A) Lari estafet B) Lari cepat C) Lari jarak jauh D) Lari guling
A) Shooting B) Lay up C) Dribbling D) Passing
A) serve B) Set C) passing D) spike
A) Gaya kupu-kupu B) Gaya punggung C) Gaya bebas D) Gaya kupu-kupu
A) Passing B) Tendangan bebas C) Heading D) Dribbling
A) Kecepatan B) Kelincahan C) Kekuatan D) Daya tahan
A) Tidur lebih lama B) Menghindari minum air putih C) Berolahraga secara teratur D) Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung gula
A) Menambah waktu tidur B) Meningkatkan kemampuan membaca C) Menurunkan kadar stres D) Mengurangi ketahanan tubuh
A) Latihan untuk meningkatkan daya tahan tubuh B) Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot tubuh C) Latihan untuk meningkatkan kelincahan tubuh D) Latihan untuk meningkatkan kecepatan lari
A) Angkat beban B) Jalan santai C) Lari jarak jauh D) Sprint
A) Lemak B) Karbohidrat C) Protein D) Vitamin
A) Membantu mengurangi rasa lapar B) Mengurangi lemak tubuh C) Meningkatkan rasa kenyang D) Membantu tubuh tetap terhidrasi
A) Karbohidrat B) Vitamin C) Lemak D) Protein
A) Makan makanan berat B) Semua jawaban benar C) Tidur cukup D) Minum air banyak
A) Minum air putih dan istirahat B) Tidur C) Minum minuman berenergi D) Makan makanan pedas
A) Mengompres dengan es B) Membiarkan luka mengering sendiri C) Memberikan pertolongan pernapasan D) Mengikat luka dengan kain
A) istirahatkan dan beri es pada bagian yang keseleo B) Memijat area yang keseleo C) Mengompres dengan air panas D) Mengoleskan minyak gosok
A) Memberikan makanan manis B) Menghentikan semua aktivitas C) Memberikan air putih D) Membaringkan dan memberikan pernapasan buatan jika diperlukan
A) Memberikan es batu B) Memberikan minuman yang mengandung gula tinggi C) Memberikan air putih dalam jumlah banyak D) Memberikan minuman berenergi
A) Memberikan kompres dingin pada luka B) Membiarkan luka terbuka C) Memberikan salep tanpa konsultasi D) Mengompres dengan air panas
A) Bermain curang untuk menang B) Selalu berusaha menang dengan cara apapun C) Menyerah jika kalah D) Menghargai lawan dan bermain fair
A) Tidur terlalu lama B) Makan makanan cepat saji C) Tidak berolahraga sama sekali D) Rajin berolahraga dan menjaga pola makan sehat
A) Merokok B) Mengonsumsi makanan bergizi C) Berolahraga secara teratur D) Minum air putih
A) Mempercepat pertumbuhan B) Menambah energi tubuh C) Menurunkan berat badan D) Meningkatkan kekuatan otot
A) Menonton TV sepanjang hari B) Sering begadang C) Makan makanan berlemak tinggi D) Tidur malam dengan cukup
A) Lomba balap karung B) Congklak C) Sepak takraw D) Catur
A) Menendang bola agar masuk ke gawang B) Melempar bola ke keranjang C) Menggunakan tongkat untuk memukul bola D) Mengumpulkan kelereng dalam lubang
A) Mengumpulkan bola B) Berlari secepat mungkin C) Mencari pemain lain yang bersembunyi D) Menyembunyikan benda
A) Gawang B) Bola C) Kelereng D) Dua papan kayu untuk berjalan
A) Engklek B) Kelereng C) Lompat tali D) Petak umpet
A) Keinginan untuk menjadi pemain terbaik B) Memilih teman yang kuat C) Mengalahkan lawan dengan cara apapun D) Kerjasama yang baik
A) Berlatih bersama B) Egois dan tidak mendengarkan tim C) Kerjasama D) Saling menghormati
A) Menghindari pertemuan selanjutnya B) Menyalahkan teman tim C) Menerima dengan lapang dada D) Menangis dan tidak mau bermain lagi
A) Meningkatkan kualitas tidur B) Membuat tubuh lebih gemuk C) Mengurangi energi tubuh D) Mengurangi stres dan kecemasan
A) Mengurangi konsentrasi B) Menghindari aktivitas fisik C) Menambah waktu menonton TV D) Meningkatkan kepercayaan diri
A) Olahraga santai B) Olahraga dalam ruangan C) Olahraga ekstrim D) Olahraga ringan
A) Membuat tubuh lebih kurus tanpa tujuan lainnya B) Meningkatkan kebugaran tubuh C) Menghibur diri sendiri saja D) Mengalahkan orang lain
A) Langsung tidur B) Melanjutkan olahraga lebih keras lagi C) Istirahat sejenak dan mengonsumsi air yang cukup D) Mengonsumsi makanan manis yang banyak
A) Ukuran tubuh B) Semua jawaban benar C) Usia D) Warna kulit
A) Menonton TV terlebih dahulu B) Langsung berolahraga tanpa persiapan C) Makan berat D) Pemanasan agar otot tidak tegang |