ThatQuiz Perpustakaan Tes Kerjakan tes ini sekarang
USEK-BK Paket 1
Kontribusi oleh: Moenawan
  • 1. Start jongkok digunakan pada nomor lari….
A) jarak jauh
B) marathon
C) jarak pendek
D) jarak menengah
E) estafet
  • 2. Dalam perlombaan lari, pelari diberangkatkan oleh….
A) ketua perlombaan
B) juri waktu
C) juri pemberangkatan
D) juri kedatangan
E) juri keliling
  • 3. Salah satu jarak yang dilombakan pada lari jarak pendek adalah….
A) 800 m
B) 1500 m
C) 1200 m
D) 400 m
E) 5000 m
  • 4. Pada tolak peluru, setiap pelempar diberi kesempatan melempar paling banyak….
A) 1 kali
B) 4 kali
C) 2 kali
D) 5 kali
E) 3 kali
  • 5. Lemparan yang betul pada tolak peluru adalah….
A) Jatuh di luar sektor
B) Jatuh ke samping
C) d. Jatuh di dalam sektor
D) jatuh vertikal
E) Jatuh paling jauh
  • 6. Jumlah pemain inti bola volley setiap regunya ialah….
A) 8 orang
B) 7 orang
C) 10 orang
D) 9 orang
E) 6 orang
  • 7. Regu bola volley dilarang memainkan bola di daerahnya sendiri paling banyak….
A) 1 kali
B) 4 kali
C) 2 kali
D) 5 kali
E) 3 kali
  • 8. Bola volley dengan sistem 3 kali kemenangan, jumlah set sebanyak – banyaknya yang dimainkan ialah….
A) 4 set
B) 3 set
C) 6 set
D) 5 set
E) set
  • 9. Permulaan permainan bola volley dimulai dengan pukulan….
A) Service
B) Passing bawah
C) Passing atas
D) Smash
E) Blocking
  • 10. Bola basket termasuk permainan….
A) ganda
B) persekutuan
C) beregu
D) perorangan
E) kesebelasan
  • 11. Lamanya permainan bola basket ditentukan oleh….
A) games
B) juring
C) angka
D) set
E) waktu
  • 12. Jumlah pemain inti bola basket setiap regunya adalah….
A) 7 orang
B) 8 orang
C) 5 orang
D) 6 orang
E) 9 orang
  • 13. Tembakan yang dilakukan diluar daerah bersyarat dan masuk mendapat nilai….
A) 5
B) 2
C) 4
D) 1
E) 3
  • 14. Lama permainan sepak bola ditentukan oleh….
A) set
B) juring
C) angka
D) waktu
E) games
  • 15. Waktunya permainan sepak bola adalah….
A) 2 x 43 menit
B) 2 x 30 menit
C) 2 x 42 menit
D) 2 x 40 menit
E) 2 x 45 menit
  • 16. Bola masuk pada ring basket, untuk memainkan (menghidupkan) bola dilempar dari….
A) garis depan
B) garis samping
C) lapangan
D) setengah lapangan
E) garis akhir
  • 17. Bola dikatakan mati pada basket apabila ….
A) Operan dari luar
B) Wasit melakukan jump ball
C) Wasit menyerahkan bola pada penembak
D) Lemparan ke dalam dan bola tidak menyentuh pemain
E) Saat terjadi kesalahan
  • 18. Permainan sepak bola dipimpin oleh….
A) 2 orang wasit
B) 6 orang wasit
C) 1 orang wasit
D) 5 orang wasit
E) 4 orang wasit
  • 19. Jumlah pemain inti sepak bola setiap regunya adalah….
A) 6 orang
B) 15 orang
C) 16 orang
D) 11 orang
E) 5 orang
  • 20. Satu regu pemain sepak bola disebut….
A) Kelompok
B) Team
C) Kesebelasan
D) Klub
E) Group
  • 21. Apabila bola ditendang oleh pemain, kemudian bola keluar dari garis samping lapangan maka terjadi….
A) Lemparan ke dalam
B) Tendangan sudut
C) Tendangan bebas
D) Lemparan hukuman
E) Lemparan bebas
  • 22. Bola dilempar ke dalam setelah….
A) Off side
B) Tendangan hukuman
C) Hands ball
D) Bola masuk gawang
E) Bola keluar
  • 23. Macam sistem pertandingan yang biasa dipergunakan pada tournament ada….
A) 5 macam
B) 3 macam
C) 1 macam
D) 2 macam
E) 4 macam
  • 24. Semua regu bertanding satu kali dengan semua regu, adalah sistim….
A) Kompetisi penuh
B) Pool
C) Hidup
D) Setengah kompetisi
E) Gugur
  • 25. Sistim pertandingan yang paling sering dipergunakan pada turnamen ialah….
A) Gugur
B) Hidup
C) Kompetisi penuh
D) Pool
E) Setengah kompetisi
  • 26. Tujuan menggiring bola adalah ….
A) Untuk menerobos / membuka pertahanan lawan
B) Lebih cepat membawa bola
C) Untuk memperagakan ketrampilan mengolah bola
D) membawa bola untuk di operkan pada teman
E) Memasukkan bola k gawang lawan
  • 27. Sistem formasi 1-4-4-2 pada permainan sepakbola berarti menekankan pada ….
A) balancing
B) pertahanan
C) penyerangan
D) Pertahanan dan penyerangan
E) serangan kilat
  • 28. Lebar gawang sepak bola adalah ….
A) 7,22 m
B) 7,23 m
C) 7,32 m
D) 7,12 m
E) 7 m
  • 29. Tinggi net bola voli putra adalah ….
A) 2,43 m
B) 2,24 m
C) 2,14 m
D) 2,34 m
E) 2,23 m
  • 30. Pada waktu teman seregunya melakukan smash, maka teman lainnya menerapkan pola pertahanan.....
A) Cover Smash
B) Passing bawah
C) Passing atas
D) Cover block
E) Block
  • 31. Pada permainan bola voli kita mengenal istilah libero, spesifikasi dan libero adalah ….
A) Pemain yang smashnya bagus
B) Pemain yang servisnya bagus
C) Pemain yang bertahannya bagus
D) Pemain yang umpannya bagus
E) Pemain yang blocknya bagus
  • 32. Yang dimaksud TOSSER pada permainan bol voli adalah ….
A) Pemain yang menerima smash
B) Pemain yang menerima servis
C) Pemain yang member umpan
D) Pemain yang melakukan servis
E) Pemain yang melakukan smash
  • 33. Mengambil bola saat bola mental di ring sambil melompat, gerakan ini disebut dengan ….
A) Jum ball
B) Jump shoot
C) Take off
D) Rebound
E) Pivot
  • 34. Latihan flexibilitas dapat dilakukan dengan ….
A) Sit up
B) Back up
C) Harvard step test
D) Pull up
E) Kayang
  • 35. Penempatan posisi lari estafet harus sesuai dengan ….
A) Berat badan pelari
B) Kondisi tubuh dan spesialisasi
C) Kondisi tubuh dan postur tubuh
D) Postur tubuh dan kondisi tubuh
E) Karakteristik dan spesifikasi pelari
  • 36. Jarak lari marathon adalah ….
A) 43.200 m
B) 43.210 m
C) 42.195 m
D) 40.195 m
E) 40.590 m
  • 37. Semua pertandingan nasional/internasional bola voli dimainkan dengan kemenangan ….
A) The best on three
B) Three winning sets
C) Two winning sets
D) The best of live
E) The best of ten
  • 38. Pada permainan voli, servis dilakukan dari ….
A) Bebas, asal di luar garis akhir dan di dalam kedua garis samping
B) Selalu di sebelah kanan
C) Selalu di sebelah kiri
D) Berdasarkan nilai yang diperoleh
E) Sebelah kanan/kiri garis samping
  • 39. Di dalam berolahraga peregangan berguna untuk ….
A) Menguatkan jantung
B) Menguatkan otot
C) Mengurangi kekuatan otot
D) Menambah kekuatan otot
E) Memperlancar peredaran darah
  • 40. Peregangan dilakukan saat ….
A) Sesudah pemanasan
B) Sesudah latihan inti
C) Sebelum dan sesudah latihan inti
D) Sebelum pemanasan
E) Sebelum perenanga
Dibuat dengan That Quiz — situs untuk pembuatan dan penilaian tes dalam matematika dan mata pelajaran lainnya.