A) Stu tangan B) Satu kaki C) Kedua tangan D) Dua kaki
A) Jongkok B) Tidur telentang C) Sikap duduk D) Berdiri
A) Menyamping arah gerakan B) Menyilang arah geakan C) Membelakangi arah gerakan D) Menghadap arah gerakan
A) Di buka lebar dan lurus B) Kedua kaki di buka selebar bahu C) Kedua kaki di buka sedikit D) Di buka lebar dan di tekuk
A) Punggung-pundak-pinggang-pinggul B) Pundak-pinggang-pinggul-punggung C) Punggung-pinggang-pinggul-pundak D) Pundak-punggung-pinggang-pinggul
A) Looppas B) Wallpas C) Balancepas D) Fleksibilitas
A) Berdiri menyamping B) Berdiri lurus C) Berdiri tegak D) Berdiri dengan satu kaki
A) Tangan kiri B) Kaki kiri C) Kaki kanan D) Tangan kanan
A) Tangan mengambang B) Lutut mengeper C) Langkah rapat D) Kaki lurus
A) Depan B) belakang C) samping D) Kiri
A) 50 detik B) 20 detik C) 70 detik D) 60 detik
A) Palang kayu B) Peti lompat C) Simpai / holahub D) Tali rafia
A) Kayang B) Guling depan C) Lompat jongkok D) Sikap lilin
A) 20 x 20 meter B) 12 x 12 meter C) 15 x 15 meter D) 10 x 10 meter
A) Berdiri B) Jongkok C) Membungkuk D) Tidur
A) Menyepak, menerima, dan menendang bola B) Bermain dan kerja sama antara pemain rapai C) Menerima, menggiring dan posisi dalam bermain D) Menyepak, menggiring, menerima kerja sama dan penempatan posisi dalam bermain
A) Menyundul bola B) Menangkap bola C) Menepis bola D) Mengontrol bola
A) Dada B) Kepala C) tangan D) Paha
A) Menendang B) servise C) Menahan bola D) Menggiring
A) blocking B) smash C) Passing D) Service
A) Membantu mengatur bola agar terarah B) Mengumpan bola kepada smsher C) Jawaban a dan b salah D) Melakukan blocking
A) Lempar, guling dan lompat B) Lari, lempar dan lompat C) Lompat harimau dan rolling D) Lari, lempar
A) Meluncur B) Melompat C) Meloncat D) Mengguling
A) kaki bertolak dengan kuat B) Bagian tubuh yang menyentuh matras adalah tengkuk C) Tangan bertumpu pada matras D) Tidak segera membulatkan badan
A) Kelentukan B) kecepatan C) Kelincahan D) Ketrampilan
A) Teknik dasar B) Kerjasama C) wasit D) Kecerdikan |