- 1. 1. Melakukan awalan dengan langkah ancang-ancang lebar dan datar merupakan salah satu cara melakukan....
A) smash
B) umpan
C) pertahanan
D) block
E) menyerang
- 2. 02.Tindakan menghadang bola atau menghlang-halangi smasher yang sedang melakukan smash disebut....
A) toss
B) spike pelan
C) tip
D) blok
E) servis
- 3. 03.Tinggi net bola voli untuk putra adalah....
A) 1 meter
B) 4 meter
C) 2 meter
D) 2,43 meter
E) 3 meter
- 4. 04.Keberhasilan suatu blok ditentukan oleh ketinggian
A) loncatan
B) smash
C) tolakan
D) pukulan
E) langkah
- 5. 05.Organisasi bola voli Indonesia adalah....
A) PBVSI
B) PBSI
C) perbaikin
D) perbasi
E) PSSI
- 6. 06.Teknik smash biasanya menggunakan langkah 3-5 dengan irama....
A) teratur
B) pelan
C) sedang
D) tetap
E) cepat
- 7. 07.pukulam bola yang menukik ke arah lapangan lawan adalah.....
A) servis
B) passing
C) tip
D) smash
E) block
- 8. 08.Berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu dan salah satu kaki berada di depan merupakan teknik...
A) shooting
B) set shoot
C) overhead pass
D) long shoot
E) jum shoot
- 9. 09.Kedua tangan yang memegang bola dalam keadaan melayang adalah cara melakukan....
A) set shoot
B) lay up
C) overhead pass
D) jump shoot
E) bloking
- 10. 10.Saat menerima bola dalam keadaan melayang merupakan salah satu cara melakukan....
A) smash
B) shooting
C) jump shoot
D) set shoot
E) laup up
- 11. 11.Siasat yang digunakan oleh regu yang mendapat giliran memukul, secara individu atau kelompok untuk menyerang lawan disebut....
A) taktik penyerangan
B) taktik mematikan lebih dari satu
C) taktik mematikan dengan pasti
D) taktik pertahanan
E) taktik mati terpaksa
- 12. 12.Suatu usaha atau siasat dari suatu regu yang diterapkan dalam pertandingan denagn tujuan untuk memeroleh kemenangan disebut....
A) penyerangan
B) strategi
C) siasat
D) taktik
E) pertahanan
- 13. 13.Taktik hit and run dilakukan oleh batter untuk membantu....
A) batter
B) base runner
C) base 1
D) base 3
E) pitcher
- 14. 14.Taktik sacrifice harus dilakukan oleh seorang batter yang baik karena harus memukul bola melambung ke arah....
A) base 3
B) outfielder
C) base 4
D) fielder
E) base 2
- 15. 15.Siasat yang dilakukan oleh pelari di base, yaitu....
A) the steal
B) double steal
C) hit and run
D) sacrifice fly
E) single steal
- 16. 16.Teknik start yang digunakan pada pelari jarak pendek adalah?
A) start long
B) start lompat
C) start menengah
D) start pendek
E) start panjang
- 17. 17.Berikut ini yang bukan termasuk nomor lari jarak pendek adalah?
A) 400 m
B) 300 m
C) 500.
D) 200 m
E) 100 m
- 18. 18.Anggota badan yang tidak memainkan bola dalam permainan sepak bola adalah?
A) kepala
B) paha
C) kaki
D) tangan
E) dada
- 19. 19.Fungsi latihan back-up untuk meningkatkan otot?
A) kaki
B) tangan
C) punggung
D) leher
E) semua benar
- 20. 20.untuk membantu teman yang melakukan sit up, dilakukan dengan memegang?
A) perut
B) tangan
C) ujung kaki
D) tangan punggung
E) kepala
- 21. 1.
Tuliskan pengertian kebugaran jasmani?
- 22. 2.
Tuliskan unsur-unsur kebugaran jasmani?
- 23. 3.
Tuliskan tahapan dalam melakukan lari jarak pendek?
- 24. 4.
Tuliskan bentuk-bentuk latihan kekuatan dan daya tahan otot?
- 25. 5.
Tuliskan tahapan melakukan shooting dalam sepak bola?
|