- 1. Posisi awal kaki yang benar saat akan melakukan servis forehand panjang pada permainan bulu tangkis adalah ..............
A) memutar depan belakang
B) melangkah ke samping
C) menyilang depan belakang
D) melangkah depan belakang
- 2. Tabel diatas yang termasuk akhir gerakan prinsip dasar servis forehand panjang pada permainan bulu tangkis adalah ................
A) B
B) D
C) C
D) A
- 3. Posisi bola (shutlecock) kontak raket dengan saat melakukan gerakan prinsip dasar forehand panjang pada permainan bulu tangkis adalah ........
A) pada ketinggian dada
B) pada ketinggian lutut
C) pada ketinggian pinggang
D) pada ketinggian kepala
- 4. Jatuhnya bola (shuttlecock) yang benar hasil pukulan servis forehand panjang pada permainan bulu tangkis adalah .............
A) di belakang garis servis
B) di depan garis akhir lapangan
C) di depan garis servis
D) di belakang garis akhir lapangan
- 5. Arah bola yang benar hasil pukulan servis forehand panjang pada permainan bulu tangkis adalah.........
A) rendah
B) melambung tinggi
C) datar
D) menyilang
- 6. Posisi bola dipegang tangan yang benar saat posisi awal melakukan servis forehand pendek pada permainan bulu tangkis adalah ....
A) setinggi dagu
B) setinggi pundak
C) setinggi pinggang
D) setinggi dada
- 7. Posisi tangan yang benar saat memegang raket untuk servis pendek forehand pada permainan bulu tangkis adalah ....
A) di depan badan
B) di atas bahu
C) di samping badan
D) di belakang badan
- 8. Bentuk gerakan raket yang benar saat melakukan servis forehand pendek pada permainan bulu tangkis adalah ....
A) memutar bola
B) mendorong bola
C) menyilang bola
D) memukul bola
- 9. Posisi kontak raket dengan bola (shuttlecock) yang benar saat melakukan servis forehand pendek pada permainan bulu tangkis adalah ....
A) pada ketinggian lutut
B) pada ketinggian pinggang
C) pada ketinggian paha
D) pada ketinggian dada
- 10. Dari 10 kali servise bulu tangkis Agung berhasil menambah ( 3 point ), Danang 2 kali lipat dari Agung, Bagus selisih 1 point lebih rendah dari Danang, Mardi unggul 1 point dari Agung, dan Budi tertinggal 1 point dari Agung. Dari data diatas
apabila dibuat tabel yang benar adalah .......
A) A
B) C
C) D
D) B
- 11. Posisi awal badan yang benar saat persiapan melakukan pukulan backhand pada permainan tenis meja adalah ...
A) bungkuk ke depan
B) melenting ke belakang
C) condong ke samping
D) condong ke depan
- 12. Posisi lutut yang benar awal melakukan pukulan backhand pada permainan tenis meja adalah ...
A) ditekuk
B) disilangkan
C) direndahkan
D) diluruskan
- 13. Saat yang benar bat bergerak ditarik ke belakang menyilang depan badan pada pukulan backhand adalah ........
A) ketika bola akan datang
B) ketika bola baru mementul meja dan melambung
C) ketika bola sebelum memantul meja
D) ketika bola telah dipukul lawan
- 14. Perhatihkan gambar diatas, Pada saat melakukan pukulan backhand topspin perkenaan bat pada bola adalah ...........
A) menggesek bagian samping bola
B) menggesek bagian atas bola
C) menggesek bagian bawah bola
D) menggesek bagian belakang bola
- 15. Posisi awal kaki yang benar saat akan melakukan servis forehand pada permainan tenis meja adalah......
A) melangkah depan belakang
B) memutar ke samping
C) melangkah ke samping
D) memutar ke depan
- 16. Posisi bola yang benar diletakkan pada telapak tangan saat akan melakukan servis forehand pada permainan tenis meja adalah ....
A) di depan dagu
B) di depan dada
C) di atas wajah
D) di atas bahu
- 17. Arah pandangan mata saat awal melakukan servis forehand pada permainan tenis meja adalah ....
A) tertuju pada arah gerakan
B) tertuju pada garis tengah meja
C) tertuju pada net
D) tertuju pada sudut meja
- 18. Bentuk gerakan lengan yang benar saat melakukan pukulan servis forehand topspin pada permainan tenis meja adalah ..........
A) mengayun bet ke arah bola
B) memutar bat ke arah bola
C) memukul bat ke arah bola
D) menyilangkan bat ke arah bola
- 19. Posisi awal bat yang benar saat akan melakukan pukulan servis backhand topspin pada permainan tenis meja adalah ..................
A) menyilang badan di bawah dagu
B) menyilang badan di atas bahu
C) menyilang badan di atas ketiak
D) menyilang badan di bawah ketiak
- 20. Akhir gerakan tangan setelah melakukan pukulan servis backhand topspin pada permainan tenis meja adalah ...................
A) lurus ke belakang
B) lurus ke bawah
C) lurus ke depan
D) lurus ke samping
- 21. Posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah ...........
A) membelakangi arah gerakan
B) menyamping arah gerakan
C) menyilang arah gerakan
D) menghadap arah gerakan
- 22. Perhatikan gambar diatas, posisi awal kedua lengan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah......
A) lurus ke bawah di samping badan
B) lurus ke samping sejajar bahu
C) lurus ke depan sejajar dada
D) lurus ke atas di samping telinga
- 23. Bentuk gerakan meroda yang benar adalah ......
A) berputar meliuk arah gerakan
B) berputar menghadap arah gerakan
C) berputar menyilang arah gerakan
D) berputar menyamping arah gerakan
- 24. Prinsip dasar gerakan lengan yang benar mendarat pada matras saat meroda adalah ......
A) mendarat satu per satu posisi lengan ditekuk
B) mendarat satu per satu posisi lengan disilang
C) mendarat satu per satu posisi lengan lurus
D) mendarat satu per satu posisi lengan diputar
- 25. Posisi kedua kaki yang benar saat kedua lengan bertumpu pada matras adalah ...
A) rapat dan lurus
B) terbuka dan lurus
C) terbuka ditekuk
D) rapat ditekuk
- 26. Posisi badan yang benar saat melakukan gerakkan meroda adalah ......
A) dibungkukkan
B) ditegakkan
C) disilangkan
D) dimiringkan
- 27. Berikut yang termasuk prinsip dasar akhir gerakan meroda ditunjukkan pada tabel ..............
A) A
B) C
C) D
D) B
- 28. Arah gerak lecutan kedua kaki yang benar saat guling lenting adalah ....
A) ke depan samping
B) ke depan atas
C) ke depan bawah
D) ke depan belakang
- 29. Gerak lecutan kaki yang benar saat melakukan guling lenting adalah .......
A) saat kepala menempel matras
B) saat dahi menempel matras
C) saat tangan menempel matras
D) saat pundak/tengkuk menempel matras
- 30. Sumber gerakan yang benar saat melakukan gerak guling lenting adalah .......
A) lutut
B) pinggang
C) pinggul
D) pundak
- 31. Pendaratan yang benar saat melakukan guling lenting adalah .......
A) menggunakan kedua tengah telapak kaki
B) menggunakan kedua ujung tumit kaki
C) menggunakan kedua pinggir telapak kaki
D) menggunakan kedua ujung telapak kaki
- 32. Gerakan awal guling lenting yang benar diawali dengan gerak .......
A) gerakan kayang
B) guling depan
C) gerakan meroda
D) guling belakang
- 33. Posisi awal berdiri yang benar saat akan melakukan gerak langkah kaki biasa adalah ......
A) berdiri bungkuk langkah kaki kiri
B) berdiri bungkuk langkah kaki kanan
C) berdiri tegak langkah kaki kanan
D) berdiri tegak langkah kaki kiri
- 34. Gerakan lutut yang benar saat melakukan gerak langkah kaki biasa adalah ......
A) menyilang
B) menekuk
C) mengeper
D) memutar
- 35. Gerakan langkah kaki rapat yang benar saat kaki kiri melangkah ke depan adalah ......
A) menekuk di depan kaki kanan
B) merapat kaki kanan
C) menyilang kaki kanan
D) memutar di depan kaki kanan
- 36. Sumber gerakan ayunan lengan saat melakukan gerak ayunan satu lengan adalah .......
A) dari pinggul
B) dari dada
C) dari bahu
D) dari sikut
- 37. Perhatikan gambar diatas, posisi awal lengan yang benar saat akan melakukan ayunan satu lengan dari depan ke samping adalah :
A) menyilang di belakang badan
B) lurus ke depan badan
C) lurus ke belakang badan
D) lurus ke samping badan
- 38. Irama yang digunakan saat melakukan ayunan satu lengan dari depan ke samping adalah .....
A) 7/7 ketukan
B) 5/5 ketukan
C) 4/4 ketukan
D) 6/6 ketukan
- 39. Gerakan kaki (kicking) renang gaya dada saat ini cenderung membentuk gerakan kaki dolphin (whip kick), dimana pada saat istirahat, yaitu fase ketika ...........
A) kedua tungkai kaki membuka kepala keluar mengambil napas
B) kedua tungkai kaki bagian bawah ditarik serentak mendekati pinggul
C) kedua kaki bagian bawah ditarik serentak terbuka pinggul
D) kedua tungkai kaki bagian atas diluruskan serentak menjauh dari pinggul
- 40. Fase istirahat (recovery) untuk lengan yaitu ketika .........
A) kedua lengan lurus di depan.
B) kedua lengan lurus disamping badan.
C) kedua lengan ditekuk ke samping badan
D) kedua lengan ditekan ke bawah
- 41. Pada pertandingan nomor renang gaya dada, Bayu berhasil mencatat waktu ( 41,25 detik ), Andi kalah dari Bayu selisih 0,29 detik, Rusly kalah dari Andi selisih 0,12 detik, sedangkan Hadi Unggul 0,15 detik dari Bayu. Apabila di rangking dari tingkat keberhasilan dan dibuat tabel yang benar adalah .......
A) A
B) C
C) D
D) B
- 42. Yang dimaksud dengan jalan raya, adalah ......
A) jalan alternatif yang menghubungkan satu kawasan dengan kawasan yang lain
B) jalan utama yang menghubungkan satu kawasan dengan kawasan yang lain .
C) jalan perempatan yang menghubungkan satu kawasan dengan kawasan yang lain
D) jalan menyilang yang menghubungkan satu kawasan dengan kawasan yang lain
- 43. Salah satu ciri - ciri jalan arteri sekunder adalah..........
A) boleh diganggu oleh lalu lintas cepat
B) tidak boleh diganggu oleh lalu lintas lambat
C) tidak boleh diganggu oleh lalu lintas cepat
D) boleh diganggu oleh lalu lintas lambat
- 44. Arti gambar rambu peringatan diatas adalah ….......
A) jalan lurus
B) jalan menyempit
C) jalan melebar
D) jembatan sempit
- 45. Arti gambar rambu peringatan diatas adalah ….......
A) penyebrangan pejalan kaki
B) area sekolah
C) area pejalan kaki anak – anak
D) area pelajan kaki
|