A) Lari cepat B) Lari jarak jauh C) Lari estafet D) Lari guling
A) Passing B) Dribbling C) Lay up D) Shooting
A) spike B) passing C) serve D) Set
A) Gaya kupu-kupu B) Gaya punggung C) Gaya bebas D) Gaya kupu-kupu
A) Passing B) Dribbling C) Tendangan bebas D) Heading
A) Kecepatan B) Kelincahan C) Daya tahan D) Kekuatan
A) Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung gula B) Tidur lebih lama C) Menghindari minum air putih D) Berolahraga secara teratur
A) Meningkatkan kemampuan membaca B) Menambah waktu tidur C) Menurunkan kadar stres D) Mengurangi ketahanan tubuh
A) Latihan untuk meningkatkan daya tahan tubuh B) Latihan untuk meningkatkan kecepatan lari C) Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot tubuh D) Latihan untuk meningkatkan kelincahan tubuh
A) Sprint B) Lari jarak jauh C) Jalan santai D) Angkat beban
A) Lemak B) Protein C) Karbohidrat D) Vitamin
A) Membantu tubuh tetap terhidrasi B) Membantu mengurangi rasa lapar C) Mengurangi lemak tubuh D) Meningkatkan rasa kenyang
A) Karbohidrat B) Protein C) Vitamin D) Lemak
A) Tidur cukup B) Makan makanan berat C) Semua jawaban benar D) Minum air banyak
A) Tidur B) Minum air putih dan istirahat C) Minum minuman berenergi D) Makan makanan pedas
A) Mengompres dengan es B) Membiarkan luka mengering sendiri C) Memberikan pertolongan pernapasan D) Mengikat luka dengan kain
A) istirahatkan dan beri es pada bagian yang keseleo B) Mengompres dengan air panas C) Memijat area yang keseleo D) Mengoleskan minyak gosok
A) Menghentikan semua aktivitas B) Memberikan air putih C) Memberikan makanan manis D) Membaringkan dan memberikan pernapasan buatan jika diperlukan
A) Memberikan minuman berenergi B) Memberikan minuman yang mengandung gula tinggi C) Memberikan es batu D) Memberikan air putih dalam jumlah banyak
A) Membiarkan luka terbuka B) Memberikan kompres dingin pada luka C) Memberikan salep tanpa konsultasi D) Mengompres dengan air panas
A) Menyerah jika kalah B) Bermain curang untuk menang C) Menghargai lawan dan bermain fair D) Selalu berusaha menang dengan cara apapun
A) Tidak berolahraga sama sekali B) Makan makanan cepat saji C) Rajin berolahraga dan menjaga pola makan sehat D) Tidur terlalu lama
A) Merokok B) Mengonsumsi makanan bergizi C) Berolahraga secara teratur D) Minum air putih
A) Menambah energi tubuh B) Meningkatkan kekuatan otot C) Mempercepat pertumbuhan D) Menurunkan berat badan
A) Tidur malam dengan cukup B) Makan makanan berlemak tinggi C) Sering begadang D) Menonton TV sepanjang hari
A) Lomba balap karung B) Catur C) Sepak takraw D) Congklak
A) Mengumpulkan kelereng dalam lubang B) Melempar bola ke keranjang C) Menendang bola agar masuk ke gawang D) Menggunakan tongkat untuk memukul bola
A) Berlari secepat mungkin B) Menyembunyikan benda C) Mengumpulkan bola D) Mencari pemain lain yang bersembunyi
A) Kelereng B) Gawang C) Dua papan kayu untuk berjalan D) Bola
A) Lompat tali B) Petak umpet C) Kelereng D) Engklek
A) Memilih teman yang kuat B) Mengalahkan lawan dengan cara apapun C) Keinginan untuk menjadi pemain terbaik D) Kerjasama yang baik
A) Kerjasama B) Egois dan tidak mendengarkan tim C) Saling menghormati D) Berlatih bersama
A) Menangis dan tidak mau bermain lagi B) Menghindari pertemuan selanjutnya C) Menerima dengan lapang dada D) Menyalahkan teman tim
A) Mengurangi energi tubuh B) Mengurangi stres dan kecemasan C) Membuat tubuh lebih gemuk D) Meningkatkan kualitas tidur
A) Mengurangi konsentrasi B) Menambah waktu menonton TV C) Meningkatkan kepercayaan diri D) Menghindari aktivitas fisik
A) Olahraga santai B) Olahraga dalam ruangan C) Olahraga ringan D) Olahraga ekstrim
A) Meningkatkan kebugaran tubuh B) Membuat tubuh lebih kurus tanpa tujuan lainnya C) Mengalahkan orang lain D) Menghibur diri sendiri saja
A) Mengonsumsi makanan manis yang banyak B) Langsung tidur C) Melanjutkan olahraga lebih keras lagi D) Istirahat sejenak dan mengonsumsi air yang cukup
A) Warna kulit B) Ukuran tubuh C) Usia D) Semua jawaban benar
A) Menonton TV terlebih dahulu B) Langsung berolahraga tanpa persiapan C) Pemanasan agar otot tidak tegang D) Makan berat |