- 1. Gerak atau aktivitas yang di lakukan tanpa berpindah tempat di sebut gerak ...
A) manipulatif
B) lokomotor
C) bebas
D) nonlokomotor
- 2. Memutar,membungkuk, mengayun, meliuk dan peregngan adalah contoh dari gerak ...
A) nonlokomotor
B) bebas
C) manipulatif
D) lokomotor
- 3. Perhatikan gambar
pada gambar ini bermanfaat untuk kekuatan dan kelenturan otot ....
A) leher
B) kepala
C) pinggang
D) kaki
- 4. Dalam permainan menirukan gerak jarum jam, arah putaran badan selalu ...
A) berputar ke arah kanan
B) berputar ke arah kiri
C) berputar bebas ke mana saja
D) tidak bergerak
- 5. Pada permainan estafet tali, panjang tali adalah ...
A) 3 meter
B) 2 meter
C) 1 meter
D) 4 meter
- 6. Pada permainan estafet tali, kedua tangan harus lurus pada waktu memegang tali karena bertujuan untuk ...
A) supaya tali tidak jatuh
B) supaya tali tidak putus
C) spaya tali kuat
D) penguluran otot tangan
- 7. Gerak menirukan pohon tertiup angin bertujuan untuk penguluran otot ...
A) punggung
B) pinggang
C) perut
D) kaki
- 8. Hula hoop yang di gunakan untuk bermain biasanya terbuat dari ....
A) besi
B) benang
C) rotan
D) kayu
- 9. Perhatikan gambar berikut ini !
Nama olahraga pada gambar adalah permainan ...
A) jalan di tempat
B) putar gelang tali
C) hula hoop
D) baris berbaris
- 10. Bermain hula hoop di pinggang dapat melatih kekuatan otot ...
A) punggung
B) kaki
C) tangan
D) perut
- 11. Pada permainan estafet tali, pada saat memutar tubuhke samping melaih kelenturan otot ...
A) kaki
B) kaki
C) punggung
D) pinggang
- 12. Pada permainan menirukan gerak angin, jika guru mengatakan Angin Ribut, gerakan putaran tangan ke arah ...
A) kanan
B) bawah
C) kiri
D) semua arah
- 13. Permainan pohon tertiup angin merupakan kombinasi gerak dasar dari nonlokomor yang bermanfaat untuk melatih ...
A) kekuatan
B) kecepatan
C) kelenturan dan keseimbangan
D) keinahan
- 14. Kombinasi gerak dasar menyaut, merentang, memutar, membungkuk, dan mengayun adalah contoh dari permainan ....
A) estafet tali
B) atletik
C) hula hoop
D) pohon tertiup angin
- 15. Sebelum melakukan olah raga inti sebaiknya terlebih dahulu kita melakukan gerakan ....
A) makan
B) tidur
C) pendinginan
D) pemanasan
|