ThatQuiz Perpustakaan Tes Kerjakan tes ini sekarang
USEK-BK Paket 1
Kontribusi oleh: Moenawan
  • 1. Start jongkok digunakan pada nomor lari….
A) jarak jauh
B) jarak menengah
C) jarak pendek
D) marathon
E) estafet
  • 2. Dalam perlombaan lari, pelari diberangkatkan oleh….
A) juri waktu
B) juri keliling
C) juri pemberangkatan
D) juri kedatangan
E) ketua perlombaan
  • 3. Salah satu jarak yang dilombakan pada lari jarak pendek adalah….
A) 5000 m
B) 400 m
C) 1500 m
D) 800 m
E) 1200 m
  • 4. Pada tolak peluru, setiap pelempar diberi kesempatan melempar paling banyak….
A) 1 kali
B) 4 kali
C) 5 kali
D) 3 kali
E) 2 kali
  • 5. Lemparan yang betul pada tolak peluru adalah….
A) Jatuh ke samping
B) d. Jatuh di dalam sektor
C) jatuh vertikal
D) Jatuh paling jauh
E) Jatuh di luar sektor
  • 6. Jumlah pemain inti bola volley setiap regunya ialah….
A) 9 orang
B) 8 orang
C) 7 orang
D) 10 orang
E) 6 orang
  • 7. Regu bola volley dilarang memainkan bola di daerahnya sendiri paling banyak….
A) 2 kali
B) 4 kali
C) 3 kali
D) 1 kali
E) 5 kali
  • 8. Bola volley dengan sistem 3 kali kemenangan, jumlah set sebanyak – banyaknya yang dimainkan ialah….
A) 3 set
B) 5 set
C) 6 set
D) set
E) 4 set
  • 9. Permulaan permainan bola volley dimulai dengan pukulan….
A) Blocking
B) Passing atas
C) Passing bawah
D) Smash
E) Service
  • 10. Bola basket termasuk permainan….
A) perorangan
B) ganda
C) kesebelasan
D) persekutuan
E) beregu
  • 11. Lamanya permainan bola basket ditentukan oleh….
A) set
B) juring
C) angka
D) waktu
E) games
  • 12. Jumlah pemain inti bola basket setiap regunya adalah….
A) 7 orang
B) 9 orang
C) 5 orang
D) 8 orang
E) 6 orang
  • 13. Tembakan yang dilakukan diluar daerah bersyarat dan masuk mendapat nilai….
A) 4
B) 1
C) 2
D) 3
E) 5
  • 14. Lama permainan sepak bola ditentukan oleh….
A) angka
B) set
C) juring
D) waktu
E) games
  • 15. Waktunya permainan sepak bola adalah….
A) 2 x 45 menit
B) 2 x 42 menit
C) 2 x 43 menit
D) 2 x 40 menit
E) 2 x 30 menit
  • 16. Bola masuk pada ring basket, untuk memainkan (menghidupkan) bola dilempar dari….
A) garis samping
B) garis depan
C) garis akhir
D) lapangan
E) setengah lapangan
  • 17. Bola dikatakan mati pada basket apabila ….
A) Operan dari luar
B) Wasit menyerahkan bola pada penembak
C) Saat terjadi kesalahan
D) Lemparan ke dalam dan bola tidak menyentuh pemain
E) Wasit melakukan jump ball
  • 18. Permainan sepak bola dipimpin oleh….
A) 4 orang wasit
B) 2 orang wasit
C) 6 orang wasit
D) 1 orang wasit
E) 5 orang wasit
  • 19. Jumlah pemain inti sepak bola setiap regunya adalah….
A) 11 orang
B) 15 orang
C) 6 orang
D) 5 orang
E) 16 orang
  • 20. Satu regu pemain sepak bola disebut….
A) Klub
B) Kelompok
C) Team
D) Group
E) Kesebelasan
  • 21. Apabila bola ditendang oleh pemain, kemudian bola keluar dari garis samping lapangan maka terjadi….
A) Tendangan sudut
B) Tendangan bebas
C) Lemparan bebas
D) Lemparan ke dalam
E) Lemparan hukuman
  • 22. Bola dilempar ke dalam setelah….
A) Tendangan hukuman
B) Bola masuk gawang
C) Bola keluar
D) Hands ball
E) Off side
  • 23. Macam sistem pertandingan yang biasa dipergunakan pada tournament ada….
A) 4 macam
B) 5 macam
C) 1 macam
D) 3 macam
E) 2 macam
  • 24. Semua regu bertanding satu kali dengan semua regu, adalah sistim….
A) Setengah kompetisi
B) Gugur
C) Kompetisi penuh
D) Hidup
E) Pool
  • 25. Sistim pertandingan yang paling sering dipergunakan pada turnamen ialah….
A) Pool
B) Hidup
C) Setengah kompetisi
D) Kompetisi penuh
E) Gugur
  • 26. Tujuan menggiring bola adalah ….
A) Lebih cepat membawa bola
B) Untuk memperagakan ketrampilan mengolah bola
C) Memasukkan bola k gawang lawan
D) membawa bola untuk di operkan pada teman
E) Untuk menerobos / membuka pertahanan lawan
  • 27. Sistem formasi 1-4-4-2 pada permainan sepakbola berarti menekankan pada ….
A) Pertahanan dan penyerangan
B) penyerangan
C) balancing
D) pertahanan
E) serangan kilat
  • 28. Lebar gawang sepak bola adalah ….
A) 7,32 m
B) 7,23 m
C) 7 m
D) 7,22 m
E) 7,12 m
  • 29. Tinggi net bola voli putra adalah ….
A) 2,14 m
B) 2,34 m
C) 2,23 m
D) 2,24 m
E) 2,43 m
  • 30. Pada waktu teman seregunya melakukan smash, maka teman lainnya menerapkan pola pertahanan.....
A) Passing bawah
B) Cover Smash
C) Cover block
D) Passing atas
E) Block
  • 31. Pada permainan bola voli kita mengenal istilah libero, spesifikasi dan libero adalah ….
A) Pemain yang bertahannya bagus
B) Pemain yang servisnya bagus
C) Pemain yang blocknya bagus
D) Pemain yang umpannya bagus
E) Pemain yang smashnya bagus
  • 32. Yang dimaksud TOSSER pada permainan bol voli adalah ….
A) Pemain yang melakukan servis
B) Pemain yang member umpan
C) Pemain yang menerima smash
D) Pemain yang melakukan smash
E) Pemain yang menerima servis
  • 33. Mengambil bola saat bola mental di ring sambil melompat, gerakan ini disebut dengan ….
A) Jump shoot
B) Take off
C) Rebound
D) Jum ball
E) Pivot
  • 34. Latihan flexibilitas dapat dilakukan dengan ….
A) Sit up
B) Back up
C) Harvard step test
D) Kayang
E) Pull up
  • 35. Penempatan posisi lari estafet harus sesuai dengan ….
A) Karakteristik dan spesifikasi pelari
B) Kondisi tubuh dan spesialisasi
C) Postur tubuh dan kondisi tubuh
D) Kondisi tubuh dan postur tubuh
E) Berat badan pelari
  • 36. Jarak lari marathon adalah ….
A) 40.195 m
B) 43.210 m
C) 40.590 m
D) 43.200 m
E) 42.195 m
  • 37. Semua pertandingan nasional/internasional bola voli dimainkan dengan kemenangan ….
A) Three winning sets
B) The best of live
C) The best on three
D) Two winning sets
E) The best of ten
  • 38. Pada permainan voli, servis dilakukan dari ….
A) Bebas, asal di luar garis akhir dan di dalam kedua garis samping
B) Berdasarkan nilai yang diperoleh
C) Sebelah kanan/kiri garis samping
D) Selalu di sebelah kiri
E) Selalu di sebelah kanan
  • 39. Di dalam berolahraga peregangan berguna untuk ….
A) Mengurangi kekuatan otot
B) Menguatkan otot
C) Memperlancar peredaran darah
D) Menguatkan jantung
E) Menambah kekuatan otot
  • 40. Peregangan dilakukan saat ….
A) Sesudah pemanasan
B) Sebelum dan sesudah latihan inti
C) Sebelum pemanasan
D) Sebelum perenanga
E) Sesudah latihan inti
Dibuat dengan That Quiz — situs untuk pembuatan dan penilaian tes dalam matematika dan mata pelajaran lainnya.