A) Sikap lilin B) Guling depan C) Guling belakang D) Kayang
A) Duduk B) Berdiri tegak C) Jongkok D) Tidur terlentang
A) Menambah berat badan B) Menghindari cedera C) Menambah stamina D) Menghabiskan tenaga
A) 9 B) 12 C) 10 D) 11
A) Menendang B) Menyundul C) Menggiring D) Menangkap
A) Overhead pass B) Bounce pass C) Chest pass D) Side pass
A) 6 B) 4 C) 7 D) 5
A) Dipegang dengan satu tangan dan dipukul dari bawah B) Di atas kepala C) Diletakkan di tanah D) Di tangan dan diayun ke atas
A) Menggiring bola ke luar lapangan B) Menendang bola C) Menangkap bola dengan dua tangan D) Memasukkan bola ke ring lawan
A) Anjing B) Kupu-kupu C) Ikan D) Katak
A) Bola B) Raket C) Bet D) Tongkat
A) Tangan dan dada B) Leher dan punggung C) Punggung dan leher D) Perut dan paha
A) Jalan cepat B) Maraton C) Sprint D) Lari estafet
A) Gaya start B) Teknik C) Ketahanan D) Kecepatan
A) Berdiri dengan tangan di atas B) Jongkok C) Duduk dengan tangan di samping D) Terlentang dengan kaki lurus ke atas
A) Berdiri B) Duduk C) Jongkok D) Tidur telentang
A) Menambah stres B) Menurunkan semangat C) Meningkatkan daya tahan tubuh D) Menambah rasa malas
A) Defender B) Midfielder C) Kiper D) Striker
A) Blok B) Servis C) Passing D) Smash
A) Atletik B) Beladiri C) Permainan D) Senam
A) Lengan B) Dada C) Kaki D) Perut
A) Elakan B) Sikap pasang C) Kuda-kuda D) Pukulan
A) Hindaran B) Tangkisan C) Serangan D) Elakan
A) Menyelam B) Guling C) Lari D) Tangkapan
A) Bola B) Martil C) Peluru D) Lembing
A) Tolakan B) Lemparan C) Awalan D) Pendaratan
A) Tidak memiliki peraturan B) Kedua kaki selalu melayang C) Salah satu kaki harus selalu menyentuh tanah D) Dilakukan sambil berlari cepat
A) Push-up B) Sit-up C) Skipping D) Jogging
A) Naik turun tangga B) Jogging C) Sit-up D) Push-up
A) Menormalkan detak jantung B) Menambah cedera C) Mendinginkan alat D) Menghindari olahraga
A) Guling depan B) Sikap lilin C) Guling belakang D) Kayang
A) Tidur tengkurap B) Duduk C) Tidur telentang D) Jongkok
A) Handball B) Kickball C) Futsal D) Football
A) Chest pass B) Under pass C) Side pass D) Overhead pass
A) Libero B) Spiker C) Tosser (set-upper) D) Blocker
A) Rolling B) Blocking C) Passing D) Smashing
A) Kayu B) Peluit C) Bola D) Tongkat
A) Melingkar ke atas B) Bergantian C) Bersamaan D) Lurus ke belakang
A) Mengeluarkan keringat B) Menyehatkan tubuh C) Melatih keberanian D) Menambah berat badan
A) Langkah silang B) Langkah mundur C) Langkah depan D) Langkah samping
A) 400-800 meter B) 2000-3000 meter C) 800-1500 meter D) 100-200 meter
A) Keluar garis lapangan B) Menyentuh lantai C) Menyentuh net D) Tidak dipukul
A) Lantai keras B) Kursi C) Matras D) Meja
A) Lengan B) Dada C) Leher D) Perut
A) Rugby B) Voli C) Basket D) Sepak bola
A) Duduk B) Belajar C) Tidur D) Olahraga
A) Rutin B) Jika sempat C) Kadang-kadang D) Satu bulan sekali
A) Menyulitkan gerakan B) Menambah beban C) Belajar menendang kaki D) Bermain-main
A) Jepang B) Korea C) Indonesia D) Cina
A) Melelahkan tubuh B) Membuat ngantuk C) Membuat cepat lapar D) Mencegah cedera |