A) Lari jarak jauh B) Lari cepat C) Lari estafet D) Lari guling
A) Lay up B) Shooting C) Dribbling D) Passing
A) serve B) passing C) Set D) spike
A) Gaya kupu-kupu B) Gaya punggung C) Gaya bebas D) Gaya kupu-kupu
A) Heading B) Dribbling C) Passing D) Tendangan bebas
A) Kekuatan B) Kelincahan C) Kecepatan D) Daya tahan
A) Tidur lebih lama B) Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung gula C) Menghindari minum air putih D) Berolahraga secara teratur
A) Menambah waktu tidur B) Meningkatkan kemampuan membaca C) Mengurangi ketahanan tubuh D) Menurunkan kadar stres
A) Latihan untuk meningkatkan kelincahan tubuh B) Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot tubuh C) Latihan untuk meningkatkan daya tahan tubuh D) Latihan untuk meningkatkan kecepatan lari
A) Jalan santai B) Lari jarak jauh C) Sprint D) Angkat beban
A) Karbohidrat B) Vitamin C) Lemak D) Protein
A) Meningkatkan rasa kenyang B) Membantu tubuh tetap terhidrasi C) Mengurangi lemak tubuh D) Membantu mengurangi rasa lapar
A) Karbohidrat B) Vitamin C) Protein D) Lemak
A) Semua jawaban benar B) Minum air banyak C) Makan makanan berat D) Tidur cukup
A) Minum air putih dan istirahat B) Tidur C) Makan makanan pedas D) Minum minuman berenergi
A) Membiarkan luka mengering sendiri B) Mengompres dengan es C) Mengikat luka dengan kain D) Memberikan pertolongan pernapasan
A) Memijat area yang keseleo B) istirahatkan dan beri es pada bagian yang keseleo C) Mengompres dengan air panas D) Mengoleskan minyak gosok
A) Memberikan makanan manis B) Menghentikan semua aktivitas C) Membaringkan dan memberikan pernapasan buatan jika diperlukan D) Memberikan air putih
A) Memberikan es batu B) Memberikan air putih dalam jumlah banyak C) Memberikan minuman berenergi D) Memberikan minuman yang mengandung gula tinggi
A) Membiarkan luka terbuka B) Memberikan salep tanpa konsultasi C) Memberikan kompres dingin pada luka D) Mengompres dengan air panas
A) Menyerah jika kalah B) Selalu berusaha menang dengan cara apapun C) Bermain curang untuk menang D) Menghargai lawan dan bermain fair
A) Makan makanan cepat saji B) Tidur terlalu lama C) Tidak berolahraga sama sekali D) Rajin berolahraga dan menjaga pola makan sehat
A) Merokok B) Mengonsumsi makanan bergizi C) Minum air putih D) Berolahraga secara teratur
A) Mempercepat pertumbuhan B) Meningkatkan kekuatan otot C) Menambah energi tubuh D) Menurunkan berat badan
A) Sering begadang B) Menonton TV sepanjang hari C) Makan makanan berlemak tinggi D) Tidur malam dengan cukup
A) Congklak B) Lomba balap karung C) Catur D) Sepak takraw
A) Mengumpulkan kelereng dalam lubang B) Menggunakan tongkat untuk memukul bola C) Menendang bola agar masuk ke gawang D) Melempar bola ke keranjang
A) Mengumpulkan bola B) Mencari pemain lain yang bersembunyi C) Berlari secepat mungkin D) Menyembunyikan benda
A) Kelereng B) Dua papan kayu untuk berjalan C) Bola D) Gawang
A) Engklek B) Lompat tali C) Petak umpet D) Kelereng
A) Mengalahkan lawan dengan cara apapun B) Keinginan untuk menjadi pemain terbaik C) Kerjasama yang baik D) Memilih teman yang kuat
A) Saling menghormati B) Egois dan tidak mendengarkan tim C) Berlatih bersama D) Kerjasama
A) Menghindari pertemuan selanjutnya B) Menangis dan tidak mau bermain lagi C) Menyalahkan teman tim D) Menerima dengan lapang dada
A) Meningkatkan kualitas tidur B) Mengurangi energi tubuh C) Membuat tubuh lebih gemuk D) Mengurangi stres dan kecemasan
A) Meningkatkan kepercayaan diri B) Menambah waktu menonton TV C) Mengurangi konsentrasi D) Menghindari aktivitas fisik
A) Olahraga santai B) Olahraga dalam ruangan C) Olahraga ringan D) Olahraga ekstrim
A) Membuat tubuh lebih kurus tanpa tujuan lainnya B) Menghibur diri sendiri saja C) Meningkatkan kebugaran tubuh D) Mengalahkan orang lain
A) Melanjutkan olahraga lebih keras lagi B) Langsung tidur C) Mengonsumsi makanan manis yang banyak D) Istirahat sejenak dan mengonsumsi air yang cukup
A) Usia B) Semua jawaban benar C) Warna kulit D) Ukuran tubuh
A) Pemanasan agar otot tidak tegang B) Langsung berolahraga tanpa persiapan C) Makan berat D) Menonton TV terlebih dahulu |