ThatQuiz Perpustakaan Tes Kerjakan tes ini sekarang
SENAM LANTAI KELAS 8
Kontribusi oleh: MEGANTORO WIDYARSO
  • 1. Anggota tubuh pertama yang menyentuh matras pada gerakan guling ke depan adalah...
A) perut
B) pinggul
C) pinggang
D) tengkuk
  • 2. Kesalahan umum yang sering terjadi pada saat melakukan gerakan guling depan adalah...
A) kaki mendorong badan kedepan
B) tangan sebagai tumpuan
C) kedua kaki dibuka selebar bahu
D) kepala sebagai tumpuan
  • 3. Posisi yang akan membantu ketika menolong gerakan guling depan adalah...
A) disamping yang melakukan guling depan
B) dibelakang yang melakukan guling depan
C) didepan yang melakukan guling depan
D) diatas yang melakukan guling depan
  • 4. Berikut ini cara memberikan bantuan guling depan kecuali...
A) membantu berdiri pada saat setelah guling depan
B) memegang kepala agar aman
C) memegang kaki agar dapat menjegal siswa
D) mendorong siswa dengan keras
  • 5. posisi badan yang benar ketika melaksanakan guling depan adalah.....
A) tidur dimatras
B) membelakangi matras
C) menghadap matras
D) disamping matras
  • 6. posisi akhir saat melaksanakan guling depan adalah....
A) tidur miring
B) berdiri
C) tidur telungkup
D) duduk
  • 7. Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelenturan adalah...
A) guling depan
B) guling-guling
C) SKJ
D) senam cuci tangan
  • 8. Gerakan yang dilakukan setelah guling depan untuk menjaga keseimbangan adalah...
A) berdiri tegak
B) berdiri dengan satu kaki
C) berdiri sambil menekuk lutut
D) berdiri sambil melompat
  • 9. Ketika melakukan guling depan, penting untuk menjaga posisi...
A) pinggang tegak
B) kepala di bawah
C) tangan di atas
D) kaki lurus
  • 10. Latihan yang dapat meningkatkan kemampuan guling depan adalah...
A) senam lantai
B) senam aerobik
C) senam yoga
D) senam pilates
Dibuat dengan That Quiz — situs untuk pembuatan dan penilaian tes dalam matematika dan mata pelajaran lainnya.