A) Kayang B) Guling depan C) Sikap lilin D) Guling belakang
A) Duduk B) Berdiri tegak C) Jongkok D) Tidur terlentang
A) Menambah berat badan B) Menghabiskan tenaga C) Menghindari cedera D) Menambah stamina
A) 12 B) 11 C) 9 D) 10
A) Menangkap B) Menyundul C) Menggiring D) Menendang
A) Overhead pass B) Chest pass C) Bounce pass D) Side pass
A) 4 B) 6 C) 5 D) 7
A) Di tangan dan diayun ke atas B) Dipegang dengan satu tangan dan dipukul dari bawah C) Diletakkan di tanah D) Di atas kepala
A) Memasukkan bola ke ring lawan B) Menendang bola C) Menangkap bola dengan dua tangan D) Menggiring bola ke luar lapangan
A) Katak B) Anjing C) Ikan D) Kupu-kupu
A) Tongkat B) Raket C) Bola D) Bet
A) Punggung dan leher B) Perut dan paha C) Tangan dan dada D) Leher dan punggung
A) Sprint B) Lari estafet C) Maraton D) Jalan cepat
A) Kecepatan B) Ketahanan C) Gaya start D) Teknik
A) Terlentang dengan kaki lurus ke atas B) Jongkok C) Berdiri dengan tangan di atas D) Duduk dengan tangan di samping
A) Duduk B) Berdiri C) Jongkok D) Tidur telentang
A) Menurunkan semangat B) Menambah rasa malas C) Meningkatkan daya tahan tubuh D) Menambah stres
A) Midfielder B) Defender C) Striker D) Kiper
A) Passing B) Smash C) Blok D) Servis
A) Beladiri B) Senam C) Permainan D) Atletik
A) Dada B) Lengan C) Perut D) Kaki
A) Kuda-kuda B) Pukulan C) Elakan D) Sikap pasang
A) Tangkisan B) Serangan C) Hindaran D) Elakan
A) Menyelam B) Tangkapan C) Lari D) Guling
A) Peluru B) Martil C) Bola D) Lembing
A) Tolakan B) Pendaratan C) Lemparan D) Awalan
A) Kedua kaki selalu melayang B) Tidak memiliki peraturan C) Dilakukan sambil berlari cepat D) Salah satu kaki harus selalu menyentuh tanah
A) Skipping B) Jogging C) Push-up D) Sit-up
A) Push-up B) Naik turun tangga C) Jogging D) Sit-up
A) Menghindari olahraga B) Menambah cedera C) Menormalkan detak jantung D) Mendinginkan alat
A) Sikap lilin B) Guling depan C) Guling belakang D) Kayang
A) Tidur telentang B) Tidur tengkurap C) Duduk D) Jongkok
A) Futsal B) Kickball C) Football D) Handball
A) Chest pass B) Overhead pass C) Under pass D) Side pass
A) Blocker B) Spiker C) Libero D) Tosser (set-upper)
A) Smashing B) Rolling C) Passing D) Blocking
A) Kayu B) Peluit C) Tongkat D) Bola
A) Bergantian B) Lurus ke belakang C) Bersamaan D) Melingkar ke atas
A) Mengeluarkan keringat B) Menambah berat badan C) Melatih keberanian D) Menyehatkan tubuh
A) Langkah mundur B) Langkah depan C) Langkah samping D) Langkah silang
A) 400-800 meter B) 100-200 meter C) 2000-3000 meter D) 800-1500 meter
A) Tidak dipukul B) Menyentuh net C) Menyentuh lantai D) Keluar garis lapangan
A) Matras B) Meja C) Kursi D) Lantai keras
A) Perut B) Lengan C) Dada D) Leher
A) Sepak bola B) Voli C) Basket D) Rugby
A) Duduk B) Belajar C) Olahraga D) Tidur
A) Satu bulan sekali B) Rutin C) Jika sempat D) Kadang-kadang
A) Bermain-main B) Menambah beban C) Belajar menendang kaki D) Menyulitkan gerakan
A) Korea B) Cina C) Indonesia D) Jepang
A) Mencegah cedera B) Membuat cepat lapar C) Melelahkan tubuh D) Membuat ngantuk |