A) Lari guling B) Lari cepat C) Lari jarak jauh D) Lari estafet
A) Dribbling B) Shooting C) Passing D) Lay up
A) spike B) serve C) Set D) passing
A) Gaya kupu-kupu B) Gaya kupu-kupu C) Gaya punggung D) Gaya bebas
A) Tendangan bebas B) Passing C) Heading D) Dribbling
A) Daya tahan B) Kelincahan C) Kecepatan D) Kekuatan
A) Berolahraga secara teratur B) Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung gula C) Tidur lebih lama D) Menghindari minum air putih
A) Menambah waktu tidur B) Menurunkan kadar stres C) Mengurangi ketahanan tubuh D) Meningkatkan kemampuan membaca
A) Latihan untuk meningkatkan kecepatan lari B) Latihan untuk meningkatkan daya tahan tubuh C) Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot tubuh D) Latihan untuk meningkatkan kelincahan tubuh
A) Lari jarak jauh B) Angkat beban C) Sprint D) Jalan santai
A) Lemak B) Karbohidrat C) Vitamin D) Protein
A) Mengurangi lemak tubuh B) Membantu mengurangi rasa lapar C) Membantu tubuh tetap terhidrasi D) Meningkatkan rasa kenyang
A) Lemak B) Protein C) Karbohidrat D) Vitamin
A) Minum air banyak B) Semua jawaban benar C) Tidur cukup D) Makan makanan berat
A) Makan makanan pedas B) Minum minuman berenergi C) Tidur D) Minum air putih dan istirahat
A) Membiarkan luka mengering sendiri B) Mengikat luka dengan kain C) Memberikan pertolongan pernapasan D) Mengompres dengan es
A) Mengompres dengan air panas B) istirahatkan dan beri es pada bagian yang keseleo C) Mengoleskan minyak gosok D) Memijat area yang keseleo
A) Membaringkan dan memberikan pernapasan buatan jika diperlukan B) Memberikan air putih C) Memberikan makanan manis D) Menghentikan semua aktivitas
A) Memberikan air putih dalam jumlah banyak B) Memberikan minuman berenergi C) Memberikan es batu D) Memberikan minuman yang mengandung gula tinggi
A) Memberikan salep tanpa konsultasi B) Mengompres dengan air panas C) Membiarkan luka terbuka D) Memberikan kompres dingin pada luka
A) Selalu berusaha menang dengan cara apapun B) Bermain curang untuk menang C) Menyerah jika kalah D) Menghargai lawan dan bermain fair
A) Rajin berolahraga dan menjaga pola makan sehat B) Tidak berolahraga sama sekali C) Makan makanan cepat saji D) Tidur terlalu lama
A) Merokok B) Berolahraga secara teratur C) Mengonsumsi makanan bergizi D) Minum air putih
A) Meningkatkan kekuatan otot B) Menambah energi tubuh C) Mempercepat pertumbuhan D) Menurunkan berat badan
A) Makan makanan berlemak tinggi B) Sering begadang C) Menonton TV sepanjang hari D) Tidur malam dengan cukup
A) Sepak takraw B) Congklak C) Catur D) Lomba balap karung
A) Melempar bola ke keranjang B) Menendang bola agar masuk ke gawang C) Menggunakan tongkat untuk memukul bola D) Mengumpulkan kelereng dalam lubang
A) Mencari pemain lain yang bersembunyi B) Menyembunyikan benda C) Berlari secepat mungkin D) Mengumpulkan bola
A) Dua papan kayu untuk berjalan B) Gawang C) Bola D) Kelereng
A) Petak umpet B) Engklek C) Lompat tali D) Kelereng
A) Mengalahkan lawan dengan cara apapun B) Kerjasama yang baik C) Memilih teman yang kuat D) Keinginan untuk menjadi pemain terbaik
A) Berlatih bersama B) Saling menghormati C) Kerjasama D) Egois dan tidak mendengarkan tim
A) Menangis dan tidak mau bermain lagi B) Menyalahkan teman tim C) Menerima dengan lapang dada D) Menghindari pertemuan selanjutnya
A) Mengurangi energi tubuh B) Membuat tubuh lebih gemuk C) Meningkatkan kualitas tidur D) Mengurangi stres dan kecemasan
A) Mengurangi konsentrasi B) Menghindari aktivitas fisik C) Menambah waktu menonton TV D) Meningkatkan kepercayaan diri
A) Olahraga santai B) Olahraga ekstrim C) Olahraga dalam ruangan D) Olahraga ringan
A) Menghibur diri sendiri saja B) Mengalahkan orang lain C) Meningkatkan kebugaran tubuh D) Membuat tubuh lebih kurus tanpa tujuan lainnya
A) Istirahat sejenak dan mengonsumsi air yang cukup B) Langsung tidur C) Melanjutkan olahraga lebih keras lagi D) Mengonsumsi makanan manis yang banyak
A) Usia B) Warna kulit C) Ukuran tubuh D) Semua jawaban benar
A) Menonton TV terlebih dahulu B) Makan berat C) Pemanasan agar otot tidak tegang D) Langsung berolahraga tanpa persiapan |