- 1. Bergerak kesegala arah sambil memegang bola pada permainan basket disebut……
A) Shoting
B) Pivot
C) Lay up shot
D) Jump shot
- 2. Pada saat melakukan pivot dalam permainan basket, kaki yang tidak boleh terangkat disebut …….
A) Kaki tumpu
B) Kaki ayun
C) Kaki kanan
D) Kaki kiri
- 3. Saat melakukan pivot berputar kearah kiri pada permainan basket kaki tumpu yang digunakan adalah ………
A) Kaki bebasd.
B) Kaki kanan
C) Kaki kanan dan kiri bergantian
D) Kaki kiri
- 4. Tujuan melakukan gerakan pivot pada permainan basket adalah ……….
A) Menguasai bola
B) Melindungi bola
C) Menyelamatkan bola
D) Mengecoh lawan
- 5. Memasukkan bola sambil melompat pada permainan basket disebut………..
A) Shoting
B) Lay up shot
C) Jump shot
D) Pivot
- 6. Untuk menghasilkan lemparan yang akurat pada saat shoting sebaiknya pada saat melepas bola basket menggunakan …..
A) 1 tangan
B) tangan kanan
C) 2 tangan
D) tangan kiri
- 7. Posisi bola saat melakukan jump shot pada permainan basket adalah …..
A) Disamping telinga
B) Diatas kepala
C) Didepan dada
D) Didepan atas dahi
- 8. Teknik dasar dribble bola basket yang benar adalah …..
A) Telapak tangan memukul bola
B) Hanya menggunakan ruas jari
C) Menggunakan 2 tangan
D) Siku ditekuk naik turun mengikuti bola
- 9. Perkenaan bola pada tangan saat mendribble bola basket yang benar adalah …..
A) Seluruh telapak dan ruas jari
B) Pada ruas jari
C) Pada telapak tangan
D) Pada ujung jari
- 10. Pada saat dribble zig zag pada saat berkelok dalam permainan basket sebaiknya menggunakan ……..
A) Tangan kanan dan kiri bergantian
B) Tangan kiri
C) 1 tangan
D) Tangan kanan
- 11. Perkenaan bola pada tangan saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli yang benar adalah……
A) Lengan
B) pergelangan tangan sampai dibawah siku
C) Ujung Jari
D) Telapak tangan
- 12. Sikap kaki pada saat menerima bola yang benar saat passing bawah adalah……
A) Kaki sejajar
B) Kaki depan belakang
C) Kaki ditekuk rileks
D) Kaki bebas
- 13. Pandangan mata saat melakukan passing atas pada permainan bola voli yang benar adalah…..
A) Ke atas
B) Ke depan
C) Ke arah bola depan
D) Ke bawah
- 14. Pada saat pelaksanaan passing atas bola voli bola di passing tepat di …….
A) Atas Kepala
B) Atas Dahi
C) Samping kepala
D) Depan Wajah
- 15. Perkenaan bola pada tangan saat melakukan passing atas bola voli yang benar adalah …………..
A) Antara jari dan telapak tangan
B) Pada ujung jari
C) Pada telapak tangan
D) Pada ruas jari
- 16. Pada saat melakukan smash bola voli tolakan yang benar menggunakan ……
A) 2 Kaki
B) kaki kiri
C) Kaki kanan
D) 1 kaki sambil berlari
- 17. Perkenaan bola pada tangan saat melakukan smesh bola voli ………
A) Pada telapak tangan
B) Pada ruas jari tangan
C) Pada punggung tangan
D) Pada pergelangan tangan
- 18. Pada saat melakukan smash bola voli posisi telapak tangan yang benar adalah …..
A) Terbuka
B) Menggenggam
C) Tertutup
D) Mengepal
- 19. Pendaratan kaki yang benar setelah melakukan smesh bola voli adalah :
A) Dengan 2 kaki
B) Dengan kaki kanan
C) Dengan kaki kiri
D) Bebas
- 20. Pada saat melakukan smesh bola voli (saat melayang) posisi ke dua kaki :
A) Lurus kebawah
B) Ditekuk kebelakang
C) Lurus kedepan
D) Ditekuk didepan
- 21. Posisi tangan saat menggiring bola pada sepak bola sebaiknya :
A) Lurus didepan dada
B) Rilesks
C) Lurus kebawah
D) Ditekuk didepan dada
- 22. Untuk mengontrol bola melalui pantulan pada permainan sepak bola yang paling mudah sebaiknya menggunakan kaki bagian :
A) Punggung kaki
B) kaki bagian dalam
C) Telapak kaki
D) kaki bagian Luar
- 23. Pada saat menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam ke arah gawang pada permainan sepak bola pandangan mata fokus pada :
A) Bola
B) Teman
C) Gawang
D) Kiper
- 24. Pada saat menyundul bola yang benar pada permainan sepak bola posisi otot leher sebaiknya ….
A) dilenturkan
B) diKendorkan
C) dilemaskan
D) dikeraskan
- 25. Perkenaan saat menyundul bola pada permainan sepak bola yang benar adalah pada …..
A) Kepala atas
B) Kepala belakang
C) Dahi
D) Pelipis
- 26. Posisi awal saat menyundul bola dengan awalan berdiri pada permainan sepak bola adalah….
A) Kedua lutut rapat agak ditekuk rileks
B) Kedua kaki berdiri lurus rileks
C) Kedua kaki terbuka tegak lurus rileks
D) Kedua lutut terbuka agak ditekuk rileks
- 27. Pada saat menyundul bola yang benar keadaan mata sebaiknya ………
A) Terpejam
B) Boleh terpejam dan terbuka
C) Terpejam satu
D) Terbuka
- 28. Posisi tangan saat menyundul bola pada permainan sepak bola yang benar adalah ….
A) Lurus ke bawah rileks
B) Lurus diatas kepala rileks
C) Lurus ke depan rileks
D) Di tekuk didepan dada rileks
- 29. Pada saat menyundul bola yang benar pada permainan sepak bola sebaiknya keadaan mulut/rahang ……..
A) Terbuka
B) Tertutup
C) Mencibir
D) Tersenyum
- 30. Setelah menyundul bola pada permainan sepak bola, posisi kaki yang benar adalah ….
A) Melangkah ke depan
B) Berdiri tegak
C) Mundur
D) Ke samping
- 31. Pada saat bola datang saat menyundul bola pada permainan sepak bola yang benar posisi kepala ………
A) Ditarik kebelakang lalu di hentakkan ke depan
B) Dijulurkan kedepan
C) Ditarik ke belakang terus
D) Ditarik kesamping
- 32. Untuk merebut bola yang melambung sebaiknya menyundul bola dengan awalan…….
A) Berdiri
B) Melompat
C) Melayang
D) Jongkok
- 33. Pada saat melakukan gerakan kombinasi mengontrol dan menggiring bola pada permainan sepak bola, bola kontrol ke arah ....
A) Depan bawah
B) Belakang
C) Samping bawah
D) Depan atas
- 34. Pada saat melakukan gerakan kombinasi mengontrol dan menggiring bola, setelah bola dikontrol ………
A) Bola didorong dulu kedepan
B) Dibiarkan sampai berhenti
C) Bola langsung ditendang
D) Bola langsung digiring
- 35. Istilah menyundul bola pada permainan sepak bola disebut …….
A) Shoting
B) Passing
C) Sleading
D) Heading
|