ThatQuiz Perpustakaan Tes Kerjakan tes ini sekarang
SENAM LANTAI KELAS 8
Kontribusi oleh: MEGANTORO WIDYARSO
  • 1. Anggota tubuh pertama yang menyentuh matras pada gerakan guling ke depan adalah...
A) tengkuk
B) pinggang
C) perut
D) pinggul
  • 2. Kesalahan umum yang sering terjadi pada saat melakukan gerakan guling depan adalah...
A) tangan sebagai tumpuan
B) kepala sebagai tumpuan
C) kedua kaki dibuka selebar bahu
D) kaki mendorong badan kedepan
  • 3. Posisi yang akan membantu ketika menolong gerakan guling depan adalah...
A) disamping yang melakukan guling depan
B) didepan yang melakukan guling depan
C) diatas yang melakukan guling depan
D) dibelakang yang melakukan guling depan
  • 4. Berikut ini cara memberikan bantuan guling depan kecuali...
A) mendorong siswa dengan keras
B) memegang kaki agar dapat menjegal siswa
C) memegang kepala agar aman
D) membantu berdiri pada saat setelah guling depan
  • 5. posisi badan yang benar ketika melaksanakan guling depan adalah.....
A) membelakangi matras
B) disamping matras
C) tidur dimatras
D) menghadap matras
  • 6. posisi akhir saat melaksanakan guling depan adalah....
A) tidur miring
B) berdiri
C) tidur telungkup
D) duduk
  • 7. Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelenturan adalah...
A) SKJ
B) guling-guling
C) guling depan
D) senam cuci tangan
  • 8. Gerakan yang dilakukan setelah guling depan untuk menjaga keseimbangan adalah...
A) berdiri sambil melompat
B) berdiri dengan satu kaki
C) berdiri tegak
D) berdiri sambil menekuk lutut
  • 9. Ketika melakukan guling depan, penting untuk menjaga posisi...
A) pinggang tegak
B) kepala di bawah
C) kaki lurus
D) tangan di atas
  • 10. Latihan yang dapat meningkatkan kemampuan guling depan adalah...
A) senam lantai
B) senam aerobik
C) senam pilates
D) senam yoga
Dibuat dengan That Quiz — situs untuk pembuatan dan penilaian tes dalam matematika dan mata pelajaran lainnya.