A) Satu kaki B) Stu tangan C) Dua kaki D) Kedua tangan
A) Sikap duduk B) Jongkok C) Berdiri D) Tidur telentang
A) Menyilang arah geakan B) Membelakangi arah gerakan C) Menyamping arah gerakan D) Menghadap arah gerakan
A) Kedua kaki di buka sedikit B) Di buka lebar dan di tekuk C) Kedua kaki di buka selebar bahu D) Di buka lebar dan lurus
A) Punggung-pinggang-pinggul-pundak B) Pundak-pinggang-pinggul-punggung C) Punggung-pundak-pinggang-pinggul D) Pundak-punggung-pinggang-pinggul
A) Balancepas B) Fleksibilitas C) Looppas D) Wallpas
A) Berdiri tegak B) Berdiri dengan satu kaki C) Berdiri menyamping D) Berdiri lurus
A) Tangan kiri B) Tangan kanan C) Kaki kiri D) Kaki kanan
A) Langkah rapat B) Tangan mengambang C) Kaki lurus D) Lutut mengeper
A) belakang B) Depan C) Kiri D) samping
A) 20 detik B) 50 detik C) 60 detik D) 70 detik
A) Tali rafia B) Simpai / holahub C) Palang kayu D) Peti lompat
A) Kayang B) Sikap lilin C) Lompat jongkok D) Guling depan
A) 20 x 20 meter B) 15 x 15 meter C) 12 x 12 meter D) 10 x 10 meter
A) Tidur B) Jongkok C) Membungkuk D) Berdiri
A) Bermain dan kerja sama antara pemain rapai B) Menyepak, menggiring, menerima kerja sama dan penempatan posisi dalam bermain C) Menerima, menggiring dan posisi dalam bermain D) Menyepak, menerima, dan menendang bola
A) Menangkap bola B) Mengontrol bola C) Menepis bola D) Menyundul bola
A) tangan B) Kepala C) Dada D) Paha
A) servise B) Menendang C) Menggiring D) Menahan bola
A) blocking B) Service C) smash D) Passing
A) Membantu mengatur bola agar terarah B) Melakukan blocking C) Mengumpan bola kepada smsher D) Jawaban a dan b salah
A) Lompat harimau dan rolling B) Lari, lempar dan lompat C) Lari, lempar D) Lempar, guling dan lompat
A) Meluncur B) Mengguling C) Melompat D) Meloncat
A) Tangan bertumpu pada matras B) Tidak segera membulatkan badan C) Bagian tubuh yang menyentuh matras adalah tengkuk D) kaki bertolak dengan kuat
A) Kelincahan B) kecepatan C) Kelentukan D) Ketrampilan
A) Kecerdikan B) Teknik dasar C) Kerjasama D) wasit |