ASAS PJOK 9 2025
  • 1. Pada pertandingan sepak bola sering kali supporter bertindak anarkis. Hal ini disebabkan karena suporter tidak memiliki jiwa sebagi berikut kecuali,…
A) Berjiwa mau menang sendiri dan menggap tim yang di dukung paling hebat.
B) Berjiwa Berlaku sportif
C) Berjiwa lapang dada dan menerima kekalahan
D) Berjiwa besar mengakui permainan tim lawan jauh lebih baik
  • 2. Jika pemain bertahan melakukan pelanggaran di dalam kotak penalty, maka keuntungan bagi tim lawan adalah………
A) Mendapatkan tendangan sudut
B) Mendapatkan tendangan penalti
C) Mendapatkan tendangan bebas
D) Mendapatkan tendangan gawang
  • 3. Sebagai siswa nilai – nilai moral apa yang dapat diambil dari permainan sepak bola dan dapat di aplikasikan dalam kehidupan sehari – hari adalah kecuali,............
A) Berani mengambil keputusan
B) Mau menang sendiri
C) Kejasama
D) Sportif
  • 4. Pemain terbaik dunia Cristiano Ronaldo dia mempunyai kelibihan mampu berlari dengan kecepatan tinggi. hal ini sangat bermanfaat ketika dia akan melewati lawan dengan teknik…..
A) Free kick
B) Driblle
C) Heading
D) Shooting
  • 5. Sebagai suporter yang baik maka kalian harus mendukung Tim yang kalian dukung dengan segenap pengorbanan dan keikhlasan, hal ini dapat dibuktikan dengan sikap, kecuali….
A) Menonton dengan membeli tiket
B) Tidak bertindak anarkis
C) Memberikan do'a sebelum tim kesayangan bertanding
D) Melompat pagar stadion ketika menonton pertandingan.
  • 6. Dalam formasi 4 – 2 – 4 , tempat pemain depannya terdiri atas, .............
A) Sayap kanan, sayap kiri, play maker kanan, bek kiri
B) Libero, stopper, bek kanan, bek kiri
C) Gelandang kanan, geandang kiri, kanan luar, kiri luar
D) Penyerang tengah 2 pemain, kanan luar, kiri luar
  • 7. Gerakan kaki yang benar pada saat menendang bola adalah ....
A) Gerak menekan ke bawah
B) Gerak mendorong kebelakang
C) Gerak mengayun kedepan
D) Gerak mendorong kedepan
  • 8. Tugas utama pemain belakang/back pada permainan sepak bola adalah ....
A) Mengumpan bola ke pemain gelandang
B) Menjaga daerah pertahanan dari serangan lawan
C) Memasukkan bola ke gawang lawan
D) Menjaga lawan masuk daerah pertahanan
  • 9. Teknik permainan sepak bola yang di lakukan oleh dua orang yang saling mengumpan disebut ....
A) Tendangan penjuru
B) Tendangan bebas
C) Wall pass
D) Lemparan kedalam
  • 10. Apabila ada seorang pemain pemegang bola dengan sengaja, maka wasit akan mengambil tindakan ....
A) Membiarkan pemain
B) Membubarkan permainan
C) Memberikan peringatan
D) Mengeluarkan pemain tersebut
  • 11. Gerakan kaki yang benar pada saat menggiring bola adalah ....
A) Memutar bola ke kanan
B) Menekan bola kebawah
C) Mendorong bola ke depan
D) Memutar bola ke depan
  • 12. Apabila bola keluar melalui garis gawang, sentuhan terakhir oleh pemain penyerang maka akan terjadi ....
A) Tendangan pinalti
B) Tendangan gawang
C) Tendangan sudut
D) Tendangan bebas
  • 13. Pada Permainan bola voli jenis pukulan yang bertujuan untuk mematikan bola pada lapangan lawan dan mendapatkan point adalah .........
A) Servis
B) Passing
C) Smash
D) Loop smash
  • 14. Pada waktu servis bawah, posisi badan yang benar adalah ....
A) Kedua kaki sejajar, kedua tangan mengepal diluruskan ke bawah
B) Kedua kaki dibuka agak lebar, tangan diayunkan ke belakang
C) Kaki kanan depan, kaki kiri belakang, tangan kanan pegang bola, tangan kanan diayun ke belakang
D) Kaki kiri depan, kaki kanan belakang, tangan kiri pegang bola, tangan kanan diayun ke belakang
  • 15. Setiap regu/tim dalam bola voli terdiri dari ....... pemain
A) 11
B) 5
C) 10
D) 6
  • 16. Suatu siasat yang dipergunakan dalam pertandingan bola voli untuk mencari kemenangan secara sportif disebut,………….
A) Teori
B) Kebiasaan
C) Strategi
D) Teknik
  • 17. Pemain bola voli yang bertugas untuk mengumpan bola untuk di smash adalah ........
A) Spiker
B) Tosser
C) Libero
D) Kiper
  • 18. Istilah lain dari mengumpan/passing setinggi dada pada permainan bola basket adalah ………..
A) The two hand chest pass
B) The side arm pass
C) The bounce pass
D) Loop smash
  • 19. Passing yang cocok digunakan untuk memberi umpan pada teman yang posisinya jauh dari si pemberi umpan adalah ………..
A) Overhead pass
B) Bounce pass
C) theo two hand chest pass
D) Chestpass
  • 20. Dalam permainan bola voli pukulan service dapat diartikan sebagai ....
A) Syarat dalam permainan
B) Tanda dimulainya permainan
C) Serangan pertama
D) Menyajikan bola pertama
  • 21. Bagian tubuh yang boleh digunakan dalam permainan bola voli adalah ....
A) Kepala dan kaki
B) Seluruh anggota tubuh
C) Kaki dan tangan
D) Separuh anggota tubuh
  • 22. Seorang pemain yang melakukan dribbel dengan memantulkan bola ke lapangan kemudian berhenti dan dilanjutkan lagi disebut melakukan pelanggaran…..
A) Carring the Boal
B) Three second
C) Doubble
D) Traveling
  • 23. Istilah Fast break pada permainan bola basket yang artinya ....
A) Serangan menyerang
B) Serangan lambat
C) Serangan balik
D) Serangan cepat
  • 24. Gerakan memasukkan bola ke ring yang di awali dengan melangkah dua irama disebut ....
A) Lay up shoot
B) Break up shoot
C) Passing
D) Shooting
  • 25. Gerakan mengoper bola dalam permainan bola basket adalah sebagai berikut, kecuali ....
A) Bounce pass
B) Chest pass
C) Under pass
D) Overhead pass
  • 26. Kegunaan mendrible adalah sebagai berikut, kecuali ....
A) Menyusup kedaerah pertahanan lawan
B) Memberi waktu kepada tim untuk istirahat
C) Menghentikan serangan lawan
D) Mempercepat serangan
  • 27. Salah satu keuntungan mengoper bola dengan teknik over head pass adalah . . . . .
A) Menyulitkan lawan merebut bola
B) Mudah dilakukan
C) Menyembunyikan bola
D) Mengoper jarak dekat
  • 28. Usaha memasukan bola ke dalam keranjang dalam permainan bola basket ialah . . . .
A) Pivot
B) Dribbling
C) Passing
D) Shooting
  • 29. Seorang pemain yang mampu melakukan shooting dari luar garis setengah lingkaran pada lapangan lawan dan masuk pada keranjang lawan maka tim pemain tersebut mendapat point…..
A) 2 poin
B) 1 poin
C) 4 poin
D) 3 poin
  • 30. Pelari pertama dalam lari sambung menggunakan……….
A) Start melayang
B) Start berdiri
C) Start jongkok
D) Lari-lari kecil
  • 31. Pelari ke 2, 3 dan 4 menggunakan …………
A) Start jongkok
B) Start berdiri
C) Lari-lari kecil
D) Start melayang
  • 32. Berikut ini yang termasuk teknik memegang tongkat ketika melakukan start adalah……
A) Ttongkat didorong kearah telapak tangan yang menerima
B) Ttongkat digerakkan dari atas ke bawah kearah telapak tangan yang menerima
C) Tongkat dipegang dengan pangkal ibu jari dan jari tangan menjadi tumpuan berat badan
D) Tongkat diangkat dari bawah kearah telapak tangan yang menerima
  • 33. Saat masuk finis, hal yang harus diperhatikan adalah…
A) Berlari tanpa mengurangi kecepatan
B) Kaki melangkah
C) Tangan terbuka
D) Pandangan menunduk
  • 34. Derajat atau kemampuan kondisi seseorang dalam rangka melakukan kegiatan sehari-harinya tanpa mengalami kelelahan yang berarti disebut ………………
A) Kesehatan jasmani
B) Kesehatan dan jasmani
C) Kebugaran jasmani
D) Pendidikan jasmani
  • 35. Di bawah ini adalah komponen kebugaran jasmani, kecuali ..........
A) Kekuatan
B) Lompatan
C) Kecepatan
D) Kelincahan
  • 36. Daya tahan merupakan kemampuan seseorang dalam mempertahankan sistem .........
A) Jantung, paru-paru, hati
B) Jantung, paru-paru,peredaran darah
C) Paru-paru, ginjal, jantung
D) Paru-paru, otak, darah
  • 37. Kemampuan untuk melakukan gerakan dalam ruang gerak sendi disebut .........
A) Kelentukan
B) Kelincahan
C) Kecepatan
D) Kekuatan
  • 38. Metode latihan kelentukan yang dipraktekkan terhadap pasien yang cacat secara ortopedi adalah
A) Static- dynamic stretching
B) Pasif streching
C) Dynamic stretching
D) Balictic stretching
  • 39. Pada perlombaan lari jarak pendek menggunakan start ...........
A) Melayang
B) Jongkok
C) Perbagian
D) Berdiri
  • 40. Jumlah pelari estafet dalam satu regu adalah ...............
A) 5 orang
B) 6 orang
C) 3 orang
D) 4 orang
  • 41. Teknik melewati garis finish bagi pelari jarak jauh adalah sebagai berikut :
A) Membungkukkan dada ke depan
B) Membusungkan dada ke depan
C) Menjatuhkan salah satu bahu ke depan
D) Membungkukkan dada ke depan
  • 42. .Start melayang dipakai pelari pada saat lari…
A) Jarak jauh
B) Sambung
C) Jarak menengah
D) Jarak pendek
  • 43. Saat berlari sprint yang harus diperhatikan adalah…
A) Frekwensi tangan mengayun cepat
B) Berlari sambil melihat-lihat
C) Badan condong ke depan
D) Kaki melangkah bergantian
  • 44. i. Bunch start iii. Long start v. Flying start ii. Medium start iv. Standing start Dari berbagai macam start diatas, yang merupakan start jongkok adalah …
A) i , ii dan v
B) ii, iii, dan iv
C) I, ii, iii, iv, v
D) i, ii, dan iii
  • 45. Suatu keadaan yang diakibatkan karena suatu kecelakaan di mana posisi tulang pada sendi tidak pada tempat semestinya disebut..............
A) Dislokasi
B) Fraktur
C) Luka
D) Lecet
  • 46. Nama salah satu peralatan P3K yang terbuat dari sejenis kain tipis dan lembut ,biasanya digunakan untuk pembalut luka, disebut.........
A) Kasa steril
B) Kapas
C) Plester
D) Plester obat
  • 47. Pertolongan pertama harus tepat dilakukan karena........
A) Agar korban tidak cepat meninggal
B) Cara pertolongan yang cepat, mudah dan efisien
C) Mencegah keadaan bertambah buruk sebelum korban mendapatkan perawatan dari tenaga medis
D) Untuk mendapat pahala
  • 48. Berikut ini penanganan pada korban pingsan yang benar, salah satunya adalah........
A) Rutinlah minum, jangan tunggu haus
B) Mengenal dan mengatasi komplikasi yang ada
C) Baringkan korban dalam posisi terlentang, kepala lebih rendah daripada kaki
D) memberantas penyebabnya
  • 49. Penyebab utama dari terjadinya kecelakaan yang menimpa seseorang di manapun berada adalah.....
A) Kelalaian pribadi
B) Memiliki riwayat penyakit bawaan
C) Kurang terampil melakukan suatu tugas
D) Tidak fokus saat melakukan kegiatan
  • 50. Ada 3 jenis pendarahan luar yaitu rusaknya dinding pembuluh darah yang disertai luka pada kulit, sehingga darah keluar dari tubuh, yang bukan termasuk jenis pendarahan luar………
A) Pendarahan balik
B) Pendarahan kapiler
C) Pendarahan arteri
D) Pendarahan vena
Dibuat dengan That Quiz — situs tes matematika untuk siswa dari semua tingkat kelas.