A) Satu kaki B) Stu tangan C) Dua kaki D) Kedua tangan
A) Tidur telentang B) Sikap duduk C) Berdiri D) Jongkok
A) Menyamping arah gerakan B) Menghadap arah gerakan C) Membelakangi arah gerakan D) Menyilang arah geakan
A) Di buka lebar dan lurus B) Di buka lebar dan di tekuk C) Kedua kaki di buka sedikit D) Kedua kaki di buka selebar bahu
A) Punggung-pundak-pinggang-pinggul B) Punggung-pinggang-pinggul-pundak C) Pundak-punggung-pinggang-pinggul D) Pundak-pinggang-pinggul-punggung
A) Balancepas B) Looppas C) Wallpas D) Fleksibilitas
A) Berdiri tegak B) Berdiri lurus C) Berdiri dengan satu kaki D) Berdiri menyamping
A) Tangan kanan B) Kaki kiri C) Tangan kiri D) Kaki kanan
A) Tangan mengambang B) Langkah rapat C) Kaki lurus D) Lutut mengeper
A) belakang B) Depan C) Kiri D) samping
A) 70 detik B) 20 detik C) 50 detik D) 60 detik
A) Palang kayu B) Peti lompat C) Simpai / holahub D) Tali rafia
A) Lompat jongkok B) Guling depan C) Kayang D) Sikap lilin
A) 10 x 10 meter B) 12 x 12 meter C) 15 x 15 meter D) 20 x 20 meter
A) Membungkuk B) Jongkok C) Tidur D) Berdiri
A) Bermain dan kerja sama antara pemain rapai B) Menerima, menggiring dan posisi dalam bermain C) Menyepak, menerima, dan menendang bola D) Menyepak, menggiring, menerima kerja sama dan penempatan posisi dalam bermain
A) Mengontrol bola B) Menepis bola C) Menyundul bola D) Menangkap bola
A) Dada B) Kepala C) tangan D) Paha
A) Menggiring B) servise C) Menahan bola D) Menendang
A) Service B) smash C) Passing D) blocking
A) Membantu mengatur bola agar terarah B) Melakukan blocking C) Jawaban a dan b salah D) Mengumpan bola kepada smsher
A) Lari, lempar B) Lompat harimau dan rolling C) Lari, lempar dan lompat D) Lempar, guling dan lompat
A) Meloncat B) Meluncur C) Melompat D) Mengguling
A) kaki bertolak dengan kuat B) Tidak segera membulatkan badan C) Tangan bertumpu pada matras D) Bagian tubuh yang menyentuh matras adalah tengkuk
A) Kelentukan B) Kelincahan C) kecepatan D) Ketrampilan
A) wasit B) Teknik dasar C) Kerjasama D) Kecerdikan |