A) Lari jarak jauh B) Lari guling C) Lari cepat D) Lari estafet
A) Dribbling B) Passing C) Shooting D) Lay up
A) spike B) Set C) passing D) serve
A) Gaya punggung B) Gaya kupu-kupu C) Gaya bebas D) Gaya kupu-kupu
A) Passing B) Dribbling C) Tendangan bebas D) Heading
A) Kelincahan B) Kecepatan C) Kekuatan D) Daya tahan
A) Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung gula B) Tidur lebih lama C) Berolahraga secara teratur D) Menghindari minum air putih
A) Menambah waktu tidur B) Meningkatkan kemampuan membaca C) Mengurangi ketahanan tubuh D) Menurunkan kadar stres
A) Latihan untuk meningkatkan kecepatan lari B) Latihan untuk meningkatkan kelincahan tubuh C) Latihan untuk meningkatkan daya tahan tubuh D) Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot tubuh
A) Angkat beban B) Sprint C) Jalan santai D) Lari jarak jauh
A) Protein B) Karbohidrat C) Vitamin D) Lemak
A) Membantu tubuh tetap terhidrasi B) Membantu mengurangi rasa lapar C) Meningkatkan rasa kenyang D) Mengurangi lemak tubuh
A) Vitamin B) Lemak C) Karbohidrat D) Protein
A) Makan makanan berat B) Semua jawaban benar C) Tidur cukup D) Minum air banyak
A) Tidur B) Minum minuman berenergi C) Minum air putih dan istirahat D) Makan makanan pedas
A) Memberikan pertolongan pernapasan B) Mengikat luka dengan kain C) Membiarkan luka mengering sendiri D) Mengompres dengan es
A) Mengompres dengan air panas B) istirahatkan dan beri es pada bagian yang keseleo C) Memijat area yang keseleo D) Mengoleskan minyak gosok
A) Menghentikan semua aktivitas B) Membaringkan dan memberikan pernapasan buatan jika diperlukan C) Memberikan air putih D) Memberikan makanan manis
A) Memberikan es batu B) Memberikan air putih dalam jumlah banyak C) Memberikan minuman berenergi D) Memberikan minuman yang mengandung gula tinggi
A) Mengompres dengan air panas B) Memberikan salep tanpa konsultasi C) Memberikan kompres dingin pada luka D) Membiarkan luka terbuka
A) Selalu berusaha menang dengan cara apapun B) Menghargai lawan dan bermain fair C) Bermain curang untuk menang D) Menyerah jika kalah
A) Makan makanan cepat saji B) Tidak berolahraga sama sekali C) Tidur terlalu lama D) Rajin berolahraga dan menjaga pola makan sehat
A) Berolahraga secara teratur B) Mengonsumsi makanan bergizi C) Minum air putih D) Merokok
A) Menurunkan berat badan B) Meningkatkan kekuatan otot C) Mempercepat pertumbuhan D) Menambah energi tubuh
A) Sering begadang B) Makan makanan berlemak tinggi C) Menonton TV sepanjang hari D) Tidur malam dengan cukup
A) Congklak B) Catur C) Sepak takraw D) Lomba balap karung
A) Mengumpulkan kelereng dalam lubang B) Menggunakan tongkat untuk memukul bola C) Menendang bola agar masuk ke gawang D) Melempar bola ke keranjang
A) Berlari secepat mungkin B) Mencari pemain lain yang bersembunyi C) Menyembunyikan benda D) Mengumpulkan bola
A) Dua papan kayu untuk berjalan B) Gawang C) Kelereng D) Bola
A) Kelereng B) Petak umpet C) Engklek D) Lompat tali
A) Mengalahkan lawan dengan cara apapun B) Memilih teman yang kuat C) Keinginan untuk menjadi pemain terbaik D) Kerjasama yang baik
A) Egois dan tidak mendengarkan tim B) Kerjasama C) Saling menghormati D) Berlatih bersama
A) Menerima dengan lapang dada B) Menangis dan tidak mau bermain lagi C) Menyalahkan teman tim D) Menghindari pertemuan selanjutnya
A) Meningkatkan kualitas tidur B) Mengurangi energi tubuh C) Membuat tubuh lebih gemuk D) Mengurangi stres dan kecemasan
A) Menambah waktu menonton TV B) Meningkatkan kepercayaan diri C) Mengurangi konsentrasi D) Menghindari aktivitas fisik
A) Olahraga dalam ruangan B) Olahraga ekstrim C) Olahraga santai D) Olahraga ringan
A) Menghibur diri sendiri saja B) Mengalahkan orang lain C) Meningkatkan kebugaran tubuh D) Membuat tubuh lebih kurus tanpa tujuan lainnya
A) Langsung tidur B) Mengonsumsi makanan manis yang banyak C) Melanjutkan olahraga lebih keras lagi D) Istirahat sejenak dan mengonsumsi air yang cukup
A) Ukuran tubuh B) Usia C) Semua jawaban benar D) Warna kulit
A) Pemanasan agar otot tidak tegang B) Langsung berolahraga tanpa persiapan C) Menonton TV terlebih dahulu D) Makan berat |