- 1. Bergerak kesegala arah sambil memegang bola pada permainan basket disebut……
A) Lay up shot
B) Jump shot
C) Shoting
D) Pivot
- 2. Pada saat melakukan pivot dalam permainan basket, kaki yang tidak boleh terangkat disebut …….
A) Kaki ayun
B) Kaki kiri
C) Kaki tumpu
D) Kaki kanan
- 3. Saat melakukan pivot berputar kearah kiri pada permainan basket kaki tumpu yang digunakan adalah ………
A) Kaki bebasd.
B) Kaki kanan dan kiri bergantian
C) Kaki kiri
D) Kaki kanan
- 4. Tujuan melakukan gerakan pivot pada permainan basket adalah ……….
A) Menyelamatkan bola
B) Melindungi bola
C) Mengecoh lawan
D) Menguasai bola
- 5. Memasukkan bola sambil melompat pada permainan basket disebut………..
A) Lay up shot
B) Pivot
C) Jump shot
D) Shoting
- 6. Untuk menghasilkan lemparan yang akurat pada saat shoting sebaiknya pada saat melepas bola basket menggunakan …..
A) tangan kiri
B) 1 tangan
C) tangan kanan
D) 2 tangan
- 7. Posisi bola saat melakukan jump shot pada permainan basket adalah …..
A) Disamping telinga
B) Didepan atas dahi
C) Diatas kepala
D) Didepan dada
- 8. Teknik dasar dribble bola basket yang benar adalah …..
A) Telapak tangan memukul bola
B) Hanya menggunakan ruas jari
C) Siku ditekuk naik turun mengikuti bola
D) Menggunakan 2 tangan
- 9. Perkenaan bola pada tangan saat mendribble bola basket yang benar adalah …..
A) Pada ruas jari
B) Pada telapak tangan
C) Pada ujung jari
D) Seluruh telapak dan ruas jari
- 10. Pada saat dribble zig zag pada saat berkelok dalam permainan basket sebaiknya menggunakan ……..
A) Tangan kanan dan kiri bergantian
B) Tangan kiri
C) 1 tangan
D) Tangan kanan
- 11. Perkenaan bola pada tangan saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli yang benar adalah……
A) Ujung Jari
B) pergelangan tangan sampai dibawah siku
C) Telapak tangan
D) Lengan
- 12. Sikap kaki pada saat menerima bola yang benar saat passing bawah adalah……
A) Kaki ditekuk rileks
B) Kaki sejajar
C) Kaki bebas
D) Kaki depan belakang
- 13. Pandangan mata saat melakukan passing atas pada permainan bola voli yang benar adalah…..
A) Ke arah bola depan
B) Ke atas
C) Ke bawah
D) Ke depan
- 14. Pada saat pelaksanaan passing atas bola voli bola di passing tepat di …….
A) Depan Wajah
B) Samping kepala
C) Atas Kepala
D) Atas Dahi
- 15. Perkenaan bola pada tangan saat melakukan passing atas bola voli yang benar adalah …………..
A) Pada telapak tangan
B) Pada ujung jari
C) Pada ruas jari
D) Antara jari dan telapak tangan
- 16. Pada saat melakukan smash bola voli tolakan yang benar menggunakan ……
A) 2 Kaki
B) 1 kaki sambil berlari
C) kaki kiri
D) Kaki kanan
- 17. Perkenaan bola pada tangan saat melakukan smesh bola voli ………
A) Pada telapak tangan
B) Pada ruas jari tangan
C) Pada pergelangan tangan
D) Pada punggung tangan
- 18. Pada saat melakukan smash bola voli posisi telapak tangan yang benar adalah …..
A) Tertutup
B) Mengepal
C) Terbuka
D) Menggenggam
- 19. Pendaratan kaki yang benar setelah melakukan smesh bola voli adalah :
A) Dengan kaki kiri
B) Bebas
C) Dengan kaki kanan
D) Dengan 2 kaki
- 20. Pada saat melakukan smesh bola voli (saat melayang) posisi ke dua kaki :
A) Lurus kebawah
B) Ditekuk didepan
C) Ditekuk kebelakang
D) Lurus kedepan
- 21. Posisi tangan saat menggiring bola pada sepak bola sebaiknya :
A) Ditekuk didepan dada
B) Lurus kebawah
C) Lurus didepan dada
D) Rilesks
- 22. Untuk mengontrol bola melalui pantulan pada permainan sepak bola yang paling mudah sebaiknya menggunakan kaki bagian :
A) kaki bagian dalam
B) kaki bagian Luar
C) Telapak kaki
D) Punggung kaki
- 23. Pada saat menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam ke arah gawang pada permainan sepak bola pandangan mata fokus pada :
A) Gawang
B) Teman
C) Bola
D) Kiper
- 24. Pada saat menyundul bola yang benar pada permainan sepak bola posisi otot leher sebaiknya ….
A) dikeraskan
B) diKendorkan
C) dilenturkan
D) dilemaskan
- 25. Perkenaan saat menyundul bola pada permainan sepak bola yang benar adalah pada …..
A) Pelipis
B) Dahi
C) Kepala belakang
D) Kepala atas
- 26. Posisi awal saat menyundul bola dengan awalan berdiri pada permainan sepak bola adalah….
A) Kedua lutut terbuka agak ditekuk rileks
B) Kedua lutut rapat agak ditekuk rileks
C) Kedua kaki terbuka tegak lurus rileks
D) Kedua kaki berdiri lurus rileks
- 27. Pada saat menyundul bola yang benar keadaan mata sebaiknya ………
A) Terpejam satu
B) Terpejam
C) Boleh terpejam dan terbuka
D) Terbuka
- 28. Posisi tangan saat menyundul bola pada permainan sepak bola yang benar adalah ….
A) Lurus diatas kepala rileks
B) Lurus ke depan rileks
C) Lurus ke bawah rileks
D) Di tekuk didepan dada rileks
- 29. Pada saat menyundul bola yang benar pada permainan sepak bola sebaiknya keadaan mulut/rahang ……..
A) Tersenyum
B) Tertutup
C) Mencibir
D) Terbuka
- 30. Setelah menyundul bola pada permainan sepak bola, posisi kaki yang benar adalah ….
A) Mundur
B) Ke samping
C) Berdiri tegak
D) Melangkah ke depan
- 31. Pada saat bola datang saat menyundul bola pada permainan sepak bola yang benar posisi kepala ………
A) Ditarik ke belakang terus
B) Ditarik kebelakang lalu di hentakkan ke depan
C) Ditarik kesamping
D) Dijulurkan kedepan
- 32. Untuk merebut bola yang melambung sebaiknya menyundul bola dengan awalan…….
A) Berdiri
B) Melayang
C) Melompat
D) Jongkok
- 33. Pada saat melakukan gerakan kombinasi mengontrol dan menggiring bola pada permainan sepak bola, bola kontrol ke arah ....
A) Depan bawah
B) Depan atas
C) Belakang
D) Samping bawah
- 34. Pada saat melakukan gerakan kombinasi mengontrol dan menggiring bola, setelah bola dikontrol ………
A) Dibiarkan sampai berhenti
B) Bola langsung digiring
C) Bola didorong dulu kedepan
D) Bola langsung ditendang
- 35. Istilah menyundul bola pada permainan sepak bola disebut …….
A) Shoting
B) Heading
C) Passing
D) Sleading
|