Atletik 9 2021
  • 1. Posisi awal badan yang benar saat persiapan melakukan awalan lompat jauh adalah ..........
A) menghadap arah awalan
B) menyilang arah awalan
C) menyamping arah awalan
D) membelakangi arah awalan
  • 2. Gerakan yang benar saat kaki tumpu akan menginjak papan tumpuan lompat jauh adalah ........
A) merubah langkah dan tidak merubah kecepatan lari
B) tidak merubah langkah dan kecepatan lari
C) merubah kecepatan lari dan tidak merubah langkah
D) merubah langkah dan kecepatan lari
  • 3. Gerakan kaki belakang yang benar saat kaki tumpu menolak pada papan tumpuan lompat jauh adalah ........
A) diayun ke belakang atas
B) di ayun ke samping atas
C) diayun ke depan bawah
D) diayun ke depan atas
  • 4. Urutan telapak kaki yang benar saat melakukan tumpuan pada papan tumpuan lompat jauh adalah ....
A) tumit - telapak kaki - ujung telapak kaki
B) ujung telapak kaki-tumit-telapak kaki
C) telapak kaki – ujung telapak kaki
D) telapak kaki – tumit – ujung telapak kaki
  • 5. Gerakan badan yang benar saat mendarat pada bak lompat jauh adalah ...
A) berat badan dibawa ke belakang
B) berat badan dibawa ke samping
C) berat badan dibawa ke depan
D) berat badan dibawa ke atas
  • 6. Nomor lari yang dilombakan dalam lari es­tafet, yaitu ....
A) 4 × 600 meter
B) 4 × 400 meter
C) 4 × 500 meter
D) 4 × 700 meter
  • 7. Jumlah pelari estafet dalam satu regu adalah ....
A) 3 pelari
B) 4 pelari
C) 2 pelari
D) 1 pelari
  • 8. Tempat pergantian tongkat pada lari estafet dinamakan ....
A) wissel
B) start
C) finish
D) lintasan
  • 9. Hal yang dilarang dan dianggap tidak sah dalam lomba lari adalah ....
A) mencondongkan badan
B) memasuki lintasan pelari lain
C) mengayun lengan dengan kuat
D) mengangkat lutut tinggi
  • 10. Cara memberi tongkat di mana si penerima dengan tidak melihat ke arah pemberi tong­kat dalam lari estafet adalah ....
A) non visual
B) Finlandia grip
C) visual
D) Audio visual
  • 11. Petugas yang memberangkatkan pelari dalam lomba lari disebut ....
A) scorer
B) pengawas lintasan
C) timer
D) starter
  • 12. Jarak tempat pergantian tongkat pada lari estafet, yaitu ....
A) 40 meter
B) 10 meter
C) 30 meter
D) 20 meter
  • 13. Lari estafet termasuk nomor lari jarak ....
A) jauh
B) pendek
C) maraton
D) menengah
  • 14. Pada waktu melakukan pergantian tongkat pada lari estafet nomor 4 x 100 meter, tongkatnya jatuh, dinya­
    takan ....
A) diulang
B) sah
C) disqualified
D) kalah
  • 15. Tongkat untuk lari estafet panjangnya
    berukuran ....
A) 35 cm
B) 40 cm
C) 30 cm
D) 45 cm
  • 16. Lemparan cakram dengan tangan kanan yang benar saat dilempar ke udara, cakram berputar .…
A) ke arah bawah
B) searah jarum jam
C) ke arah atas
D) searah kebalikan jarum jam
  • 17. Pada perlombaan lempar cakram, atlet putra menggunakan cakram seberat .…
A) 1 kg
B) 1,5 kg
C) 3 kg
D) 2 kg
  • 18. Yang dimaksud dengan gerakan akhir setelah melempar dalam lempar cakram adalah ....
A) pengaturan ayunan tangan dan kayuhan kaki
B) pengaturan langkah putaran dan ayunan tangan
C) pengaturan gerak dan posisi badan agar tidak melewati batas
D) pengaturan posisi badan menyamping arah lemparan
  • 19. Fungsi jari kelingking memutar ke dalam saat pelepasan cakram adalah ....
A) mengarahkan cakram ke daerah lemparan
B) memutar cakram agar berputar keluar
C) mengangkat cakram agar melambung ke daerah lemparan
D) menahan cakram agar tidak tergelincir jatuh saat akan dilempar
  • 20. Pada perlombaan lempar cakram, atlet putri menggunakan cakram seberat .…
A) 3 kg
B) 2 kg
C) 1,5 kg
D) 1 kg
Siswa yang mengerjakan tes ini juga mengerjakan :

Dibuat dengan That Quiz — situs untuk pembuatan dan penilaian tes dalam matematika dan mata pelajaran lainnya.