghibur diri sendiri saja
A) Melanjutkan olahraga lebih keras lagi B) Langsung tidur C) Istirahat sejenak dan mengonsumsi air yang cukup D) Mengonsumsi makanan manis yang banyak
A) Warna kulit B) Semua jawaban benar C) Ukuran tubuh D) Usia
A) Menonton TV terlebih dahulu B) Makan berat C) Langsung berolahraga tanpa persiapan D) Pemanasan agar otot tidak tegang |