A) Lari jarak jauh B) Lari estafet C) Lari cepat D) Lari guling
A) Dribbling B) Shooting C) Lay up D) Passing
A) spike B) passing C) serve D) Set
A) Gaya bebas B) Gaya kupu-kupu C) Gaya kupu-kupu D) Gaya punggung
A) Tendangan bebas B) Heading C) Dribbling D) Passing
A) Kelincahan B) Kekuatan C) Kecepatan D) Daya tahan
A) Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung gula B) Berolahraga secara teratur C) Tidur lebih lama D) Menghindari minum air putih
A) Menurunkan kadar stres B) Mengurangi ketahanan tubuh C) Menambah waktu tidur D) Meningkatkan kemampuan membaca
A) Latihan untuk meningkatkan daya tahan tubuh B) Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot tubuh C) Latihan untuk meningkatkan kelincahan tubuh D) Latihan untuk meningkatkan kecepatan lari
A) Sprint B) Jalan santai C) Angkat beban D) Lari jarak jauh
A) Karbohidrat B) Lemak C) Vitamin D) Protein
A) Meningkatkan rasa kenyang B) Membantu mengurangi rasa lapar C) Membantu tubuh tetap terhidrasi D) Mengurangi lemak tubuh
A) Vitamin B) Protein C) Karbohidrat D) Lemak
A) Minum air banyak B) Makan makanan berat C) Semua jawaban benar D) Tidur cukup
A) Makan makanan pedas B) Tidur C) Minum minuman berenergi D) Minum air putih dan istirahat
A) Mengompres dengan es B) Membiarkan luka mengering sendiri C) Mengikat luka dengan kain D) Memberikan pertolongan pernapasan
A) Memijat area yang keseleo B) istirahatkan dan beri es pada bagian yang keseleo C) Mengoleskan minyak gosok D) Mengompres dengan air panas
A) Menghentikan semua aktivitas B) Memberikan makanan manis C) Membaringkan dan memberikan pernapasan buatan jika diperlukan D) Memberikan air putih
A) Memberikan air putih dalam jumlah banyak B) Memberikan es batu C) Memberikan minuman yang mengandung gula tinggi D) Memberikan minuman berenergi
A) Memberikan kompres dingin pada luka B) Memberikan salep tanpa konsultasi C) Mengompres dengan air panas D) Membiarkan luka terbuka
A) Menyerah jika kalah B) Menghargai lawan dan bermain fair C) Bermain curang untuk menang D) Selalu berusaha menang dengan cara apapun
A) Rajin berolahraga dan menjaga pola makan sehat B) Tidak berolahraga sama sekali C) Tidur terlalu lama D) Makan makanan cepat saji
A) Berolahraga secara teratur B) Minum air putih C) Merokok D) Mengonsumsi makanan bergizi
A) Menambah energi tubuh B) Meningkatkan kekuatan otot C) Menurunkan berat badan D) Mempercepat pertumbuhan
A) Menonton TV sepanjang hari B) Tidur malam dengan cukup C) Makan makanan berlemak tinggi D) Sering begadang
A) Catur B) Congklak C) Lomba balap karung D) Sepak takraw
A) Melempar bola ke keranjang B) Menendang bola agar masuk ke gawang C) Mengumpulkan kelereng dalam lubang D) Menggunakan tongkat untuk memukul bola
A) Mengumpulkan bola B) Mencari pemain lain yang bersembunyi C) Berlari secepat mungkin D) Menyembunyikan benda
A) Kelereng B) Dua papan kayu untuk berjalan C) Gawang D) Bola
A) Engklek B) Lompat tali C) Kelereng D) Petak umpet
A) Kerjasama yang baik B) Memilih teman yang kuat C) Mengalahkan lawan dengan cara apapun D) Keinginan untuk menjadi pemain terbaik
A) Kerjasama B) Saling menghormati C) Egois dan tidak mendengarkan tim D) Berlatih bersama
A) Menghindari pertemuan selanjutnya B) Menyalahkan teman tim C) Menerima dengan lapang dada D) Menangis dan tidak mau bermain lagi
A) Membuat tubuh lebih gemuk B) Mengurangi stres dan kecemasan C) Mengurangi energi tubuh D) Meningkatkan kualitas tidur
A) Menambah waktu menonton TV B) Mengurangi konsentrasi C) Meningkatkan kepercayaan diri D) Menghindari aktivitas fisik
A) Olahraga ringan B) Olahraga santai C) Olahraga dalam ruangan D) Olahraga ekstrim
A) Mengalahkan orang lain B) Membuat tubuh lebih kurus tanpa tujuan lainnya C) Meningkatkan kebugaran tubuh D) Menghibur diri sendiri saja
A) Melanjutkan olahraga lebih keras lagi B) Mengonsumsi makanan manis yang banyak C) Langsung tidur D) Istirahat sejenak dan mengonsumsi air yang cukup
A) Semua jawaban benar B) Warna kulit C) Usia D) Ukuran tubuh
A) Makan berat B) Pemanasan agar otot tidak tegang C) Langsung berolahraga tanpa persiapan D) Menonton TV terlebih dahulu |