A) Amilase B) Glikogen fosforilase C) Lipase D) Sukrase
A) Volume sekuncup B) Denyut jantung C) Keluaran jantung D) Tekanan darah
A) Sarkopenia B) Atrofi C) Hipertrofi D) Miofibrilogenesis
A) Berlari B) Mengangkat beban C) Angkat besi (dengan fokus pada kekuatan) D) Lari cepat
A) Peningkatan asupan protein B) Peningkatan asupan oksigen C) Peningkatan asupan lemak D) Peningkatan asupan gula
A) Laju curah jantung B) Detak jantung C) Laju volume sekuncup D) Tekanan darah
A) Isotonisitas B) Kestabilan C) Keseimbangan D) Homeostasis
A) Tingkat metabolisme saat istirahat (TMRI) B) Termogenesis akibat aktivitas fisik (TAP) C) Tingkat metabolisme basal (TMB) D) Tingkat metabolisme saat berolahraga (TME)
A) VO2 max B) HR max C) RER D) ATP max
A) Studi tentang respons akut dan adaptasi kronis terhadap olahraga. B) Studi tentang intervensi farmakologis dalam bidang olahraga. C) Studi tentang nutrisi dan dietetik. D) Studi tentang efek psikologis dari aktivitas fisik.
A) Terapis fisik. B) Ahli gizi. C) Pelatih pribadi. D) Ahli fisiologi olahraga.
A) Obat-obatan dan pembedahan. B) Konseling psikologis. C) Suplemen makanan. D) Pendidikan, intervensi gaya hidup, dan jenis latihan tertentu.
A) Sistem integumen (kulit) dan sistem kerangka. B) Sistem muskular, kardiovaskular, dan neurohormonal. C) Sistem pencernaan dan pernapasan. D) Sistem endokrin dan limfatik.
A) Penurunan massa otot. B) Peningkatan metabolisme yang dihasilkan oleh olahraga. C) Penurunan efisiensi sistem kardiovaskular. D) Peningkatan penyimpanan lemak.
A) Per-Olof Åstrand. B) Henry Taylor. C) Otto Meyerhof. D) Archibald Hill.
A) Hadiah Nobel Perdamaian. B) Hadiah Nobel dalam bidang Fisiologi atau Kedokteran. C) Hadiah Nobel dalam bidang Fisika. D) Hadiah Nobel dalam bidang Kimia.
A) 1.145 MJ (273.850 kkal). B) 2.290 MJ (546.700 kkal). C) 750 MJ (179.100 kkal). D) 500 MJ (119.000 kkal).
A) 200 mg. B) 50 mg. C) 90 mg. D) 120 mg.
A) Efisiensi 50–55%. B) Efisiensi 22–26%. C) Efisiensi 10–15%. D) Efisiensi 40–45%.
A) 1,5 W/kg. B) 0,25 W/kg. C) 3,0 W/kg. D) 0,63 W/kg.
A) 500 W/kg. B) 314 W/kg. C) 150 W/kg. D) 200 W/kg.
A) 100 Watt hingga 150 Watt. B) 10 Watt hingga 30 Watt. C) 20 Watt hingga 50 Watt. D) 45 Watt hingga 85 Watt.
A) Kinase adenilat B) Sistem fosfokreatin (PCr) C) Glikolisis cepat D) Respirasi aerobik
A) Fosforilase glikogen B) Heksokinase C) Sintase sitrat D) Kreatin kinase
A) Sistem fosfokreatin B) Glikolisis cepat C) Respirasi aerobik D) Kinase adenilat
A) Karbon dioksida dan air B) Piruvat C) Asetil-KoA D) Asam laktat
A) FADH2 B) ATP C) NADH D) Glukosa-6-fosfat
A) Karena dapat menyebabkan asidosis. B) Karena proses sintesis ulang glikogen. C) Karena penipisan ATP (adenosin trifosfat). D) Karena ketersediaan oksigen.
A) Adenosin trifosfat (ATP) B) Glukosa C) Asam lemak D) Glikogen
A) Tingkat munculnya glukosa lebih tinggi daripada tingkat pembuangannya. B) Keduanya pada dasarnya sama. C) Kedua tingkat tersebut menurun. D) Tingkat pembuangan glukosa jauh lebih tinggi daripada tingkat kemunculannya.
A) Otot rangka B) Pankreas C) Hati D) Jaringan lemak
A) Translokasi GLUT4 B) Glikogenolisis C) Sekresi insulin D) Gluconeogenesis
A) Peningkatan kepadatan kapiler B) Peningkatan curah jantung C) Ketidakseimbangan ventilasi/perfusi D) Peningkatan hematokrit
A) Vasokonstriksi (penyempitan pembuluh darah) B) Penurunan aktivitas otot C) Peningkatan laju pernapasan D) Regulasi suhu tubuh berdasarkan keringat
A) Mengurangi penyerapan oksigen. B) Meningkatkan dehidrasi. C) Sebagian besar menghilangkan efek fisiologis negatif. D) Menurunkan detak jantung secara signifikan.
A) Menurunkan daya tahan aerobik B) Meningkatkan daya tahan aerobik C) Tidak memberikan pengaruh pada daya tahan aerobik D) Meningkatkan kekuatan otot
A) Meningkatkan volume plasma B) Sedikit meningkatkan volume plasma C) Menurunkan volume plasma secara signifikan D) Tidak memberikan dampak pada volume plasma
A) Meningkatkan tingkat kesulitan yang dirasakan B) Menurunkan tingkat kesulitan yang dirasakan C) Tidak ada perubahan pada tingkat kesulitan yang dirasakan D) Menghilangkan tingkat kesulitan yang dirasakan
A) Menghilangkan resistensi vaskular sistemik B) Menurunkan resistensi vaskular sistemik C) Meningkatkan resistensi vaskular sistemik D) Tidak memberikan dampak pada resistensi vaskular sistemik
A) Menghilangkan penggunaan karbohidrat. B) Mungkin meningkatkan ketergantungan pada karbohidrat. C) Tidak berdampak pada ketergantungan pada karbohidrat. D) Mungkin mengurangi ketergantungan pada karbohidrat.
A) Tidak ada perubahan pada volume sekuncup B) Menurunkan volume sekuncup C) Meningkatkan volume sekuncup D) Menghilangkan penurunan volume sekuncup
A) Mengurangi aliran darah kulit B) Meningkatkan aliran darah kulit C) Tidak ada perubahan pada aliran darah kulit D) Menghilangkan perubahan pada aliran darah kulit
A) 15 kali lipat B) 20 kali lipat C) 5 kali lipat D) 10 kali lipat
A) ATP B) AMP C) ADP D) GTP
A) Interleukin-10 B) Interleukin-1 C) Interleukin-8 D) Interleukin-6 (IL-6)
A) Mengonsumsi lemak B) Mengonsumsi glukosa C) Mengkonsumsi air yang cukup D) Meningkatkan asupan protein
A) 25% B) 10% C) 15% D) 20%
A) 15% B) 25% C) 30% D) 20%
A) Asma B) Hipertensi C) Penyakit Parkinson D) Diabetes
A) Kurang dari 10% B) Sekitar sepertiga C) Lebih dari setengah D) Tidak sama sekali
A) Lari 100 meter B) Lompat tinggi C) Maraton putra D) Lompat jauh
A) Usain Bolt B) Jim Peters C) Gabriela Andersen-Schiess D) Dorando Pietri
A) Hanya hipoglikemia (gula darah rendah) B) Hanya hipertermia (peningkatan suhu tubuh) C) Dehidrasi parah D) Kram otot
A) Keunggulan sejauh sepuluh kilometer B) Tidak ada keunggulan C) Keunggulan sejauh satu kilometer D) Keunggulan sejauh lima kilometer (tiga mil)
A) Olimpiade Musim Panas Los Angeles 1984 B) Olimpiade Musim Panas Beijing 2008 C) Olimpiade Musim Panas Athena 2004 D) Olimpiade Musim Panas Sydney 2000
A) Awal perlombaan B) 400 meter terakhir C) Titik tengah perlombaan D) Kilometer pertama
A) Hanya dehidrasi B) Kelelahan akibat panas C) Kram otot D) Hipoglikemia
A) Berlari ke arah yang salah B) Mulai terlambat C) Mengundurkan diri secara sukarela D) Berhenti sebelum mencapai garis akhir
A) Dia berlari tanpa berhenti. B) Dia menyelesaikan perlombaan dengan waktu tercepat. C) Dia terjatuh saat melewati garis finis. D) Dia didiskualifikasi.
A) Archibald Hill B) Tim Noakes C) Jim Peters D) Gabriela Andersen-Schiess
A) 1500 J B) 3500 J C) 1000 J D) 2598 J
A) Aliran darah ke kulit yang berkurang. B) Peningkatan suhu tubuh. C) Bulu tubuh yang tebal untuk isolasi. D) Mekanisme penguapan keringat yang khusus.
A) Segera. B) Dalam waktu 24 jam. C) Beberapa hari. D) Beberapa minggu.
A) Manusia menggunakan penguapan keringat, sementara sebagian besar hewan meningkatkan suhu tubuh mereka secara sementara. B) Hewan lebih bergantung pada pengeluaran keringat dibandingkan manusia. C) Manusia menyimpan panas, sementara hewan membuangnya. D) Manusia memiliki aliran darah di kulit yang lebih sedikit dibandingkan hewan.
A) Tingkat toleransi rasa sakit seseorang B) Massa otot secara signifikan C) Rasa sakit otot yang muncul secara langsung D) Risiko cedera selama berolahraga
A) Amerika Serikat B) Inggris Raya C) Kanada D) Australia
A) Biomekanik B) Fungsi neuroendokrin C) Fisiologi otot rangka D) Fungsi kardiopulmoner
A) Ilmu Terapan B) Kimia C) Psikologi D) Biologi
A) Produksi enzim pencernaan B) Sekresi endokrin C) Aliran darah D) Respirasi
A) Proyek penelitian mandiri B) Hanya ujian teori C) Pengalaman praktik (praktikum) D) Kegiatan sukarela yang tidak terkait dengan olahraga
A) Fermentasi B) Respirasi seluler pada tumbuhan C) Fotosintesis D) Pemanfaatan energi
A) Penelitian laboratorium B) Pengalaman praktik C) Jadwal kuliah penuh D) Program magang |