A) Lari jarak jauh B) Lari cepat C) Lari guling D) Lari estafet
A) Passing B) Lay up C) Shooting D) Dribbling
A) passing B) spike C) serve D) Set
A) Gaya kupu-kupu B) Gaya kupu-kupu C) Gaya punggung D) Gaya bebas
A) Tendangan bebas B) Heading C) Passing D) Dribbling
A) Daya tahan B) Kekuatan C) Kelincahan D) Kecepatan
A) Menghindari minum air putih B) Tidur lebih lama C) Berolahraga secara teratur D) Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung gula
A) Menurunkan kadar stres B) Meningkatkan kemampuan membaca C) Mengurangi ketahanan tubuh D) Menambah waktu tidur
A) Latihan untuk meningkatkan daya tahan tubuh B) Latihan untuk meningkatkan kecepatan lari C) Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot tubuh D) Latihan untuk meningkatkan kelincahan tubuh
A) Sprint B) Lari jarak jauh C) Jalan santai D) Angkat beban
A) Vitamin B) Karbohidrat C) Lemak D) Protein
A) Mengurangi lemak tubuh B) Meningkatkan rasa kenyang C) Membantu tubuh tetap terhidrasi D) Membantu mengurangi rasa lapar
A) Karbohidrat B) Lemak C) Vitamin D) Protein
A) Semua jawaban benar B) Makan makanan berat C) Minum air banyak D) Tidur cukup
A) Tidur B) Makan makanan pedas C) Minum air putih dan istirahat D) Minum minuman berenergi
A) Membiarkan luka mengering sendiri B) Mengompres dengan es C) Memberikan pertolongan pernapasan D) Mengikat luka dengan kain
A) Mengoleskan minyak gosok B) Memijat area yang keseleo C) istirahatkan dan beri es pada bagian yang keseleo D) Mengompres dengan air panas
A) Memberikan makanan manis B) Memberikan air putih C) Menghentikan semua aktivitas D) Membaringkan dan memberikan pernapasan buatan jika diperlukan
A) Memberikan air putih dalam jumlah banyak B) Memberikan minuman yang mengandung gula tinggi C) Memberikan es batu D) Memberikan minuman berenergi
A) Mengompres dengan air panas B) Memberikan salep tanpa konsultasi C) Memberikan kompres dingin pada luka D) Membiarkan luka terbuka
A) Menghargai lawan dan bermain fair B) Menyerah jika kalah C) Selalu berusaha menang dengan cara apapun D) Bermain curang untuk menang
A) Tidak berolahraga sama sekali B) Rajin berolahraga dan menjaga pola makan sehat C) Tidur terlalu lama D) Makan makanan cepat saji
A) Berolahraga secara teratur B) Merokok C) Minum air putih D) Mengonsumsi makanan bergizi
A) Meningkatkan kekuatan otot B) Mempercepat pertumbuhan C) Menurunkan berat badan D) Menambah energi tubuh
A) Makan makanan berlemak tinggi B) Sering begadang C) Menonton TV sepanjang hari D) Tidur malam dengan cukup
A) Congklak B) Catur C) Lomba balap karung D) Sepak takraw
A) Melempar bola ke keranjang B) Mengumpulkan kelereng dalam lubang C) Menggunakan tongkat untuk memukul bola D) Menendang bola agar masuk ke gawang
A) Berlari secepat mungkin B) Mencari pemain lain yang bersembunyi C) Menyembunyikan benda D) Mengumpulkan bola
A) Bola B) Kelereng C) Gawang D) Dua papan kayu untuk berjalan
A) Engklek B) Kelereng C) Petak umpet D) Lompat tali
A) Kerjasama yang baik B) Memilih teman yang kuat C) Mengalahkan lawan dengan cara apapun D) Keinginan untuk menjadi pemain terbaik
A) Kerjasama B) Saling menghormati C) Egois dan tidak mendengarkan tim D) Berlatih bersama
A) Menerima dengan lapang dada B) Menangis dan tidak mau bermain lagi C) Menyalahkan teman tim D) Menghindari pertemuan selanjutnya
A) Membuat tubuh lebih gemuk B) Meningkatkan kualitas tidur C) Mengurangi energi tubuh D) Mengurangi stres dan kecemasan
A) Menambah waktu menonton TV B) Meningkatkan kepercayaan diri C) Mengurangi konsentrasi D) Menghindari aktivitas fisik
A) Olahraga santai B) Olahraga dalam ruangan C) Olahraga ringan D) Olahraga ekstrim
A) Menghibur diri sendiri saja B) Meningkatkan kebugaran tubuh C) Membuat tubuh lebih kurus tanpa tujuan lainnya D) Mengalahkan orang lain
A) Langsung tidur B) Mengonsumsi makanan manis yang banyak C) Istirahat sejenak dan mengonsumsi air yang cukup D) Melanjutkan olahraga lebih keras lagi
A) Usia B) Ukuran tubuh C) Semua jawaban benar D) Warna kulit
A) Menonton TV terlebih dahulu B) Langsung berolahraga tanpa persiapan C) Pemanasan agar otot tidak tegang D) Makan berat |