ASAS PJOK 9 2025
  • 1. Pada pertandingan sepak bola sering kali supporter bertindak anarkis. Hal ini disebabkan karena suporter tidak memiliki jiwa sebagi berikut kecuali,…
A) Berjiwa Berlaku sportif
B) Berjiwa lapang dada dan menerima kekalahan
C) Berjiwa besar mengakui permainan tim lawan jauh lebih baik
D) Berjiwa mau menang sendiri dan menggap tim yang di dukung paling hebat.
  • 2. Jika pemain bertahan melakukan pelanggaran di dalam kotak penalty, maka keuntungan bagi tim lawan adalah………
A) Mendapatkan tendangan sudut
B) Mendapatkan tendangan bebas
C) Mendapatkan tendangan penalti
D) Mendapatkan tendangan gawang
  • 3. Sebagai siswa nilai – nilai moral apa yang dapat diambil dari permainan sepak bola dan dapat di aplikasikan dalam kehidupan sehari – hari adalah kecuali,............
A) Kejasama
B) Sportif
C) Mau menang sendiri
D) Berani mengambil keputusan
  • 4. Pemain terbaik dunia Cristiano Ronaldo dia mempunyai kelibihan mampu berlari dengan kecepatan tinggi. hal ini sangat bermanfaat ketika dia akan melewati lawan dengan teknik…..
A) Free kick
B) Driblle
C) Shooting
D) Heading
  • 5. Sebagai suporter yang baik maka kalian harus mendukung Tim yang kalian dukung dengan segenap pengorbanan dan keikhlasan, hal ini dapat dibuktikan dengan sikap, kecuali….
A) Tidak bertindak anarkis
B) Memberikan do'a sebelum tim kesayangan bertanding
C) Melompat pagar stadion ketika menonton pertandingan.
D) Menonton dengan membeli tiket
  • 6. Dalam formasi 4 – 2 – 4 , tempat pemain depannya terdiri atas, .............
A) Penyerang tengah 2 pemain, kanan luar, kiri luar
B) Libero, stopper, bek kanan, bek kiri
C) Sayap kanan, sayap kiri, play maker kanan, bek kiri
D) Gelandang kanan, geandang kiri, kanan luar, kiri luar
  • 7. Gerakan kaki yang benar pada saat menendang bola adalah ....
A) Gerak menekan ke bawah
B) Gerak mengayun kedepan
C) Gerak mendorong kedepan
D) Gerak mendorong kebelakang
  • 8. Tugas utama pemain belakang/back pada permainan sepak bola adalah ....
A) Mengumpan bola ke pemain gelandang
B) Memasukkan bola ke gawang lawan
C) Menjaga daerah pertahanan dari serangan lawan
D) Menjaga lawan masuk daerah pertahanan
  • 9. Teknik permainan sepak bola yang di lakukan oleh dua orang yang saling mengumpan disebut ....
A) Wall pass
B) Tendangan bebas
C) Tendangan penjuru
D) Lemparan kedalam
  • 10. Apabila ada seorang pemain pemegang bola dengan sengaja, maka wasit akan mengambil tindakan ....
A) Membiarkan pemain
B) Membubarkan permainan
C) Memberikan peringatan
D) Mengeluarkan pemain tersebut
  • 11. Gerakan kaki yang benar pada saat menggiring bola adalah ....
A) Menekan bola kebawah
B) Memutar bola ke depan
C) Mendorong bola ke depan
D) Memutar bola ke kanan
  • 12. Apabila bola keluar melalui garis gawang, sentuhan terakhir oleh pemain penyerang maka akan terjadi ....
A) Tendangan bebas
B) Tendangan sudut
C) Tendangan pinalti
D) Tendangan gawang
  • 13. Pada Permainan bola voli jenis pukulan yang bertujuan untuk mematikan bola pada lapangan lawan dan mendapatkan point adalah .........
A) Smash
B) Servis
C) Loop smash
D) Passing
  • 14. Pada waktu servis bawah, posisi badan yang benar adalah ....
A) Kedua kaki sejajar, kedua tangan mengepal diluruskan ke bawah
B) Kaki kiri depan, kaki kanan belakang, tangan kiri pegang bola, tangan kanan diayun ke belakang
C) Kedua kaki dibuka agak lebar, tangan diayunkan ke belakang
D) Kaki kanan depan, kaki kiri belakang, tangan kanan pegang bola, tangan kanan diayun ke belakang
  • 15. Setiap regu/tim dalam bola voli terdiri dari ....... pemain
A) 10
B) 11
C) 5
D) 6
  • 16. Suatu siasat yang dipergunakan dalam pertandingan bola voli untuk mencari kemenangan secara sportif disebut,………….
A) Teknik
B) Strategi
C) Kebiasaan
D) Teori
  • 17. Pemain bola voli yang bertugas untuk mengumpan bola untuk di smash adalah ........
A) Libero
B) Tosser
C) Spiker
D) Kiper
  • 18. Istilah lain dari mengumpan/passing setinggi dada pada permainan bola basket adalah ………..
A) The two hand chest pass
B) The bounce pass
C) Loop smash
D) The side arm pass
  • 19. Passing yang cocok digunakan untuk memberi umpan pada teman yang posisinya jauh dari si pemberi umpan adalah ………..
A) Chestpass
B) Bounce pass
C) theo two hand chest pass
D) Overhead pass
  • 20. Dalam permainan bola voli pukulan service dapat diartikan sebagai ....
A) Syarat dalam permainan
B) Tanda dimulainya permainan
C) Menyajikan bola pertama
D) Serangan pertama
  • 21. Bagian tubuh yang boleh digunakan dalam permainan bola voli adalah ....
A) Kaki dan tangan
B) Separuh anggota tubuh
C) Kepala dan kaki
D) Seluruh anggota tubuh
  • 22. Seorang pemain yang melakukan dribbel dengan memantulkan bola ke lapangan kemudian berhenti dan dilanjutkan lagi disebut melakukan pelanggaran…..
A) Traveling
B) Doubble
C) Three second
D) Carring the Boal
  • 23. Istilah Fast break pada permainan bola basket yang artinya ....
A) Serangan menyerang
B) Serangan lambat
C) Serangan balik
D) Serangan cepat
  • 24. Gerakan memasukkan bola ke ring yang di awali dengan melangkah dua irama disebut ....
A) Shooting
B) Lay up shoot
C) Break up shoot
D) Passing
  • 25. Gerakan mengoper bola dalam permainan bola basket adalah sebagai berikut, kecuali ....
A) Under pass
B) Chest pass
C) Bounce pass
D) Overhead pass
  • 26. Kegunaan mendrible adalah sebagai berikut, kecuali ....
A) Mempercepat serangan
B) Menghentikan serangan lawan
C) Memberi waktu kepada tim untuk istirahat
D) Menyusup kedaerah pertahanan lawan
  • 27. Salah satu keuntungan mengoper bola dengan teknik over head pass adalah . . . . .
A) Mengoper jarak dekat
B) Menyulitkan lawan merebut bola
C) Mudah dilakukan
D) Menyembunyikan bola
  • 28. Usaha memasukan bola ke dalam keranjang dalam permainan bola basket ialah . . . .
A) Pivot
B) Passing
C) Shooting
D) Dribbling
  • 29. Seorang pemain yang mampu melakukan shooting dari luar garis setengah lingkaran pada lapangan lawan dan masuk pada keranjang lawan maka tim pemain tersebut mendapat point…..
A) 4 poin
B) 1 poin
C) 3 poin
D) 2 poin
  • 30. Pelari pertama dalam lari sambung menggunakan……….
A) Start berdiri
B) Start jongkok
C) Lari-lari kecil
D) Start melayang
  • 31. Pelari ke 2, 3 dan 4 menggunakan …………
A) Start jongkok
B) Start melayang
C) Lari-lari kecil
D) Start berdiri
  • 32. Berikut ini yang termasuk teknik memegang tongkat ketika melakukan start adalah……
A) Tongkat dipegang dengan pangkal ibu jari dan jari tangan menjadi tumpuan berat badan
B) Tongkat diangkat dari bawah kearah telapak tangan yang menerima
C) Ttongkat digerakkan dari atas ke bawah kearah telapak tangan yang menerima
D) Ttongkat didorong kearah telapak tangan yang menerima
  • 33. Saat masuk finis, hal yang harus diperhatikan adalah…
A) Tangan terbuka
B) Pandangan menunduk
C) Berlari tanpa mengurangi kecepatan
D) Kaki melangkah
  • 34. Derajat atau kemampuan kondisi seseorang dalam rangka melakukan kegiatan sehari-harinya tanpa mengalami kelelahan yang berarti disebut ………………
A) Kesehatan dan jasmani
B) Pendidikan jasmani
C) Kebugaran jasmani
D) Kesehatan jasmani
  • 35. Di bawah ini adalah komponen kebugaran jasmani, kecuali ..........
A) Kekuatan
B) Kecepatan
C) Kelincahan
D) Lompatan
  • 36. Daya tahan merupakan kemampuan seseorang dalam mempertahankan sistem .........
A) Jantung, paru-paru, hati
B) Paru-paru, otak, darah
C) Paru-paru, ginjal, jantung
D) Jantung, paru-paru,peredaran darah
  • 37. Kemampuan untuk melakukan gerakan dalam ruang gerak sendi disebut .........
A) Kelincahan
B) Kelentukan
C) Kecepatan
D) Kekuatan
  • 38. Metode latihan kelentukan yang dipraktekkan terhadap pasien yang cacat secara ortopedi adalah
A) Static- dynamic stretching
B) Balictic stretching
C) Dynamic stretching
D) Pasif streching
  • 39. Pada perlombaan lari jarak pendek menggunakan start ...........
A) Melayang
B) Jongkok
C) Perbagian
D) Berdiri
  • 40. Jumlah pelari estafet dalam satu regu adalah ...............
A) 6 orang
B) 5 orang
C) 4 orang
D) 3 orang
  • 41. Teknik melewati garis finish bagi pelari jarak jauh adalah sebagai berikut :
A) Menjatuhkan salah satu bahu ke depan
B) Membungkukkan dada ke depan
C) Membusungkan dada ke depan
D) Membungkukkan dada ke depan
  • 42. .Start melayang dipakai pelari pada saat lari…
A) Jarak jauh
B) Jarak menengah
C) Sambung
D) Jarak pendek
  • 43. Saat berlari sprint yang harus diperhatikan adalah…
A) Kaki melangkah bergantian
B) Berlari sambil melihat-lihat
C) Badan condong ke depan
D) Frekwensi tangan mengayun cepat
  • 44. i. Bunch start iii. Long start v. Flying start ii. Medium start iv. Standing start Dari berbagai macam start diatas, yang merupakan start jongkok adalah …
A) i , ii dan v
B) I, ii, iii, iv, v
C) ii, iii, dan iv
D) i, ii, dan iii
  • 45. Suatu keadaan yang diakibatkan karena suatu kecelakaan di mana posisi tulang pada sendi tidak pada tempat semestinya disebut..............
A) Fraktur
B) Lecet
C) Luka
D) Dislokasi
  • 46. Nama salah satu peralatan P3K yang terbuat dari sejenis kain tipis dan lembut ,biasanya digunakan untuk pembalut luka, disebut.........
A) Plester obat
B) Plester
C) Kapas
D) Kasa steril
  • 47. Pertolongan pertama harus tepat dilakukan karena........
A) Mencegah keadaan bertambah buruk sebelum korban mendapatkan perawatan dari tenaga medis
B) Cara pertolongan yang cepat, mudah dan efisien
C) Untuk mendapat pahala
D) Agar korban tidak cepat meninggal
  • 48. Berikut ini penanganan pada korban pingsan yang benar, salah satunya adalah........
A) Mengenal dan mengatasi komplikasi yang ada
B) memberantas penyebabnya
C) Rutinlah minum, jangan tunggu haus
D) Baringkan korban dalam posisi terlentang, kepala lebih rendah daripada kaki
  • 49. Penyebab utama dari terjadinya kecelakaan yang menimpa seseorang di manapun berada adalah.....
A) Kelalaian pribadi
B) Tidak fokus saat melakukan kegiatan
C) Kurang terampil melakukan suatu tugas
D) Memiliki riwayat penyakit bawaan
  • 50. Ada 3 jenis pendarahan luar yaitu rusaknya dinding pembuluh darah yang disertai luka pada kulit, sehingga darah keluar dari tubuh, yang bukan termasuk jenis pendarahan luar………
A) Pendarahan arteri
B) Pendarahan vena
C) Pendarahan kapiler
D) Pendarahan balik
Dibuat dengan That Quiz — situs tes matematika untuk siswa dari semua tingkat kelas.