ThatQuiz Perpustakaan Tes Kerjakan tes ini sekarang
SENAM LANTAI KELAS 8
Kontribusi oleh: MEGANTORO WIDYARSO
  • 1. Anggota tubuh pertama yang menyentuh matras pada gerakan guling ke depan adalah...
A) perut
B) pinggang
C) tengkuk
D) pinggul
  • 2. Kesalahan umum yang sering terjadi pada saat melakukan gerakan guling depan adalah...
A) kaki mendorong badan kedepan
B) kedua kaki dibuka selebar bahu
C) kepala sebagai tumpuan
D) tangan sebagai tumpuan
  • 3. Posisi yang akan membantu ketika menolong gerakan guling depan adalah...
A) disamping yang melakukan guling depan
B) diatas yang melakukan guling depan
C) didepan yang melakukan guling depan
D) dibelakang yang melakukan guling depan
  • 4. Berikut ini cara memberikan bantuan guling depan kecuali...
A) membantu berdiri pada saat setelah guling depan
B) memegang kepala agar aman
C) mendorong siswa dengan keras
D) memegang kaki agar dapat menjegal siswa
  • 5. posisi badan yang benar ketika melaksanakan guling depan adalah.....
A) menghadap matras
B) membelakangi matras
C) tidur dimatras
D) disamping matras
  • 6. posisi akhir saat melaksanakan guling depan adalah....
A) berdiri
B) tidur miring
C) tidur telungkup
D) duduk
  • 7. Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelenturan adalah...
A) SKJ
B) senam cuci tangan
C) guling depan
D) guling-guling
  • 8. Gerakan yang dilakukan setelah guling depan untuk menjaga keseimbangan adalah...
A) berdiri sambil menekuk lutut
B) berdiri sambil melompat
C) berdiri dengan satu kaki
D) berdiri tegak
  • 9. Ketika melakukan guling depan, penting untuk menjaga posisi...
A) tangan di atas
B) kepala di bawah
C) kaki lurus
D) pinggang tegak
  • 10. Latihan yang dapat meningkatkan kemampuan guling depan adalah...
A) senam lantai
B) senam yoga
C) senam pilates
D) senam aerobik
Dibuat dengan That Quiz — situs untuk pembuatan dan penilaian tes dalam matematika dan mata pelajaran lainnya.