A) Sikap lilin B) Kayang C) Guling depan D) Guling belakang
A) Berdiri tegak B) Tidur terlentang C) Duduk D) Jongkok
A) Menghindari cedera B) Menghabiskan tenaga C) Menambah stamina D) Menambah berat badan
A) 9 B) 10 C) 11 D) 12
A) Menangkap B) Menendang C) Menyundul D) Menggiring
A) Overhead pass B) Side pass C) Chest pass D) Bounce pass
A) 4 B) 7 C) 5 D) 6
A) Diletakkan di tanah B) Di tangan dan diayun ke atas C) Di atas kepala D) Dipegang dengan satu tangan dan dipukul dari bawah
A) Menangkap bola dengan dua tangan B) Memasukkan bola ke ring lawan C) Menendang bola D) Menggiring bola ke luar lapangan
A) Anjing B) Katak C) Ikan D) Kupu-kupu
A) Bola B) Bet C) Tongkat D) Raket
A) Punggung dan leher B) Leher dan punggung C) Perut dan paha D) Tangan dan dada
A) Sprint B) Jalan cepat C) Lari estafet D) Maraton
A) Kecepatan B) Teknik C) Gaya start D) Ketahanan
A) Terlentang dengan kaki lurus ke atas B) Jongkok C) Duduk dengan tangan di samping D) Berdiri dengan tangan di atas
A) Duduk B) Jongkok C) Tidur telentang D) Berdiri
A) Menambah rasa malas B) Menurunkan semangat C) Menambah stres D) Meningkatkan daya tahan tubuh
A) Kiper B) Striker C) Defender D) Midfielder
A) Smash B) Servis C) Passing D) Blok
A) Senam B) Atletik C) Beladiri D) Permainan
A) Dada B) Perut C) Lengan D) Kaki
A) Elakan B) Sikap pasang C) Pukulan D) Kuda-kuda
A) Hindaran B) Elakan C) Serangan D) Tangkisan
A) Guling B) Menyelam C) Lari D) Tangkapan
A) Peluru B) Lembing C) Martil D) Bola
A) Pendaratan B) Tolakan C) Awalan D) Lemparan
A) Tidak memiliki peraturan B) Kedua kaki selalu melayang C) Dilakukan sambil berlari cepat D) Salah satu kaki harus selalu menyentuh tanah
A) Skipping B) Jogging C) Sit-up D) Push-up
A) Jogging B) Sit-up C) Naik turun tangga D) Push-up
A) Menormalkan detak jantung B) Mendinginkan alat C) Menghindari olahraga D) Menambah cedera
A) Kayang B) Guling belakang C) Sikap lilin D) Guling depan
A) Duduk B) Tidur tengkurap C) Tidur telentang D) Jongkok
A) Futsal B) Football C) Kickball D) Handball
A) Under pass B) Chest pass C) Overhead pass D) Side pass
A) Tosser (set-upper) B) Blocker C) Spiker D) Libero
A) Passing B) Blocking C) Rolling D) Smashing
A) Tongkat B) Peluit C) Kayu D) Bola
A) Bersamaan B) Lurus ke belakang C) Melingkar ke atas D) Bergantian
A) Menambah berat badan B) Menyehatkan tubuh C) Mengeluarkan keringat D) Melatih keberanian
A) Langkah silang B) Langkah samping C) Langkah mundur D) Langkah depan
A) 100-200 meter B) 2000-3000 meter C) 800-1500 meter D) 400-800 meter
A) Keluar garis lapangan B) Tidak dipukul C) Menyentuh net D) Menyentuh lantai
A) Kursi B) Lantai keras C) Meja D) Matras
A) Lengan B) Perut C) Dada D) Leher
A) Sepak bola B) Voli C) Basket D) Rugby
A) Olahraga B) Tidur C) Duduk D) Belajar
A) Jika sempat B) Rutin C) Kadang-kadang D) Satu bulan sekali
A) Belajar menendang kaki B) Menyulitkan gerakan C) Menambah beban D) Bermain-main
A) Cina B) Indonesia C) Korea D) Jepang
A) Melelahkan tubuh B) Membuat ngantuk C) Membuat cepat lapar D) Mencegah cedera |