- 1. gerak gabungan dari beberapa gerak lokomotor adalah pengertian dari .....
A) gerak manipulatif
B) gerak non lokomotor
C) gerak lokomotor
D) kombinasi gerak lokomotor
- 2. berjalan, berlari,melompat dan berguling adalah contoh dari gerak ...
A) non lokomotor
B) atletik
C) manipultif
D) lokomotor
- 3. pengertian dari gerak lokomotor adalah ....
A) gerak tidak berpindah tempat
B) gerak berkesinambungan
C) gerak berpindah tempat
D) kombinasi berlari
- 4. pada gambar ini adalah contoh dari gerak ..
A) berkesinambungan
B) manipuatif
C) lokomotor
D) non lokomotor
- 5. sebelum kita melakukan gerak inti olah raga maka di wajibkan kita melakukan gerak ....
A) tari
B) pemanasan
C) pendiginan
D) jalan
- 6. pada waktu kita berjalan mundur, pandanganmu sebaiknya di arahkan ke ...
A) depan
B) atas
C) bawah
D) belakang
- 7. selesai berolah raga sebaiknya kita melakukan....
A) berlari
B) pemanasan
C) pendinginan
D) makan
- 8. pada gabar ini adalah contoh dari pemanasan yang berguna untuk melenturkan otot ...
A) leher
B) kaki
C) badan
D) tangan
- 9. mengembalikan kondisi tubuh kita menjadi keadaan semula adalah tujuan dari gerak ....
A) manipulatif
B) pemanasan
C) lokomotor
D) pendinginan
- 10. gerak perpindahan tubuh mulai pada satu posisi ke dalam posisi lainnya dengan melangkahkan kaki secara bergantian serta secara cepat dilakukannya adalah pengertian dari gerak ....
A) berenang
B) bersiap
C) berlari
D) berjalan
- 11. pada gambar ini adalah contoh dari gerakan...
A) menari
B) berjalan
C) melompat
D) berlari
- 12. gerak lari berguna untuk menguatkan otot ....
A) leher
B) tangan
C) tungkai kaki
D) kepala
- 13. pada gambar ini.adalah bentuk pemanasan yang berguna meenturkan otot....
A) kepala
B) tangan
C) kaki
D) pinnggang
- 14. untuk melatih kekuatan otot kaki maka jenis latihan yang harus kita lakukan ....
A) berguling
B) berjalan naik turun tangga
C) push up
D) sit up
- 15. pada permainan tarik tambang, pemenangnya bergerak ...
A) beruling
B) maju
C) mundur
D) lari
|