- 1. Ada sebuah semboyan yang berbunyi,di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang ....
A) lemah
B) sehat
C) tenang
D) sengsara
- 2. Berdiri dengan satu kaki, berguna untuk melatih ...tubuh.
A) kelenturan
B) kecepatan
C) keseimbangan
D) kekuatan
- 3. Perhatikan gambar berikut ini !
pada gambar ini berguna untuk melatih ....
A) kekuatan
B) kecepatan
C) kelenturan
D) keseimbangan
- 4. Kemampuan persendian untuk meregang sehingga dapat menyesuaikan dengan gerakan yang di kehendaki adalah pengetian dari ...
A) kelenturan
B) kecepatan
C) keseimbangan
D) kekuatan
- 5. Perhatikan gambar berikut ini !
pada gambar ini adalah bentuk dari latihan yang berguna untuk...
A) kelenturan otot perut
B) kelenturan otot pinggang
C) kelenturan otot leher
D) kelenturan otot kaki
- 6. Kemampuan bergerak atau berubah arah dan posisi tubuh secara cepat dan terkendali adalah pengertian dari ...
A) kekuatan
B) kelincahan
C) keseimbangan
D) kecepatan
- 7. Lari jogging termauk kedalam latihan ...
A) keseimbangan
B) kecepatan
C) daya tahan tubuh
D) kelenturan
- 8. Perhatikan gambar ini !
pada gambar ini adalah salah satu bentuk latihan yang berguna untuk menguatkan otot ....
A) tungkai kaki
B) tangan
C) leher
D) kepala
- 9. Pehatikan gambar berikut ini !
Nama olah raga pada gambar ini adalah ...
A) squat jump
B) backup
C) push up
D) sit up
- 10. Pada gambar nomor 9, bertujuan untuk melatih kekuatan otot ...
A) tungkai kaki
B) lengan dan tangan
C) leher
D) perut
|